用眼過度是現代人普遍的問題,長時間盯著螢幕,不僅眼睛乾澀,還會讓眼睛健康亮紅燈。對此,營養師彭逸珊表示,想要維持雪亮的雙眼,建議日常可多吃鯖魚、藍莓、羽衣甘藍、紅蘿蔔、堅果、芭樂等食材,能幫助眼睛保濕、紓解疲勞、維持夜間視覺,以及預防老年性黃斑部病變、白內障。
57歲劉姓婦人因長年繁忙於工作及家務,近半年右手拇指根部與虎口處疼痛不已,到診所使用消炎止痛藥物及復健治療都未改善,趕緊到骨科檢查,發現右手姆指腕掌有嚴重關節炎,經使用非類固醇消炎藥並休養數週仍未改善,決定進行腕骨切除合併肌腱轉移與韌帶重建手術,術後開心恢復正常生活。
57歲劉姓婦人因長年繁忙於工作及家務,近半年開始右手拇指根部與虎口處疼痛不已,因疼痛越來越嚴重,且到診所使用消炎止痛藥物及復健治療都未改善,趕緊到骨科檢查,發現右手姆指腕掌有嚴重的關節炎,經使用非類固醇消炎藥並休養數週仍未改善,決定進行腕骨切除合併肌腱轉移與韌帶重建手術,術後讓她開心終於可以恢復正常
一名65歲男性,甫退休,閒來無事,整天低頭滑手機、看平板,往往一追劇就是好幾個小時,甚至長達一天,很少起身走動。某日,又追劇到深夜,準備睡覺,一平躺,頸部和後枕部突然出現宛如針刺般地撕裂痛,胸口也感到悶悶的,有點喘不過氣來,整個舌頭感到麻木,彷彿有東西貼著。隔日早上,這些症狀有緩解,但到晚上,又變嚴
曾經的電視兒童,或者身旁有電視兒童的家長們要注意了!紐西蘭奧塔哥大學研究發現,這些人成年後更容易罹患代謝症候群,包括高血壓、高血糖、體脂肪過多、膽固醇異常等,這些會導致心臟病、糖尿病、中風的風險增加,該研究發表在《兒科》( Pediatrics)期刊。
1名病患在眼部手術後,眼睛常覺得刺痛不舒服,前往診所看診,檢查發現睫毛累積厚重硬化分泌物,詳細詢問得知,原來病患術後1個月,都沒有正確清潔眼部。珍世明眼科院長王孟祺提醒,許多患者在眼部術後不敢洗臉,怕水跑入眼睛,以為不洗臉就可避免感染。實際上,若未正確清潔眼部,會使藥水及分泌物堆積於眼瞼及睫毛,反而
中國醫藥大學附設醫院與台灣微軟今(24日)宣布推出全球首個以華文建構的生成式AI語音智慧醫療系統「智海系統(gHi system)」,透過醫護人員口述,AI引擎就能快速撰寫病歷,正確率高達9成以上,且短短12秒就能完成病歷摘要同時給出專科等級的診斷治療建議,協助醫護人員更專注於病患照護。
70歲陳姓婦人罹患嚴重退化性關節炎,兩腿膝蓋變形疼痛、不良於行,經就醫接受羅莎機器人手臂雙側人工膝關節置換手術,術後擺脫助行器,接下來要到世界各地走走,實現久違的旅遊夢想、享受退休生活。陳婦表示,因家裡經營家具行,長期負重勞累,加上體重壓力,罹患退化性關節炎10多年;隨骨質被磨損、韌帶失去穩定,導致
放暑假囉!8歲的小誠平時生活作息正常,去年暑假一直看電視、玩手機,家長發現他看電視距離越來越近,還常常瞇眼或是歪著頭看,趕緊帶他小誠到醫院眼科就醫,經醫師確診小誠雙眼近視約100度,建議使用長效散瞳劑與改變個人生活習慣,小誠3個月後回診,度數無增加,現在也懂得自主控制使用3C時間,避免近視度數驟增。
要進行試管嬰兒療程、凍卵或捐卵的女性,一定會經歷取卵手術,也讓女性朋友害怕會疼痛或者有後遺症;對此,茂盛醫院醫師李俊逸說明,取卵手術大約20分鐘左右能完成,要取幾顆卵子取決於年齡,手術有舒眠麻醉所以沒有痛感,術後1-2週可能會出現輕微疲倦和腹部不適,一般不會留下太過嚴重的取卵手術後遺症、取卵手術後飲
