文、圖/蔡以倫近年因肺炎疫情肆虐,也促成天然草本保健風潮。金銀花(Honeysuckle)就是箇中代表。2003年SARS疫情期間,身價飛漲十餘倍,躍登香藥草界傳奇,熱度長年不衰。金銀花凌冬不凋,又稱忍冬,在東西方藥草學都占有一席之地。中醫認為其味甘、性寒,有清熱消炎、通經活絡之效。現代醫學研究也證
那是一個盛夏的傍晚,可見的世界正來到雨和雨的縫隙之間,厚重的雲層攜帶著水氣和雷電,暫時散開來,天空中露出了屬於那個難忘的日子的最後一抹藍,那種深邃神祕卻又有著清澈質地的藍,讓我想到歐洲中古世紀最貴重幾乎和金子等價,於是只能用於聖母和聖子服飾上的群青藍──我站在窗前看著那奧妙的藍被夜色吞沒,而後,雨雲
文、食譜示範/李耀堂根據WHO統計,日本已經連續多年蟬聯全球最長壽的國家,日式料理的食物以穀物、黃豆、低動物性脂肪和發酵調味料為大宗,而這些食物可有效預防心血管疾病,而且料理少加工品,以原食物為主,使得日本人的平均壽命高達84.2歲。吃素除宗教信仰和環保理念外,它可以有效降低三高、中風、心血管疾病和
鋼琴演奏者劉孟捷曾罹患罕病血管炎,全身癱瘓從1根手指重新練琴,歷經煎熬,將於6月4日晚上7點半在衛武營舉辦「夜、語錄!」獨奏,演出蕭邦4首敘事曲及精選夜曲。劉孟捷在高雄出生,就讀鹽埕國小及台北師大附中國中部音樂班,1987年登上紐約卡內基音樂廳舞台,1991年受邀與紐約少年交響樂團同台演出,卻在事業
台灣篆刻名家薛志揚傳於5月23日在家中辭世,享壽65歲。其學生洪振明表示,薛志揚近年來因心血管疾病所累,當天是在睡夢中安詳離世,目前家屬正處理後事,告別式將於近日決定。薛志揚生於民國46年 ,字叔眉,號白沙,國立台灣藝術大學造形藝術研究所碩士;曾獲省美展篆刻永久免審查,84年度中山文藝獎。藝術養成由
文、圖/王孟婷去年以來一直在各種媒體上看到「通貨膨脹」,住在日本鄉下的我,是否感受到物價飛揚的通膨壓力呢?日常消費的項目與台灣有哪些分別呢?日本的生鮮肉類常有價格低於台灣的情況,但蔬菜與水果價格多半是高於台灣,真正花大錢的是肉眼完全看不到的地方!
.你是發生意外的檜木從斷肢的裂縫中竄出一道醒世濃煙.老人如此畏懼偉大建築的血管堵塞一顆火星.那是無人知曉的森林來到城市的殘臂響徹蟲鳴與螢光.她低頭望著愛子的釘痕屋頂已經一片大火這輩子幫你掃雪的人原來是母親
〔寺尾哲也/自由副刊〕那天之後,我在班上的地位產生了一點變化。就像已經拆封的福袋只能算垃圾,咬了一口的麵包只能當廚餘。當吳以翔那群人繼續捉弄我時,班上其他人也就見怪不怪。吳以翔從來不親自出馬,他總是讓達鋼那些親信動手,再遠遠地欣賞我被欺負的成果。
有些人天生就適合成為團體的中心人物,連去上廁所都有一批跟班緊隨在後。吳以翔就是那種人。他們那群男生在廁所裡會一整排站在小便斗前,先低頭對盆底吐一口口水,再掏出雞雞,尿完後再吐一口口水。我從來搞不懂這個儀式有什麼作用。我不是他們的一份子。吳以翔在開學幾個月內就像古代酋長一樣君臨了我們班。班上以和他的親
〔陳心容/自由副刊〕她常常在他們背對她的時候用力地,惡狠狠地捏丈夫的手。繭裡的丈夫沒有因此喊疼或是醒來。她會突然憤怒起來並告訴自己下次乾脆帶把刀來。醒來。她死命掐著丈夫手上浮凸的血管和交織的皺紋。醒來。你給我醒來洗那條狗。沒有狗了。然後她會想到。她感到哀傷。帶把刀來。她粗糙地親吻丈夫連白髮都沒有了的
