葉立斌/核稿編輯洋芋片或糖果等超加工食品,早已充斥你我生活,加上近期市面上出現不少新的超加工食品,日前被熱烈討論的中國零食「魔芋爽」正是一例;未來新興零食的選擇想必只會多、不會少。營養師提醒超加工食物恐加劇失智與心血管疾病風險,並用生動的比喻「渣男」比喻超加工食物:明知道它渣,卻抵擋不了甜言蜜語!
葉立斌/核稿編輯長期的高血糖,會造成身體的慢性發炎,讓肌肉質量下降,高雄長庚內分泌暨新陳代謝科講師級主治醫師吳書婷指出,糖尿病患有肌少症風險為一般老人的3倍,平時要補充足夠蛋白質、將蛋白質平均分配至三餐、補充維生素D與鈣質、做有氧運動與阻力運動預防肌少症找上門。
沈莉馨/核稿編輯身體出現警訊別硬撐!日前中市一名42歲外送員,疑過勞出現腦中風出血逝世;另苗栗地院陳姓書記官及新北捷運局52歲周姓科長也都疑過勞而猝死,讓過勞議題再度受到關注。台北市立聯合醫院整合醫學照護科醫師姜冠宇表示,過勞容易產生「情緒性進食」,而這行為,就易導致胰島素分泌加速衰退,或體內發炎,
林惠琴/核稿編輯每天都覺得好疲勞,可以吃B群提神嗎?睡前吃會不會精力旺盛睡不好?食藥署表示,B群可以維持人體的能量轉換效率,進而有精力充沛的感覺。但它並非透過刺激中樞來提神,因此理論上不會影響睡眠,甚至還能改善因缺乏維生素B造成的睡眠障礙。
台灣明年就要進入超高齡社會,根據衛生福利部調查,65歲以上長者失智症盛行率為7.99%,推估失智症人口約35萬人,7年後估將攀升至49萬人,醫師提醒,照顧有阿茲海默症的失智長輩有4撇步,分別是「建立規律日常作息」、「良好睡眠與運動」、「保持居家安全」,以及「用心聆聽,給予鼓勵」。
老花不是銀髮族專利!遠見眼科問卷調查發現,近7成熟齡族認為視力功能退化是最為惱人的身體老化問題。此外,調查也發現,約5成熟齡族,每天使用3C產品的時間長達5小時以上,甚至不到40歲就有老花問題。遠見眼科院長張聰麒表示,若出現近距離用眼困難、無法清楚對焦是老化現象,應就醫診治。
44歲的黃小姐做過10多次的試管嬰兒療程,因高齡及胚胎品質異常,療程都失敗,長期飽受打針及麻醉取卵的辛苦,身心俱疲,後來接受醫師建議接受捐卵,幸運一次就成功懷孕。根據衛福部國健署最新公布的人工生殖施行結果分析報告指出,婦女在未滿35歲前,每個植入週期的活產率是 44.6%,到了41、42歲活產率則是
葉立斌/核稿編輯皮膚老化會長皺紋,但腸道老化該怎麼評估?醫師表示,腸道老化雖然無法直接用肉眼觀測,但如果出現腸道蠕動能力下降,導致便秘,就可能是腸道老化跡象。不過,想維持腸道健康,可透過日常保養5招,包含多補充膳食纖維、補充足夠水份、適度運動、補充益生菌、定期大腸鏡檢查,確保腸道無異常,若發現疾病能
相關新聞請見周曉涵不捨山豬猝逝 曬捏耳照「令人心碎」(影音)《瘋神無雙》山豬猝逝享年38歲 感冒未癒罹肺炎敗血性休克因模仿蛋黃哥、擔任《瘋神無雙》班底爆紅的藝人「山豬」陳俊甫今(15)日驚傳過世,享年38歲。據報導,山豬因感冒長期未痊癒,入院後發現有肺炎,引發敗血性休克而過世。實際上由細菌引發的敗血
小陳(化名)工作忙碌壓力大,常會失眠、焦慮、暈眩、疲倦,看過好多不同科的醫師,總是不能徹底改善,做了很多檢查都正常,一直找不出病因,有時並不是身體哪裡有問題,而是情緒心理壓力影響了自律神經,出現運作不正常,也就是交感神經和副交感神經無法互相協調,日積月累下來身體就會出現不平衡的症狀。
