照護線上小安(化名)是一名就讀國小的小女生,被診斷出氣喘已有3、4年,且病況不穩定,平均每年住院多達3次以上。某次氣喘發作嚴重,甚至需插管,入住加護病房觀察。收治該案例的台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會秘書長暨林口長庚兒童過敏氣喘風濕科教授姚宗杰醫師表示,面對氣喘嚴重發作,要留意幾個可能因素,包括
陳維遠十二月初又傳出健身房惡性倒閉的新聞,再次引發民眾對於健身房消費教練課程的質疑。「會不會還沒上完就倒閉?」「不過就是運動?我有需要上教練課嗎?」但是當你是一位健身新手且初入健身房,從有氧的跑步機、橢圓機、登階機和飛輪,到重量訓練的固定式器材、自由重量的啞鈴、槓鈴、壺鈴等,你該如何使用?該哪裡開始
美國大選延長賽依舊詭異,川普政府仍在跑道快奔,拜登團隊只能在場外小動作暖身。據美國網路媒體Axios引述官員報導,川普在最後倒數的任期間,很可能對中國制定一系列強硬對策,對更多中國企業、中國政府機關與官員實施制裁,讓新上任的拜登政府難以扭轉對中路線。果真如此,那麼,龐皮歐日前高調宣稱「台灣不是中國的
日前與幾個朋友規劃從冷水坑爬上七星山,下到小油坑後,再跑步到擎天崗,由於天氣炎熱,大家都認為愈早出門愈好,最好能搭上劍潭捷運站旁,五點四十分開出的第一班小5公車上山。原以為從板橋搭捷運到劍潭站,再接駁小5公車相當便利,沒想到,捷運六點才從起站開出第一班車,最後只好改搭計程車到劍潭站再換公車前往。
白映俞 醫師「終於下班了!」莉香轉轉脖子,站起身,正要離開辦公桌,冷不防覺得髖部右側好像緊緊、痛痛的,站了一會兒才能邁開步伐離開公司。下背痛、膝蓋痛、與髖部疼痛可說是現代人身體的三大困境。而上班、讀書一整天,或是放假縮在沙發上追劇一整天,都是維持坐姿。久坐之後,髖部的肌肉群維持在緊繃縮短的狀態,且如
在後武漢肺炎時代,美國與中國國防安全競爭將越趨激烈,美國利用印太戰略與五眼聯盟遏制中國更趨明朗。居於島鏈防衛重要地位的台灣,應該超前部署推動修訂台美更新版樂成作戰計畫(Operation Plan Rochester)。1954年12月台美簽署共同防禦條約,隔年7月雙方簽署樂成作戰計畫。根據當時美國
陳時中部長曾經表示,說有感受到大家對新生活的期待,未來也會對商務、體育、文化、旅遊等相關管制措施逐步解封。筆者認為地方政府聽聞陳時中這樣的說法,應該要有所行動了!說真的,為了武漢肺炎防疫的需要,很多公共空間都不對外開放了,民眾也都能共體時艱,配合政府的政策,儘量不出門。如今陳部長有這樣的說法,意味著
NYDECO「紐約暫停」開始後的一個星期天下午,打開電視正好在播放2010年NBA洛杉磯湖人隊和波士頓塞爾提克隊的總冠軍賽第六戰。那年總冠軍湖人隊靈魂人物「老大」寇比.布萊恩,拿下總冠軍系列戰最有價值球員,訪問他得獎感言的是前ESPN主播史考特.史都華,如今這兩個人都已不在世上。電視轉到轉播洋基棒球
熱門韓劇《梨泰院Class》近期下檔,片中復仇與勵志情節內容動人,引起韓迷熱烈討論。首集後半段高三生女主角(權娜拉飾) 趕赴廣津大學面試,因准考證與身分證忘了帶,錯過公車只好匆忙跑步趕考,男主角(朴敘俊飾)半路遇上,開展神對話,女主角說:「只要在廿分內趕到面試大學即可」,男主角建議:「整個路程超過三
新冠肺炎疫情在中國武漢爆發,中國竟聲稱病毒來自於二○一九年至武漢參加世界軍人運動會的美軍,美方針對這個說法予以嚴正駁斥。孰是孰非不言而喻,不過在這場爭論中,倒是讓國人首次聽到有「世界軍人運動會」這麼一個國際運動賽事。世界軍人運動會是世界上最高級別的軍人運動會,由國際軍事體育理事會舉辦,被稱為「軍人的
