初次挑戰全中運,新北市林口高中射擊隊鄭晏晴斬獲一金、一銀跟一銅,頒獎凸台走過一遍。但她實際接觸空氣手槍才1年半,沒有運動底子,又非科班出身,她很感謝就讀林口高中,由於選修課程結緣,才接觸到現在最愛的射擊運動。「就讀林口高中前就知道學校有射擊隊,跟這些選修的多元課程,就把射擊選修排在第一順位,第一次在
勵志!為期4天的「警政署長盃籃球錦標賽」前天最終激戰,台中市警局代表隊以連勝六場佳績勇奪冠軍,難能可貴的是,該隊去年連複賽都打不進,經過兩週的血淚集訓終於拼翻轉,也是署長盃舉辦了45屆的隊史首冠,讓來自各單位的隊員振臂狂吼,為自己的努力付出打氣。
2024台新女子路跑TAISHIN WOMEN RUN今在台北市政府市民廣場開跑,跑者頂著豔陽下完賽,最終董家琪以1小時23分39秒的成績率先衝線,在半程馬拉松封后,而陳美彤與余亭緣分別以1小時25分11秒及1小時26分17秒的成績位居二、三名位置。
黃邦平/核稿編輯陽明山國家公園小油坑遊客服務站今(14)日上午臨時宣布延後開館,原因是「具攻擊性獼猴徘徊」周邊,「並侵入展館」。小油坑遊客服務站每天上午9點開放,除了火山地質地形、動植物生態展示,還設有哺(集)乳室、免費無線上網、免費手機充電站、飲水機、免費輪椅出借及販賣部,這裡還有收費停車場,每天
沈莉馨/核稿編輯在打球或跑步的時候,熱身不足或一時未注意,都可能導致腳踝扭傷。扭傷的部位常有腫脹、瘀傷、疼痛與關節不穩等情況,甚至還會影響日常的行動能力。大部分的扭傷多是輕微,可以透過休息、冰敷、加壓及抬高傷部的方式,減緩腫脹與疼痛程度,慢慢恢復。食藥署提醒,受傷部位加壓,可採用彈性繃帶纏繞固定,但
林子翔/核稿編輯〔體育中心/綜合報導〕113年中華電信謝國城盃全國青少棒錦標賽今(13)日在臺東棒球村及賓賜棒球場點燃戰火,以衛冕軍身份出征的桃園市首戰就和地主臺東縣硬碰,在對手11個保送相助下鯨吞蠶食,最後就以13:3提前於第5局結束比賽,順利度過頭關。
伊正在《追分成功》揹著拐到腳的王樂妍於樹林裡躲追殺,兩人邊跑邊閃躲樹枝和後面殺來的追兵,已經是高難度動作,但最讓王樂妍害怕的,其實是突然竄出的小蟲,把她嚇得花容失色。王樂妍指著地上驚恐說:「有蜘蛛、一整群螞蟻,你們有看到嗎?還有長得好像蟑螂的蟲!」深怕靜靜站著蟲會爬到身上,她不斷原地跳動,導演也來幫
跟一般無線耳機相比,針對運動族群設計的運動無線耳機,強調配戴更加穩固的防掉落設計,且耳機本體擁有更佳防護性能,即使大量流汗或在戶外遇到突然下雨,也不用擔心遭汗水或雨水滲透機體內部導致耳機損壞故障。此外,聆聽節奏感強烈的音樂時,能充分地展現強勁重低音的音質特色,更有助於運動時保持高度專注力,也能激勵運動效率的提升。
葉立斌/核稿編輯跑步時一個跨步,感覺腿後出現一陣抽痛,且在結束後疼痛更加劇;或是健身做硬舉時,下背突然感到麻痺刺痛,小心很可能是拉傷 。板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓表示,四招教避免拉傷,包括:熱身伸展、正確施力、合適運動工具及避免運動過度。
如果能不用流汗就享受運動帶來的健康益處,是否太美夢成真?或許很快就能夠實現了!美國華盛頓大學醫學院的研究團隊近日在2024年美國化學會春季會議上報告,他們研發出一種新化合物,有望製成「運動藥丸」,為無法進行常規運動的人士帶來新曙光。時下不少人由於疾病或年齡因素,無法從事劇烈運動鍛鍊身體。為了解決這個
莊文仁/核稿編輯「平板支撐」(plank,也稱棒式、撐舉)是一種等長核心強度運動,首先將雙臂和腳尖貼地,再把身體撐起並維持一段時間,雖然對肌力訓練非常有效,但也非常累人。不過就在日前,加拿大一名58歲女子唐娜.王爾德(Donna Jean Wilde),竟然持續做平板支撐動作長達4小時30分,一舉打
不少專業跑者都喜歡選擇碳板跑鞋,透過在雙腳落地時的回饋得到的更多能量、幫助自己更輕鬆地向前推進。不過這個獨特的鞋底配置並非每位跑者都能駕輕就熟、更不時傳出有因為選擇不適合的鞋款而造成運動傷害的狀況。本月瑞士專業跑鞋品牌On昂跑便為旗下Cloudmonster怪獸家族帶來全新成員「Cloudmonster Hyper」,最大特色就是「沒有碳板仍能帶來滿滿回饋感」,對於不適應碳板鞋的跑者來說是一大福音!
