搬到台南前,我把握最後的機會,經常在淡水河岸邊散步。有天路過一間老屋,我看到圍牆邊巨大的木瓜樹上,懸掛了好幾張狗的照片,不遠處,一位女士提著沉重的水桶,四、五隻狗尾隨其後,全都雀躍不已,拚命搖擺著尾巴。任誰都看得出來,這位女士是流浪狗的照顧者,俗稱「愛媽」,而那棵木瓜樹上的照片,則是已經過世的狗,全
文、食譜示範/謝長勝(馬可)地中海飲食法的定義,通常可以簡單被歸類成「吃大量的蔬菜水果、橄欖油,搭配天然乳製品加上適量的魚、蛋及家禽類,並食用少量紅肉及紅酒」。執行地中海飲食法這幾年來,我也持續向許多營養師朋友討教、交流,除了參考地中海飲食的金字塔準備健康均衡的三餐,因為我還有減重的目標,所以也將飲
小時候的某個暑假,和母親回鄉下探親,那晚住在外婆家,第二天早晨,母親很緊張地叫醒我們,說要帶我們到附近三舅家。走到三舅家,一進門就看見靈堂擺設,上面放置舅媽的照片,我們向舅媽上完香後,母親跟三舅說舅媽昨晚來找過她,這時三舅難過地說,三天前舅媽因難產突然往生,怕我們傷心難過而未告知我們。
七、八歲的小新,上課時不專心,老師屢次跟小新媽媽投訴,他常干擾到其他同學上課。媽媽原以為小新是過動兒,直到她察覺小新睡覺時的呼吸狀況怪怪的,帶他到醫院檢查,才發現是「睡眠呼吸中止症」惹的禍。陳太太抱怨先生睡覺時而鼾聲如雷,時而安靜無聲;害她老是被先生忽大忽小的鼾聲吵醒。陳先生也自覺夜裡頻尿,甚至手麻
那名叫琪琪的護理師持消毒藥水款款走來,你已在床上躺著,她執起你的左手臂翻看,那是她的戰場,「你知道嗎?」她說,「你現在是我們這裡的魔王。」你想起身,為這項新頭銜發表感言。躺好,護理師琪琪說,「這塊淤青是來亂的嗎?」消毒藥水味,一切感覺怎麼如此熟悉,你憶起艾略特長詩《荒原》的字句,在荒原,「四月是最殘
前方燈號再一次由黃成紅,腳下的油門卻始終沒沉下過;這雨的傍晚,整個進出城的車流像繁殖期來臨雌雄多條糾結的蚺蛇胴體,限囿在垂直相交的甬洞中,繁衍出無限的小蟒游向這城市的每處邊際與分歧;哪怕平時可能最寂寞的荒野,在傍晚的雨的味道誘引下,我懷疑,哪怕是貧賤如篳路柴車、富貴如大輅朱輪,是不是此刻都從俗世紅塵
他是在十二月上旬出院的,到了中下旬武漢肺炎開始遍地開花,這一前一後的巧合,讓他深感神祕的天意與造化,就像曾經一個人自己撐傘,現在全世界陪他一起淋雨;就像許茹芸唱著:「我一哭全世界為我落淚」。那時知道自己住的地方叫「負壓隔離病房」,是因為有一天醫療實習團隊參訪,戶外教學似地,導覽這裡的空氣排抽系統;接
漂盪終夜,H在拂曉時分隨著洋流沖回岸邊。「我怎麼辦?我怎麼辦啊……?」龍女跪在沙灘上嚎哭;昨晚她剛接下攝影社副社長,和大家在心裡按下快門的第一張負片,是H泡水腫脹的模樣。一陣徒然的人工急救後,救護車笛聲響起又飄遠,濤浪拍岸洄旋,海邊圍觀的人潮漸漸散去,遠方,基隆嶼燃燒在夏日烈陽中。
上次介紹了日本人如何用提高免疫力來防疫,很多單身朋友來追問許多細節,非常關心。其實不只單身,對任何人都很重要,而且不是只為了防疫,想要四處自由自在趴趴走,一定要自己多保重,一切都能自理,不依賴人,才能成為極品一人。免活就是「提高免疫力的活動」,是日本當下最流行的一種活,到處都看得到「免活」招牌,透過
編按:放假打算來個小旅行,會想去哪裡玩呢?不妨參考今日讀者們的投稿分享,主題有公園、古道、農場,還有化石園區和攔河堰,以及台灣極東點風光,適合輕鬆半日遊、一日遊,若加上當地其他景點,延伸成兩日遊也很不錯喔!台北永春崗公園品嘗者/肥肥長媽咪在前段防疫期間,一般家庭可能都暫時不規劃旅遊,雖然免去長途舟車
