聽說吃維生素命C可以抗氧化、養顏美容?該吃多少、怎麼吃?吃越多越好嗎?食藥署在臉書專頁「食用玩家-食藥署」與食藥好文網表示,維生素C只要攝取剛剛好就可以囉,每日三蔬二果就可以讓血液中維生素C量達飽和,體內過多的維生素C會從尿液排出,攝取過量吸收率會下降,還可能導致腸胃不適或是腎結石喔!
香甜多汁的芒果,讓人一口接著一口,可是竟然有傳聞說芒果很毒?對此,翰醫堂中醫師王俊潔在臉書粉專「翰醫堂中醫診所」發文提到,芒果果肉是沒有毒的,毒的是表皮的汁液,因有間苯二酚類成分殘留,恐引發急性蕁麻疹。王俊潔表示,其實它對皮膚不會有太大的影響,但他也提醒,在吃芒果之前,還是要把芒果做適當地清潔,不要
坊間流傳「中藥療效速度慢?」、「中藥都含有重金屬吃多會中毒?」上璽中醫診所中醫師余雅雯表示,中藥並不是療效很慢,而是必須根據病的種類投藥;至於中藥有沒有毒必須看它的來源,目前國內合格的醫療院所都是使用GMP藥材,民眾可以放心。余雅雯在臉書粉專「余雅雯 中醫師」發文分享,多年來行醫,常聽到部分大眾對於
許人多人很好奇,保久乳是以生乳或鮮乳為原料,但為什麼鮮乳要放冰箱冷藏,而保久乳就可以直接放在室溫下存放好幾個月,難道是因為保久乳有添加防腐劑嗎?對此,食藥署表示,鮮乳以及保久乳依規定是都不能添加防腐劑,而存放差異的關鍵是殺菌、充填及包裝方式的不同。
1對老夫妻就診詢問醫師,有糖尿病且腰椎膝蓋也不好,該如何保健?對此,醫師李炎諭回應,糖尿病患者可規律做阻力訓練,也就是重訓,避免肌少症,但患者「會怕危險受傷」不敢從事,他表示,重訓並不可怕,研究證實,重訓跟其他運動比較,風險相對低,如果擔心風險,可以請合格運動教練從旁指導。
生活上會遇到大大小小的挫折,壓力來襲時可能會不小心嘴饞,使身體疲倦、體重增加、情緒起伏大、失眠、焦慮等狀況。越診所整合醫學營養師劉馥萱在臉書粉專「劉馥萱營養師」與個人網站發文分享,這時候可以吃點能快樂且對大腦有益的食物,像是「多種類的原味堅果」、「莓果類」、「深綠色蔬菜」、「80%以上的巧克力」,來
近日,一位在YouTube頻道有70萬訂閱戶的中醫師拍攝影片,稱燒燙傷後沖冷水為錯誤方式,甚至聲稱利用橄欖油、醬油、米酒等調味料,可有效降溫、避免留疤。陽光基金會呼籲,「沖、脫、泡、蓋、送」是具備科學實證、可有效降低燒燙傷傷害的急救處理辦法,望民眾建立正確的燒燙傷知識。
護腰可對腰椎、腰部軟組織提供支撐保護,有些民眾腰痛時會配戴,所以「不戴護腰就會痛,所以穿戴整天比較好?」對此,食藥署今澄清,護腰非萬靈丹,除非醫師指示,否則不建議長期穿戴,最久勿超過4小時。食藥署表示,有些民眾以為拿掉護腰,就會導致腰部繼續疼痛,因此幾乎穿整天,反而造成腰背肌群萎縮無力,拿掉後更易感
許多孕婦為了順產想運動,但坊間流傳怕「動胎氣」應滿3個月再運動較安全,到底孕媽咪該如何運動呢?對此,禾馨婦產科醫生烏恩慈指出,流產通常是因胚胎不健康,與運動無關,只要透過彈性調整訓練方式,可避免運動傷害,更重要的是理解孕期的身心變化,才是孕動的安全關鍵!
