桃園市去(2023)年3月1日起結合17家醫院開辦擴大肺癌篩檢計畫,總計篩檢1萬8514人,篩檢出1241陽性個案,找出92位確診個案,其中87%為早期,也翻轉桃園肺癌期別曲線,市長張善政表示,今年持續提供2萬5000個名額,並依去年篩檢大數據分析,將篩檢對象擴大至曾患有乳癌婦女的2等血親、43處工
台中1名20多歲男性有甲溝炎病史,今年與朋友一起參加白沙屯媽祖進香,連續走了3天,左腳大拇趾的甲溝炎再度復發,腳趾頭又紅又腫,每踩一步都痛,就診發現他已經併發化膿性肉芽腫,如果嚴重恐會導致蜂窩性組織炎,不可不慎。皮膚科診所院長袁上雯表示,甲溝炎俗稱凍甲、嵌甲,趾甲插入腳趾皮膚,導致疼痛、紅腫、發炎,
屏東民眾醫院長張淑鳳在中華民國超級馬拉松運動協會全國分齡賽,登上12小時超馬65歲組的全國新紀錄,張淑鳳表示,老人不敢跑步的原因,常是為了怕傷膝蓋,或是有心血管疾病,其實跑步只要注意場地、跑鞋、姿勢、速度及心肺狀態,是很適合中高齡者的運動。
提供先天性唇顎裂、小耳症等顱顏患者全人服務的羅慧夫顱顏基金會雲嘉工作站,自嘉義長庚醫院喬遷到嘉義市保健街今天開幕,患有先天性唇顎裂、先天性頸椎融合症的國二生陳懷恩,雖身高僅133公分,卻是屢獲國內外疊杯比賽常勝軍,還擅長繪畫,是蘊藏潛力的小巨人,他今表演疊杯快手勉勵顱顏患者,並繪製畫作送給工作站,展
羅碧/核稿編輯男性若有陽痿、不舉困擾常令人羞於啟齒。三重好幸福泌尿科診所院長高銘鴻指出,除了傳統的治療方法,其實也可以透過凱格爾運動(骨盆底肌訓練)來改善勃起障礙;他指出,骨盆底肌肉的鍛鍊不僅有助於改善勃起功能,還能提升對其他活動的控制力,減少尿失禁相關問題等多項好處。
羅碧/核稿編輯現代人會利用假日去運動健身,若沒有維持良好的姿勢,或是過度使用肌肉,像是重訓的深蹲、硬舉等動作,容易讓下背肌群受傷,板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓分享,5大常見運動傷害類型,包括:腳踝扭傷、下背拉傷、大腿肌拉傷、膝關節損傷及肩部傷害。
葉立斌/核稿編輯總是想靠運動把吃進去的熱量排掉?但你知道運動所消耗的熱量,佔一整天消耗總熱量的多少嗎?內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼在臉書專頁「蔡明劼醫師 健康。瘦身」發文表示,運動其實只佔5%!因人體每天消耗的能量是由多個部分組成,包括基礎代謝率、攝食產熱效應、非運動活動耗能和運動耗能。而其中消耗熱
台南骨科醫師陳建宏7年來做的醫療巡迴列車全台講座,到去年底已經破400場,近日他獲得中華民國女性健康運動協會決議聘他擔任協會健康顧問。陳建宏表示,國人老化的疾病不再只是三高等慢性病,骨質疏鬆、肌少與衰弱症在無形中吞噬老人健康,提醒大家盡早進入健身,搭配營養品保健,才能享有增肌減脂之樂。
葉立斌/核稿編輯超慢跑屬於低消費運動,不需任何器材、費用,只需一雙跑鞋就行;初日診所減重專科醫師魏士航表示,超慢跑的跑速跟健走的速度差不多,但實驗發現,其能量消耗比走路足足多了2.5倍,而最大心率約為60至80%。這樣的訓練有助於提升有氧系統效率,利於燃燒脂肪,改善代謝狀況。
羅碧/核稿編輯運動不只能獲得健康,打造更強健的身體,同時也對心理健康有相當多的幫助。台北同伴心理諮商所所長余佳容表示,有研究指出,每天跑步15分鐘、或步行1小時能減少26%重度憂鬱症的風險;其中運動能促進神經遞質的調節、減輕壓力、提高身體感知等3好處。