現代人使用3C產品的頻率高,不論是在電腦桌前工作,抑或是看手機放鬆,長時間不良姿勢、久坐,容易導致體態不佳。台中光田醫院骨科主治醫師嚴可倫表示,使用3C產品時,應該調整螢幕高度、使用支撐工具,並正確使用滑鼠和鍵盤,同時坐姿端正、適時休息,對背部肌肉進行伸展運動,以改善體態。
吃對食物,也能提高專注力!對此,營養師薛曉晶表示,應多吃原味、原型食物、攝取足夠營養素、充足睡眠、避免太多添加物及過量含糖飲料。若要提升孩子專注力,可透過均衡且有豐盛營養素的3餐,包含:低GI早餐、富含蔬果多酚的午餐及高鈣、鎂的晚餐。其中,有研究發現,早餐中吃低GI穀物,可更有效地防止兒童在上午的認
市面葉黃素百百種,如何挑選真正有幫助的?對此,營養師吳欣陵在臉書粉專「吳欣陵 營養師」發文表示,挑選葉黃素產品有5招,包含葉黃素達6mg、葉黃素比玉米黃素=10:2、含花青素、含蝦紅素,且有合法檢驗報告的產品為佳。●葉黃素達6mg:研究指出,有效葉黃素劑量為6-30毫克,過量會造成身體代謝負擔。葉黃
兒童肥胖問題日趨嚴重,有什麼做法,可助孩子減少肥胖的機會呢?對此,兒童內分泌科醫師陳奕成指出,有多項研究顯示,使用螢幕的時間過長,會增加兒童肥胖的風險,因此,減少螢幕的使用時間是關鍵。他建議,小於1歲半應避免使用螢幕;1歲半到2歲,每天別超過1小時;2歲到5歲每天不超過2小時;而6歲以上應做好每天使
眼袋通常給人無精打采的印象,因此許多民眾,都會藉由眼妝,來讓自己變得有精神。對此,新北市立土城醫院整形外科主治醫師李秉勳表示,其實可以透過保持充足睡眠、減輕眼部壓力、維持健康生活習慣及使用眼部保養產品,預防眼袋形成。其中,建議成人每晚應該睡眠7至9小時,就可有效預防。
暑假即將到來,不少人開始安排國外旅遊,但胸腔暨重症專科黃軒表示,人來人往的國際機場處處有污染危機,其中最容易污染地點有廁所、候機室、飛機艙,因此提醒要出國民眾應做好個人防護,像是戴口罩、勤洗手、保持距離及攜帶消毒洗手液,避免成為病毒傳播的高風險族群。
是什麼原因導致睡不好呢?對此,翰醫堂中醫診所中醫師陳國誌在臉書粉專「翰醫堂中醫診所」發文表示,睡不好、失眠可能是受外部環境影響,如光線、聲音、溫度、床用品;也可能是體內五臟出問題正在抗議,若嚴重影響日常,建議尋求專業診治。外在因素主要來自環境干擾
一位肩頸痛的患者走進診間,說肩膀痛了很久且之前做了好幾種治療都不見改善,最近甚至連肩膀抬起來都會卡卡的。人一博愛復健科診所院長李炎諭評估後指出,這些為「上交叉症候群」的症狀,與肩頸姿勢有關,建議平時使用電腦時,將電腦螢幕調整到跟眼睛平行、調整鍵盤跟滑鼠位置,讓手臂自然下垂,手肘彎曲90度,也建議將「
南投縣竹山秀傳醫院(簡稱竹秀醫院)微創中心,今日在鄉親引頸期盼下揭牌啟用,其中,以具有「手術室超跑」之稱的最先進微創手術設備,最引人注目,不但擁有高畫質影像,還可透過螢光導引手術,讓在地民眾以社區醫院等級費用,享受媲美醫學中心等級的醫療服務水平,讓醫院深耕、守護社區鄉親健康的工作,又往前邁出一大步。
幾乎每個人都經歷過落枕的痛苦吧?一覺醒來準備伸懶腰,卻發現沒辦法轉頭、脖子一動就痛,一痛就是一整天。骨科醫師表示,落枕通常是因睡姿不當或枕頭不適當引起,尤其長期坐在電腦前的上班族或低頭族更常見。想預防落枕應選擇適合的枕頭並調整睡姿,且上班、滑手機時應適當休息,並在睡前適度伸展、放鬆肌肉。