葉立斌/核稿編輯不只年紀大才會罹癌,「臭老」年輕人罹癌風險也高!胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示,因飲食、壓力等因素,使身體快速衰老的年輕人,罹患肺癌風險增2倍、罹患消化道癌風險高出62%、罹子宮癌風險也多出83%,要避免年輕人加速老化,建議可攝取抗氧化食物、規律運動、紓壓、睡眠充足、戒菸限酒
351天逾1.6萬公里英國27歲男子庫克(Russ Cook,見圖左)去年4月22日開始從非洲最南端厄加勒斯角出發,克服健康、簽證、武裝搶劫等重重考驗後,本月7日抵達非洲最北端、突尼西亞安吉拉角,在351天內跑了相當於385場馬拉松、逾1.6萬公里的史詩般路程,成為跑步縱貫非洲大陸的第一人,還幫慈善
英國男子27歲男子庫克(Russ Cook)從去年4月22日開始,從非洲大陸最南端厄加勒斯角(Cape Agulhas)出發,克服健康、簽證、武裝搶劫等重重考驗後,4月7日抵達非洲最北端、突尼斯的安吉拉角(Cape Angela),在351天內跑了相當於385場馬拉松、逾1.6萬公里的史詩般路程,成
花蓮市天王星大樓在這次0403強震後倒塌,由於大樓距離花蓮警分局約200公尺,花蓮分局第一組長彭舜熙與警備隊警員黃馨葵2人震後出勤途中,看到大樓倒下,馬上跑步奔至現場,2人立即緊急疏散車輛及民眾,在現場建立初期的指揮工作,安定驚慌民眾,並配合抵達的消防局救難人員,架起長梯攜手合作,成功救出4名被困民
大甲媽遶境進香活動,今晚鑾轎將駐駕嘉義縣新港鄉奉天宮,前晚和昨天在彰化縣遶境時,縣府也特別擺設香案,並以紅布覆蓋「壽金」的長板凳恭迎媽祖,讓媽祖鑾轎停駕,二萬份「壽金」經由媽祖停駕加持後成為民間信仰能保平安的「壓轎金」,今天(八日)開放排隊索取,送完為止。
大甲媽祖遶境出現「超跑行程」!昨晚在彰化市遶境行程嚴重拖延,今天(7日)上午急趕行程,轎班加足馬力,5小時內經過大村鄉、員林市、埔心鄉、永靖鄉、田尾鄉、北斗鎮,往年這行程約要走7小時,可見今天遶境隊伍速度之快。但扛轎志工大喊吃不消,因為實木打造的鑾轎重達200公斤,許多志工才扛幾步就全身大汗淋漓,氣
去年的台北航太展上展出各式國軍新式裝備,在展覽中令人為之一亮的T112新式戰鬥步槍,已進入量產階段,第一階段將量產25000支。軍備局指出,T112戰鬥步槍較現役多年的T91步槍,不論在射程或精準度上,都有大幅提升,壽期更增加30%,全面導入「人因工程」設計,全槍結合介面採國際戰術滑軌規格研製,增加
64人4狗與屏東等隊友 在台8線發現42人受困 其中10名傷患後送醫院花蓮強震後,高雄市消防局特搜隊冒險挺進太魯閣,市議員林智鴻的發文,引來上萬名網友感動按讚,留言「英雄,敬禮!」林智鴻強調未來會全力推動特搜中隊升格為特搜大隊。議員發布影片 感動上萬網友按讚