魯本斯畫中的橘皮之必要繪畫中的橘皮呈現,一方面是為了強化畫面中「肥胖」的細節描繪、增加肥胖的真實感;另外一方面,「橘皮」在魯本斯的畫中,其實具有功能性。話說,哪有人跑步肉不會震動的,魯本斯畫中的橘皮,不只是為了呈現「肥胖」,更是為了呈現「動感」。肉體因運動而擠壓出縐褶,導致橘皮的浮現。為了在人體的描
郭豐州/國際超級馬拉松總會技術委員這可不是一只尋常的古物,它是西元前6世紀製作的酒杯,距今已經有2600年歷史,特別的是上面圖案是古希臘人奔跑的、推測是跑步競賽的場景,人物肌理分明、十分壯碩,而且動感十足,大步幅前進、頭部前傾,彷彿是路跑賽中最後衝刺的情景。
「跑步」在台灣已蔚為風潮,每天晨起總有勤奮的跑者在公園或馬路上快步往前,充份說明了台北馬拉松何以能吸聚2萬5千人參賽,同樣亦說明了「運動筆記」網站何以能吸引這麼多享受長跑、想跑半馬或全馬的「跑癡」,運動筆記網站上有英雄榜,亦有賽事經驗分享,還有一頁「六星跑者英雄榜」,詳列了27位跑完東京、波士頓、柏
白映俞 醫師所謂的三大營養來源,是指碳水化合物、脂肪、蛋白質。我們每天進食也都是在吃這些東西,一項食物裡,通常不會僅僅只含一種營養素,而是包含不同比例的碳水化合物、脂肪、和蛋白質。酉字邊的「醣」,就是碳水化合物,糖與澱粉都屬於碳水化合物。碳水化合物進到腸胃道後,在人體消化之後分解成葡萄糖。葡萄糖進入
郭豐州/國際超級馬拉松總會技術委員、傳播委員蘇志濱楊喬筑雙獲香港超馬50公里冠軍並刷新國家記錄國內馬拉松高手蘇志濱和楊喬筑3月24日在扶輪香港超級馬拉松中分別獲得男女冠軍,蘇志濱以3:18:22、楊喬筑以3小時45分58秒榮獲賽事女子分組冠軍!不僅刷新台灣國家紀錄,更是台灣跑者首次達到國際總會公告之
郭豐州/國際超級馬拉松總會技術委員、傳播委員台灣超馬運動的引進是1998年,當年在路跑協會舉辦的國道馬拉松路線上,比馬拉松提前了5小時,凌晨1點鐘,具有歷史意義的100公里計時賽由醫療團隊的領隊高偉峰醫師鳴槍起跑。隔年,超馬比賽中另一種形式計距賽也帶進台灣。11月在東吳大學田徑場舉辦24小時賽,至此
本月四日陳昭姿女士「請讓正綠軍進入國會守護台灣」,以及廿一日金恆煒先生「陳水扁寶劍出鞘」,皆在呼籲民眾明年總統大選時將政黨票投給「一邊一國行動黨」。然而,我卻想起了十月十三日(星期日)下午「陪史明歐里桑走最後一哩台灣路」大遊行,自羅斯福路的台大校門口出發,走到終點總統府前的凱道時,數十位穿著「一邊一
2019年NBA總冠軍戰中,抱傷於G5上陣的杜蘭特僅上場12分鐘,就因為右腳阿基里斯受傷而傷退。後續確診為阿基里斯腱斷裂,杜蘭特迅速接受手術修補。這消息不僅讓人憂心之後還能否看到奮戰不懈的杜蘭特身影,同時也讓大家注意到阿基里斯腱。阿基里斯腱是全身最大的肌腱,連接小腿肌肉至腳跟之處。小腿接近膝蓋處的後
鬼才導演鍾孟宏暌違三年的新作《陽光普照》,日前獲得了11項金馬獎提名,很多人看完說鍾導變了、變暖男了……真的嗎?至少,以前不會落淚的冷血影評人,都悄悄流下了眼淚。文化週報隔了一年再訪鍾導,聽他暢談好萊塢黃金年代的大導名作,出口就是經典台詞,隨口哼出的則是連老婆都以為跳針了
「今天我會帶你做一組間歇運動!」程太太第一天上健身房課程時,教練如此告知。程太太滿心狐疑:「什麼是間歇運動?有時候運動,有時候不運動嗎?那我還請教練幹嘛?!」間歇運動確實我們一般比較常聽到肌力訓練或有氧運動,比較少了解「間歇運動」。間歇運動算是一種「運動訓練模式」,先做短時間的(20秒、30秒、或1