網傳大骨湯和豆漿是補鈣聖品,但實際上可能並不是這樣。營養師廖敏涵在臉書粉專「Ruby兔子/營養師」發文指出,其實大骨湯的鈣含量真的非常低,而豆漿則因為是黃豆加大量水製成,所以鈣含量也不高。她也解答常見食物鈣含量以及補鈣需要留意的小撇步。鈣含量高低破除迷思 大骨湯最低、牛奶最高
很多媽媽擔心母乳中含有乳糖,哺餵母乳會造成寶寶蛀牙;對此,衛福部國民健康署表示,根據醫學文獻研究結果,長期哺餵母乳並不會造成蛀牙,反而還可以減少咬合不正,顏面肌肉發展不全,避免阻塞性睡眠呼吸暫停。國健署指出,寶寶蛀牙有六大成因:1、糖分的攝取,但影響因素是牙齒暴露在糖分下的頻率,不是所接受的糖分總量
近日網路上流傳「70歲老人突發中風!元兇竟是一碗綠豆湯」的訊息和影片。對此,查核平台《MyGoPen》查證指出,此為「錯誤」訊息。事實查核平台《MyGoPen》表示,網傳訊息中所附連結來自名為「ViVi視頻」的網站,該網站資訊來源不明且缺乏相關作者與聯繫方式,並非具可信度的網站。而網傳影片中所舉的案
坊間流傳蛋白質吃太多會洗腎,是真的嗎?對此,營養師表示,適量攝取是不會造成腎臟功能下降的,但如果本身腎臟已有些狀況,吃高蛋白飲食是會加速腎功能惡化。因此建議民眾,飲食順序按照豆魚蛋肉,從原型食物中攝取優質蛋白質。腎病患者高蛋白飲食 加速腎功能惡化
通訊軟體流傳一訊息稱桃子與西瓜一起吃會產生劇毒,且會馬上喪命,查核中心表示此為錯誤訊息。「TFC台灣事實查核中心」29日發布的「事實查核報告」指出,通訊軟體流一傳訊息用簡體中文稱:「...千萬記住桃子不能與西瓜一起吃,產生劇毒性,這幾天學校有學生中毒,但真是驚心動魄!醫生說,桃子與西瓜一起服用,會馬
通訊軟體及社群平台19日起流傳一則訊息指出,「可樂能腐蝕掉牙齒,當然可以腐蝕掉皮膚、血管,實驗裡如果人泡在可樂一個月,有可能會屍骨無存。每天長期喝可樂的孩子,應該很難有健康的血管及骨骼」,經查核中心查核,此為錯誤訊息。根據《台灣事實查核中心》報告,該傳言搭配了一支3分22秒的影片,內容為一名男子泡進
網路上有謠言指出,「男性一生精液量只有4000發」。年輕時太愛打手槍真的會把精液用完嗎?顧芳瑜泌尿科診所院長顧芳瑜澄清,男人每天都會製造精液,就算排精過量,頂多只會感到身體疲勞、無力,不會導致精盡,精液也會通過性行為、自慰或遺精等方式排出體外。
頭尾綠香蕉能吃嗎?網傳香蕉塗抹催熟劑造成頭尾變綠,而這種催熟劑會導致癌症。對此,食藥署在臉書粉專「食用玩家-食藥署」澄清,香蕉催熟並不會使用催熟劑,「兩頭綠」是因為果皮轉色級數達第5級,無致癌風險不需擔心。食藥署表示,香蕉若沒有轉色及成熟,會導致口感品質不佳,因此目前市售香蕉是先於綠熟期採收,後再以
網路上有傳言指出,「生吃蔬果營養價值比較高」「煮過的蔬菜維生素會流失」,但這些話不要全信!食藥署澄清,並非所有蔬果生吃營養價值都較高,像紅蘿蔔、蕃茄雖然可以生吃,但煮熟過後脂溶性維生素釋出,營養價值反而更高。食藥署表示,煮熟的蔬果雖可能流失部分營養素,但只要不長時間過度烹煮,仍可保留大部分營養。何況
一直以來,網路上流傳著一則消息,稱在短時間內攝取大量維生素B17,能有效控制癌細胞。同時該則消息也指出,飲用馬鈴薯生汁除了能夠控制癌細胞汁外,對糖尿病、高血壓等慢性病也有療效。不過,查核中心在諮詢專家意見後,指出消息內容所宣稱的療效皆為錯誤訊息。
社群平台與通訊軟體有訊息稱「酒精過量暴露會造成很多負面影響,使用酒精霧化器清消,若使用方式錯誤,可能導致肺部受損、甚至肺纖維化」,查核中心訪問專家表示,正確使用酒精霧化器酒精不會進入肺部,民眾無須擔心。「TFC台灣事實查核中心」16日發布的「事實查核報告」指出,社群平台與通訊軟體自6月起流傳訊息指稱