葉立斌/核稿編輯男女生理構造有別,尤其女性因骨盆較寬,更容易發生髕骨外翻。物理治療師吳哲維指出,如果是內外側張力失衡造成的髕骨外翻,可以做2種動作應對:牽拉、放鬆外側肌肉、訓練內側肌肉股內斜肌靠牆蹲。吳哲維在臉書專頁「Kapo Physiotherapist |吳哲維 X 物理治療」發文進一步解釋,
沈莉馨/核稿編輯勃起是雄風的展現,但您知道夜間勃起會讓身體更健康嗎?三重好幸福泌尿科診所院長高銘鴻提到,陰莖中的成纖維細胞能調節海綿體中的血流量,以掌控勃起的硬度和持續時間,可惜隨著年齡增長,細胞數目可能減少。不過,成纖維細胞是可以被訓練的,透過男性內建的「夜間勃起訓練計畫」,能促進血液流動,維持陰
沈莉馨/核稿編輯讓孩子多運動不僅能讓他們更健康,還有助於腦力和專注力的提升呢!台北市童伴心理治療所所長蔡百祥表示,運動除了能讓孩子的身體更健壯,還能提升專注力、大腦力,列出對腦部5大益處,包括:增加腦部血流、促進神經生長、提高學習和記憶能力、刺激創造性思維及改善情緒和專注力。
台中一名50歲婦女在10幾年前懷孕生產後,就出現尿失禁問題,隨著年齡和變胖,症狀加重,打噴嚏、咳嗽或是小跑步就漏尿,一天得換上好幾片護墊,甚至已經產生異味,就醫診斷是罹患應力性尿失禁,擔心傳統治療的尿道懸吊手術要住院幾天,選擇水凝膠填充,術後隔天即能外出工作、帶小孩上學。
羅碧/核稿編輯上了年紀之後,膝蓋往往是最先出問題的部位。因為只要有活動, 膝蓋就會磨損,如果沒有特別保養,久而久之自然出現問題。新北板橋原力復健診所主治醫師王竣平在臉書粉專「復健科 王竣平 醫師 板橋 骨科復健 疼痛控制」指出,預防膝蓋問題的5種方式:保持適當體重、正確姿勢及動作、進行伸展運動、適當
沈莉馨/核稿編輯許多人一下班就像顆洩了氣的皮球,釋放壓力只想軟爛大吃。康禾中醫診所主治醫師楊宗翰建議,飯前按壓「飢點」穴位60次,養成每日15分鐘的有氧運動,如爬樓梯、慢跑等,來減少過度的飢餓感,此外常吃烤、炸、辣等刺激性食物,使得胃火越大,胃酸分泌越多,就越容易加重飢餓感,導致食慾亢進。
香港一名婦人飽受胃食道逆流之苦,去年底跨海來台至中部的員榮醫院就醫,她向醫師表達希望接受「胃鏡抗逆流手術」,經醫師診斷,為假性胃食道逆流,轉介身心科後確診為重度憂鬱。患者服藥後情況改善,返港後繼續到身心科治療,如今已擺脫胃食道逆流之苦。員榮醫療體系員榮醫院胃食道逆流診治中心主任醫師吳文傑經常透過yo
春雨綿綿為大地帶來生機,但進入「雨水」節氣卻也容易影響身體排除濕濁的能力。中醫師提醒,此時養生要注意肝氣舒展、濕氣排除,可適時運用茶飲、穴位按摩。睿鳴堂中醫診所中醫師周大翔表示,這個時節養生必須先將肝氣疏理條達,調節臟腑機能,以化解困藏於體內無法代謝的濕氣。
王小姐剛考過機車駕照,很開心地騎車出遊,不慎摔車,導致臉部擦傷,更令她難過的是傷口癒合之後,原本受傷的部位出現灰黑色的色斑(圖1)。皮膚鏡檢查發現灰黑色斑點由大小及深淺都不同的灰黑色顆粒(圖2)組成,診斷是創傷性刺青,起因於擦傷時,地面的瀝青、碎石、灰塵或土壤等異物刺入皮膚,皮膚傷口癒合過程中,將這
阿傑(化名)因為工作忙,平常沒有運動習慣,過年期間與親友相聚時,赫然發現以往和他體型相當的表弟瘦身有成,顯得相當帥氣有型。阿傑得知表弟的瘦身秘訣是大量運動,年後立即仿效,更加入不少重量訓練,但因阿傑的臀部肌肉已沉睡多年,猛然間被喚醒,導致臀中肌發炎,腰背、髖部和大腿也非常痠痛,讓他坐立難安,大呼「千