一名60多歲婦女很愛乾淨,每天清潔整理家務,還堅持手洗衣物,但是近來她在伸展大拇指時覺得疼痛,甚至無法使力,求醫才發現罹患俗稱「媽媽手」的「狹窄性肌腱滑膜炎」。署立台南醫院復健科醫師曾惠瑜指出,罹患「媽媽手」一定要讓手部多休息,否則即使治療也會反覆發作。這名60多歲婦女因不願降低家事標準,仍照常手洗
不容易克制食慾的好吃族,有時候還是難免面對美食,這時候要如何才能不過量呢?不妨可以試試看以下幾個方法:●分享:如果不小心買了甜甜圈或是小蛋糕,趕快分切成多份,給家人或同事一同享用,不僅可以聯絡感情,也可以避免失控吃太多。●換小餐具、拿小份量:開始減重時,不妨將盤子、碗等餐具,換成比原來小的尺寸,同時
雲林縣麥寮鄉一名婦人耳朵痛,到診所就醫檢查結果竟是俗稱「小強」的蟑螂(見圖;記者陳燦坤翻攝)作祟。耳鼻喉科醫師林敬家以鑷子夾出一隻不小的蟑螂,婦人當場嚇一跳。林敬家表示,日常生活中蟲子鑽進耳朵並不奇怪,如果感覺耳力受損或不適應儘早就醫。這名58歲婦人日前耳朵痛就醫,她原以為是年紀大、罹患耳疾,診斷時
很多人都有同樣的心聲,知道減肥就是多吃蔬菜少吃肉,少油少糖多運動,可是好吃的東西不能吃,人生還有什麼意思?其實減肥會失敗或不長久的原因是來自於忍耐的痛苦,高熱量的食物往往又香又夠味,尤其是電視一天到晚報好吃的店家,怎麼辦?教你一些秘技,讓你減少忍耐的痛苦!一切就從今天開始吧!
圍爐吃年夜飯,象徵一家團圓、家運興旺,但是若想要在平安、健康又不失過節氣氛下,吃一頓年夜飯,以下是大家都應重視的。●挑鮮選瘦巧搭配,美味健康不走樣新鮮衛生最重要,過年期間菜色多、菜量就少。現代火鍋料多含肥肉熱量高,如6個燕餃約150大卡加上2顆大貢丸約100大卡,等於一碗九分滿白飯(一碗白飯約270
4歲以前的孩子常會出現說話口齒不清的問題,也就是長輩常說的「臭乳呆」,往往都會認為,等小孩長大一點自然就會好。雖然大部分的孩子真的是因為語言能力還在發展,所造成的口齒不清,但是少數孩子卻是因為發音方法和位置不正確造成,而這種情形並不會隨著年齡增加而改善,有些孩童反而會因為長時間使用不正確的方法說話,
肥胖深深威脅現代人的健康,許多女性因為愛美,總是得與肥胖做長期抗戰。一本由醫師與營養師撰寫的減重新書,以醫院減重班的成功經驗,教導一般民眾如何養成健康生活模式、建立正確的飲食與運動習慣,瘦得健康又不易復胖。「不再瘦不了—台安醫院婦女減重班課程大公開」的作者婦產科醫師周輝政與營養師許怡平,提供了「一星
我在十歲的時候被診斷為「注意力不足過動症」。我記得到了診間,在一旁很不耐煩的走來走去,最後,醫師對媽媽說:「現在才帶來,可見妳『修養』不錯哦!」我的主治醫師是一位很有氣質的女醫師,常常一邊問診一邊不經意的撥弄秀髮。手上的鑽戒閃閃發亮,好迷人喔!她很願意聽我心裡的話,教我一些方法解決困難。就這樣持續了