沈莉馨/核稿編輯提到春天就想到養肝,除了可以從吃的方面著手外,台北潤中醫診所院長艾莉絲在臉書專頁「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」分享,也可以全身動一動,來做中醫春天的養生操。脊椎拉筋操首先預備動作是全身放鬆站直,雙手自然垂下十指交叉,雙腳與肩同寬。接著雙手慢慢向上伸直,身體後仰,頭抬向上,伸展肌肉
沈莉馨/核稿編輯每天只吃一點零食,熱量也不超過,應該沒問題吧?胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示,以為每天控制自己,只吃少量零食叫「自律」,但這行為反而是在培養大腦,準備攝入更高熱量食物習慣,甚至會讓獎賞機制被調整,影響大腦多巴安系統功能,導致對於甜食需求增加,就會發現「一天沒吃高糖、高脂、高鹽
屏東縣政府開發經費結報電子化系統,將傳統紙本核銷人工流程轉化為無紙化高效程序,在節能減碳上展現效益,今年獲行政院主計總處主計創新甲等獎,邀請屏縣府分享經驗,也被審計部評選行政機關優良實務案例,吸引許多縣市到屏東參訪。屏縣府主計處表示,縣府結合行研處、人事處、財稅局等局處,開發經費結報系統,透過資訊整
屏東縣因應預算規模大幅成長,將傳統紙本核銷人工流程轉化為無紙化高效的電子化程序,獲行政院主計總處主計創新甲等獎、審計部評選為行政機關優良實務案例,落實服務型智慧政府目標。屏東縣政府主計處表示,屏縣預算規模從2003年起至去年度(2023年),成長比率近120%,在縣長周春米大力支持下推動屏東縣服務型
桃園機場捷運A1台北車站到A11坑口站間,昨(13日)上午9點42分斷電12分鐘,造成13列車遭延誤、3500名乘客受影響。桃園大眾捷運公司追查,肇禍的是A8長庚醫院站往A7體育大學站的上行軌道旁出現1支長約2公尺的C型鋼、屬東霙營造負責建案的建材,桃捷公司今(14日)凌晨2點33分由維修人員下軌道
羅碧/核稿編輯長痣本身不一定意味著皮膚癌,但痣的異常變化可能是徵兆!桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒表示,大家都會長痣,但多數是無害,可用ABCDE原則觀察,包括:Asymmetry(不對稱)、Border(邊界不清)、Color(顏色不均)、Diameter(直徑大於6mm)、Evolving(持續變化
葉立斌/核稿編輯不只年紀大才會罹癌,「臭老」年輕人罹癌風險也高!胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示,因飲食、壓力等因素,使身體快速衰老的年輕人,罹患肺癌風險增2倍、罹患消化道癌風險高出62%、罹子宮癌風險也多出83%,要避免年輕人加速老化,建議可攝取抗氧化食物、規律運動、紓壓、睡眠充足、戒菸限酒
捷運環狀線日前因強震停駛,繼第一階段板橋—新北產業園區恢復雙向運行後,新北捷運公司今天表示,第二階段中和—大坪林區間今天上午11時起也恢復通車,第三階段「板橋-中和站」則尚未恢復;接駁公車仍維持服務一段時間,並做檢討改進。新北捷運公司說明,新北市捷運局及新北市交通局昨日會勘確認系統功能正常安全運行,
林曉雲/核稿編輯病人問:「醫師,我晚上會一直上廁所,是不是攝護腺肥大?」馬偕醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕指出,除了攝護腺肥大,夜尿還有其他潛在共病的風險,如:糖尿病、腎臟病、心臟血管疾病、睡眠障礙、睡眠呼吸中止症。他提醒,鑑別夜尿的發生原因並加強對潛在健康問題的關注,不只可以改善夜間頻尿,也能提升整體健