她打電話給女兒,告訴女兒那隻狗在吐,她不知道該怎麼辦。妳一定是又亂餵東西了。女兒說。反正有吐出來就好,晚點如果更糟再跟我說,我在忙。她還來不及說那條狗已經睡了好久電話就被掛斷。她只記得女兒聲音裡的模糊和倉促,還有一種不耐煩。她不確定那是不是不耐煩,女兒一年多來的電話裡都是這種聲音,像是距離話筒很遠,
〔劉靜娟/自由副刊〕★孤單的局外人老同學做伙,上熱的話題是健康和病痛。有人講伊開十外萬去做白內障手術,效果並無比用健保的人較好。有人講伊種喙齒,嘛開一、二十萬。有人講伊每六個月需要為著跤頭趺(kha-thâu-u,膝蓋)注一針玻尿酸;若無,行路就哀哀叫。
孤單的局外人老同學做伙,上熱的話題是健康和病痛。有人講伊開十外萬去做白內障手術,效果並無比用健保的人較好。有人講伊種喙齒,嘛開一、二十萬。有人講伊每六個月需要為著跤頭趺(kha-thâu-u,膝蓋)注一針玻尿酸;若無,行路就哀哀叫。有人講伊早就去開刀,換髖關節矣!
這一天的白日結束了。我坐在夜車中,感覺話語掉落,睏意慢慢地上來了。名為「白日」的時間以一種連鎖的方式,將時刻串連在一起,也將身分首尾相銜,卡榫在一起。在我心裡總有著下一個時刻應做的事,看見一張臉孔便有應對他的禮儀。我經常想稍微改寫那連結的方式。
全球有3%的人擁有一種「超能力」,可以比一般人少睡一半的時間,而這些人不乏世界知名成功人士,像是美國前總統川普,他每天只睡4個小時,凌晨1點就寢,早上5點就起床,開始讀報、看電視新聞和回郵件;全球電動車龍頭特斯拉的執行長馬斯克,一天只睡6小時;好萊塢明星巨石強森只睡3~5小時。
一退休第一年的清明時節,動身掃墓的那一天,聽不見雨聲,地上濕的,有小水花。我料想才一大早,午前雨會歇,若意外下大起來,頂多折回來。穿起兩截式雨衣雨靴,套領巾,戴毛帽,拉上背包防水套,出發了。一路沒什麼雨勢,山上亂草茂盛,新鐮刀快得很,把墳前推得滿遠,連小樹也削了,墳後面也清理出空間,視野一下子開闊。
侯站在7樓電梯外,等著給病患量體溫。像根冰柱,更像是從《華燈初上》出來的某個角色。這是黃昏的儀式,她看見我,總說:「你要等我。」我得乖乖地躺在病床上,等半小時後才輪到來給我打針。我的手臂血管不好打,她用冰冷的手感摸索著,說:「你的血管有層厚厚的膜,我要跟它培養感情。」選定部位,一針打下去,但愈是心裡
等到有能力感受周遭時,我已經躺在柏油路上,腦子是麻的,就算同學甩我巴掌,還是要很努力才能撐開一點眼睛的縫隙。後來聽見救護車的聲音,我很衰弱,只能勉強動動手指表示清醒,隨後又睡著,進入很深的睡眠,感覺直到探到了黑暗的底部,才又醒了過來,到醫院前,就這樣反覆地睡睡醒醒。
個案結束治療後返回病房,我們在她剛才停留的位置上看到一顆顏色很鮮明的膠囊。不知道是不是剛才那位病人的?這顆藥的作用是什麼?沒有藥物控制會影響她的症狀嗎?我打電話給護理站,詢問個案服用的藥物是否有顏色和形狀相同的膠囊。主責護理師馬上清楚地說出藥名。
我很愛吃地瓜,當吃膩饅頭或米飯時,地瓜就是最佳替代主食。地瓜營養成分高,富含膳食纖維與多種維生素,不但能穩定血糖和促進腸道蠕動有助排便,還能預防心血管疾病和降低眼睛黃斑部病變,也不怕颱風哄抬價格,經濟實惠又營養健康,好處多多。我常用電鍋蒸地瓜,簡單方便,天然甜味鬆軟回甘,也喜歡削成薄片或條狀放進烤箱