你是一名腎臟病患,長期洗腎,你說你手臂上的靜脈血管被折磨了7年,開始變得難打針了。每次上洗腎室,就是身體和手臂受苦的時候。這天,護理師曉芳在左手臂的靜脈試打了兩針都不順,連在右腳打針也感覺不順,「撐不了4個小時,怕就會腫起來。」於是,急忙打電話請來人在另一分館的資深護理師仲祺,果然,仲祺翻轉你的左手
一連幾天浸在整個台北濕地的淒風苦雨中逆風行腳,果不其然著了涼。看中醫的路上噴嚏鼻水交錯連綿,每一口吞嚥都像咽喉躍過剔刀障礙賽,加上全身肌肉聯合起來例行罷工,心有餘恨力不足,大抵就是這種無力的感覺。更讓人無奈的是,你實際上並非一塊發炎的肌肉,更別談罷工,只好孬孬地趕在下午值班前的小空檔去排隊;循著一群
2019年的最後幾分鐘,我在台南市區一家沒有名字的酒館。室內爆棚,許多人沒地方坐,店貓鑽進來客堆放的羽絨外套,穿行窗外,從煙霧熱烈交談的陽台吸菸區繞了進來,找不到一個角落窩著。我問朋友十年前在哪裡跨年,朋友露出被迫面對三角函數習題的表情,好像沒人可以準確回想起來。
編輯室報告:當20世紀翻頁,我們迎來了怎樣的○○年代?新世紀新十年,台灣首次政黨輪替,SARS來襲,首屆台灣同志遊行,台北一○一啟用,高鐵通車,紅衫軍反貪腐,十二年國教,《蘋果日報》、《壹週刊》抵台。展望世界則有:九一一事件、歐元啟用、伊拉克戰爭、阿富汗戰爭、南亞海嘯、金融海嘯……許多今日習以為常的
有句話說:「老無所伴難處大,老有所伴好處多。」「親密」是人類共同的渴望,即使年歲增長,人生歷練更豐富,更有自己的生活方式,若失去了老伴,子女又不在身邊,面對大量的獨處和較冷清的生活,即使積極參加社團活動、常有親友聚會,也不時以電話、通訊軟體與人保持連結,還是難免有些落寞。
璽方想要留在教室吃晚飯,所以我去買了便當。「很慢欸。」回到教室時,璽方這樣對我說,「等一下自習室沒位子了。」「沒位子就回家啊。」我說。於是我們吃飯時一句話都沒說。璽方一下子就吃完了,但也沒有離開,只是心浮氣躁地玩著手機。「出什麼彗星活動……廢物卡池……」
十六歲的你獨自出遠門,那是離家幾公里遠的首輪電影院。夏日午後,陽光熾烈,你短褲輕裝奮力踩動腳踏車,穿過混雜陌生與熟悉的街道,心情明亮、興奮而驕傲,即使旁人不在意,你急於宣示國中畢業生的成熟與自主。非假日,影院冷清。走向票口時,那位中年男子近身輕拍你後背,眨眼微笑示意借步說話。不賣黃牛票,男子態度誠懇
很多人都習慣壓抑自己的情緒,或是逃避自己內在的感覺與感受,這些壓抑或逃避的情緒如果沒有解除,會讓身體產生很多的問題。小至經常發生的感冒、腸胃炎、肌肉痠痛,大至糖尿病、心血管疾病等慢性病,甚至癌症,其實都跟情緒息息相關。情緒毒素就像身體的排泄物一樣,應該將它們釋放出來,而不是繼續存留在體內。
爸打來要我回老家一趟,阿嬤不能再獨居,他問能不能先住到我這來。我看著眼前的房廳忽覺更小,電話中我們完全沒因她的癌末激動,九十歲,出現可以預料和接受的結尾,爸的口氣有種安心。「她會很痛嗎?會不會歹照顧?」我想到的是病到骨、痛到打滾,或整天哼哼哼的,受不了。
數年前,因為食安問題,眾人驀然回眸,才發現被埋沒多時的苦茶油有著驚人的內涵,開始受到青睞,還被譽為「東方橄欖油」。苦茶油與橄欖油的脂肪酸分布很類似,而且都是單元不飽和脂肪酸;不飽和脂肪酸能減少血管栓塞的機率、調節血脂、血糖等。只是國內幾乎沒有針對苦茶油做類似研究,而是依脂肪酸成分來看,苦茶油具有和橄