成大醫院於今(10)天在住院大樓10樓的緣恩病房公共區舉行「沈健一百歲感恩回顧畫展」,這是成醫安寧緩和共同照護中心與高齡醫學部,特別為居家照護人瑞對象沈健一舉行個人20幅作品畫展,分享沈爺爺與成醫一起走過的感人路程與其生命的美好意義。今年迎向百歲人瑞級的沈健一,退休前曾在南市警局擔任外事警察,接待過
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)雖已感冒化,但對於高風險群仍易發生重症或死亡,對此,疾管署自4月9日起開放3族群接種第2劑新冠XBB疫苗,符合對象與第1劑間隔84天即可接種,高市於4月30日前開設64場次社區接種站,提供免掛號費施打。
葉立斌/核稿編輯慢性腎衰竭是個長期奮戰的慢性病,但不同病人,面對同樣的醫師、同樣的藥物治療,效果卻會有所不同;對此,洪永祥診所院長洪永祥分享,摒除基因的因素外,可發現3個治療成功的關鍵特徵,包括:相信醫師、嚴格要求自己;專注培養護腎習慣,而非專注於腎臟病;樂觀面對病情。
劉力仁/核稿編輯年紀不只讓身體機能會逐漸退化,對酒精的耐受度也會下降,65歲以上老年人或許要考慮少喝點或戒酒來維持健康。美國國家酒精濫用與酒精中毒研究所所長喬治·F·庫布(音譯,George F. Koob)指出,酒精讓老年人的記憶力、平衡下降,甚至醉後跌倒會比平時更嚴重,此外,9成老年人至少定期服
50歲郭媽媽身體健康,唯獨半年來總是莫名疲倦提不起精神,常抱怨「明明睡足8小時,但還是好累喔」,尤其最近出現畏冷、記憶力變差等症狀,經就醫詳細檢查後,發現原來是甲狀腺功能異常及兩種甲狀腺抗體過高,確診為「橋本氏甲狀腺炎」合併甲狀腺機能低下,經給予藥物治療後,總算讓她找回好體力。
桃園市一名60歲男性,平時身體健壯並無異狀身體健康,未料月前卻突然中風倒下,思考及記憶大幅衰退,就連語言也退化,醫師診斷為左半部癱瘓,生活只能仰賴輪椅,就連語言能力都大幅衰退,陷入滿滿負面情緒,家人將他送往聯新國際醫院診治,透過高壓氧治療後,逐漸能恢復緩步行走,讓他對健康重拾信心。
林曉雲/核稿編輯病人問:「醫師,我晚上會一直上廁所,是不是攝護腺肥大?」馬偕醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕指出,除了攝護腺肥大,夜尿還有其他潛在共病的風險,如:糖尿病、腎臟病、心臟血管疾病、睡眠障礙、睡眠呼吸中止症。他提醒,鑑別夜尿的發生原因並加強對潛在健康問題的關注,不只可以改善夜間頻尿,也能提升整體健
飽受失眠之苦的56歲男性病人,幾乎所有的助眠藥物和保健食品都使用過,甚至臥室的床墊、枕頭和環境都重新更換過,但收效甚微。病人的症狀越來越嚴重,白天出現過度嗜睡、晨醒頭痛、注意力無法集中、記憶力衰退和持續疲累的症狀,嚴重影響工作和生活。病人的太太陪同就醫時,十分不解地說:「我晚上看他都有睡,還睡到一直
相關新聞請見今年首例百日咳! 北部滿月嬰一度進加護葉立斌/核稿編輯衛福部疾管署近日公布,北部出現今(2024)年首例百日咳,為1個月大男嬰。彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫說明百日咳(HOO-ping)會導致嚴重的咳嗽,有時當孩子吸氣時會發出「百日咳」聲,同時百日咳患者有特殊咳嗽方式:陣發性咳嗽,且咳嗽
羅碧/核稿編輯立委高金素梅日前在臉書上表示視力越來越模糊,而進行眼睛手術;對此,諾貝爾眼科診所主治醫師林宜鴻提醒,眼睛相當脆弱,術後照護十分重要,建議接觸眼睛前先洗手、避免揉眼睛外,7天內洗臉或洗頭時,避免水濺到眼睛;2週內不讓眼睛碰到保養品或化妝品;1個月內應避免做親水類、用力型及碰撞類運動,以助