現代人生活忙碌,常常缺乏足夠的運動量,如果又久站、久坐,很容易讓小腿產生蜘蛛網斑,若忽視警訊,可能造成嚴重的靜脈曲張,本週就邀請專業醫師教導如何自我檢測和預防!李相台/靜脈曲張李相台診所院長,專長為心臟血管外科,曾任台北市立萬芳醫院周邊血管
許多人都有手麻、甚至感覺到刺痛的經驗,尤其是工作或是日常生活中常常會使用到手腕動作的族群,像是常使用電腦的3C族就容易患上所謂的「滑鼠手」,也就是「腕隧道症候群」,但不只有3C族會得到這種疾病,機車族、廚師也有可能,本週就讓復健科醫師告訴你
根據中華民國獸醫內科醫學會調查指出,大部分的飼主都知道「狗狗會得心臟病」,但不清楚罹患心臟病的症狀及該如何處理。本週邀請祐康動物醫院蔡志鴻院長,來教飼主們認識狗狗的心臟病。屏東科技大學獸醫學院獸醫學碩士(主修臨床心臟超音波應用),曾任新北市
狗兒有「心」事,你發現了嗎?據中華民國獸醫內科醫學會在去年公布的調查顯示,飼主中有76%的人知道「狗狗會得心臟病」,但卻有高達98%的人不曉得狗狗心臟病的徵兆為喘咳。祐康動物醫院院長蔡志鴻表示,我們是不可能預防狗狗心臟病找上門,因為這是老化使然,飼主只能做到早期發現、治療,以免報憾傷心。
「閃到腰、扭到腳」,這些問題在物理治療師眼中,都是柔軟度不足惹的禍!本次邀請到脊姿維運動物理治療所的范晴雯物理治療師,帶領久坐辦公室的少動族,一起做柔軟度運動,活絡腹部肌肉、兩側臀肌與下肢以及背側的深層肌肉。別再坐了,跟著影片動就對了!
豬與台灣人的生活息息相關,從日常餐桌、街邊小吃到館子餐廳都可見豬的相關料理,但關於豬油、豬皮、豬血、豬肉你都吃對了嗎?靜宜大學食品營養學系副教授陳淑茹表示,老祖宗的觀念像「多吃豬腳可以補充膠原蛋白」、「平常多吃豬油拌飯」等,
解答:錯!除了急性心肌梗塞或心臟衰竭的當下,心臟病患是可以運動的。許多心臟病患者時常以為自己不能夠再運動了,但其實心臟病患者可以進行適度的運動,臺北市立聯合醫院心臟血管內科專任主治醫師黃賢正提到,除了急性心肌梗塞或是心臟衰竭的當下,大多數的
常聽長輩叮嚀,有傷口千萬不能吃醬油,不然會留疤;或是醬油能舒緩女性更年期症狀;坊間更有喝醬油排毒、蔬果沾醬油吃降火氣等說法。醬油傳聞滿天飛,看在醫師眼裡卻是直搖頭,本次新光醫院家醫科醫師柳朋馳,將為大家一一解惑,要「醬」子吃才健康!
謠言1:豬油能耐高溫又不容易變質,可以安心吃?解答:錯!豬油的飽和脂肪酸含量高,多吃易造成心血管疾病,還是少吃為妙。食用油能提供人體所需的熱能和脂肪酸,脂肪酸大致可分為飽和脂肪酸與不飽和脂肪酸。飽和脂肪酸通常在低溫下會凝結成固態的油脂,如動
新年度到來,回頭看看,去年初說好要好好練身體,好像在不知不覺中,一不小心「又」懈怠了。本週邀請醫師與專業健身團隊,針對改善心肺功能、增加肌力、減少體脂肪、以及提升柔軟度4大項目,帶領讀者從生活中培養健康好習慣,簡單做、有成就感,2019年一
「心肺功能」是指肺臟與心臟,從空氣中汲取氧氣,並輸送到身體細胞加以使用的能力之統稱。民眾在鍛鍊時,主要還是透過固定的運動習慣,使身體妥善吸收氧氣,來達到鍛鍊心血管功能的目的。如果心肺功能低下,就可能有體力不佳、心血管等疾病纏身的隱憂。從專業
新光醫院家庭醫學科醫師柳朋馳表示,體脂肪是綜合性的名稱,包含皮下脂肪與內臟脂肪,最需留意的是內臟脂肪的含量,內臟脂肪多的人,發生脂肪肝與中風等心血管疾病機率就會高,甚至罹患癌症的機率也高。一般坊間的測量儀器只能測量體脂肪整體含量,只有醫院的
脊姿維運動物理治療所物理治療師范晴雯表示,柔軟度包含2個範圍,一是肌肉組織的延展性,二是關節能夠活動的範圍,如果人體活動時超過了肌肉可以延伸、關節可以正常活動的範圍,肌肉就會拉傷;新光醫院家醫科醫師柳朋馳則補充,柔軟度運動屬於預防醫學的一部
謠言1︰身上有傷口時吃醬油,容易留下疤痕?解答:錯!日曬與個人體質才是留疤的主因。新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示,傷口受到慢性刺激,就容易因癒合不良形成疤痕,在疤痕形成的過程中,則有2種可能的發展:其一是酪胺酸在傷口處形成色素沉澱而留下疤痕,
冬天是泡湯好時節,不少愛美人士更是衝著「美人湯」名號前往。不過皮膚科醫師提醒,溫泉中的鹽分、酸鹼值、金屬離子等,對皮膚病患者或皮膚乾燥敏感而言太過刺激,可能變美不成,反而越泡越嚴重。建議這些族群泡湯前先謹慎評估,以免泡出問題。
狗狗常見的老化疾病中肥胖佔了相當大的因素,而狗狗初老最重要的一環就在於疾病預防,臨床研究證實狗狗許多老年疾病,只要在初老及初老前做好控管就能有效延緩。
體重控管是熟齡狗狗健康照護中很重要的一環,因為過重可能導致關節、心臟負擔和既有疾病加劇。此外,小米動物醫院院長黃思豪也倡導,及早為狗狗節育來防止惡性腫瘤的發生。狗狗邁入熟齡後,生理狀態會開始走下坡,身體也可能出現各種狀況,定期做健康檢查其實
謠言1:溫泉溫度越高,可幫助代謝燃燒脂肪?解答:溫泉與燃燒脂肪無關,且溫度過高可能燙傷。輔仁大學附設醫院皮膚科主任羅婉心解釋,泡湯確實可加速血液循環,並促進四肢末梢循環,使身體暖和、排汗量增加。不過,羅婉心提醒,泡溫泉並非溫度越高越好。人體
你是否經常覺得眼睛乾澀甚至出現視線模糊?小心乾眼症已經悄悄找上門。本週由專業眼科醫師帶你認識乾眼症,建立正確預防觀念和提供初期症狀的改善方針。擅長一般眼疾、學童視力保健、眼角膜疾病和隱形眼鏡驗配等。國泰綜合醫院眼科醫師李淑慧表示,乾眼症是指
許多人在寒冷的冬天裡容易循環不良、手腳冰冷,光靠暖暖包也不夠。本週從中醫與西醫2種不同專業觀點切入,解決讀者冬日手腳冰冷的問題。中國醫藥大學附設醫院中醫兒科主治醫師賴琬郁表示:「手腳冰冷在中醫觀點中稱為『厥逆』,是指陰陽氣血不調和,導致氣血