72歲的張先生(化名)時不時就清喉嚨的動作已好多年,朋友都說聽到清喉嚨的聲音就知道他來了,近來他還多了咳嗽、卡痰的症狀及稍微活動就很喘,朋友調侃他該不會中了新冠肺炎?催他掛號看診;雖然他把清喉嚨、咳嗽、卡痰當作是抽菸數十年的正常反應,不太在意,但爬樓梯會越來越喘,影響生活起居,他只好來胸腔科門診,結
隨著地球暖化,氣溫升高,甚至沒有徐徐的涼風來緩解,你是否覺得夏天的夜晚變得越來越難入睡了?這不是錯覺,根據外媒《The Conversation》報導,數據顯示,暖化所造成的氣溫上升,在晚間的情況比白天嚴重。雷丁大學氣象研究員伯特(Stephen Burt)表示,英國在夏季出現熱浪的頻率增高,在熱浪
夏天來上一碗清涼的綠豆湯,可消暑解渴,非常清爽,新北土城長庚醫院整形外科醫師李秉勳表示,其實綠豆有助於美白,並分享4種綠豆湯好處,也提醒,綠豆湯要選少糖,甚至無糖的,才不會變美的同時,吃進額外熱量。綠豆湯效能李秉勳在臉書粉專「阿勳醫師的美食美景美麗日記 新北板橋土城長庚 整形外科 李秉勳醫師」發文指
保護環境的同時,很可能也是在保護自己的健康,研究發現,環境汙染已經嚴重威脅人類的健康。據外媒《今日醫學新聞》(Medical News Today)報導指出,《刺胳針》(Lancet)的環境與健康委員會最近更新了2019年的數據,數據顯示,2019年全球有900萬人的死亡與污染有關,而900萬人約佔
每年4月7日為世界衛生組織(WHO)訂定的世界衛生日,國健署在臉書發文表示,台灣應加速能源轉型,逐步採用綠色能源,實踐環境永續及健康平等各國政府也應建立環境友善制度,攜手民間合作、改變社會氛圍,達成共享宜居星球之目的。國健署為響應今年主題:「我們的星球,我們的健康(Our Planet,Our He
為什麼要控制血糖?敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅表示,因為血糖是身體各項器官運作的燃料,所以血糖不宜過高或過低。陳榮堅在臉書專頁「外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地」表示,正常空腹血糖值應維持在70-99mg/dL,血糖過低的話,腦部得不到足夠的血糖,它就無法運作,無
冬天氣溫低,住家關緊門窗,新北市消防局在臉書粉專「新北消防發爾麵」發文提醒,在不通風環境下容易發生一氧化碳中毒,呼籲民眾在室內使用煤油爐、木炭或長時間烹煮料理等情況,要保持空氣流通。新北市消防局指出,居家常見一氧化碳中毒致災原因,於密閉空間或通風不良的環境下燃燒,以下7種狀況請記得保持通風:
近日氣溫急降,胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」分享提醒大家,冬天暖身可以多吃熱食與適量吃辛辣食物,並在穿著上增添禦寒衣物,家裡可擺放烘乾機與電暖器等增暖家電。但也要提醒,很多人會在冬天喝酒暖身,但這是最危險的錯誤禦寒行為,當血管來不及收縮恐怕感冒、失溫、猝死。
許多人為了減肥,用盡了各種方法,但已經努力少吃、找時間運動了,為何還是阻止不了體重上升呢?營養師酈月慧在臉書粉專「營養師 Ann」發文分享,瘦不了的6種NG行為,並提醒民眾,少吃多動很重要,提升新陳代謝更重要。●每天睡不到7小時睡多久最好呢?根據哈佛醫學院曾經做7萬名護士的「護士健康研究」,每天睡足
近幾年運動風氣盛行,許多人習慣利用下班時間去健身房或慢跑來達到維持健康、體重控制的目的,但空腹去運動瘦身效果真的比較好?其實答案是否定的!運動前攝取碳水化合物運動前進食,就像汽車需要加油才能前進的道理一樣。攝取正確的營養,肌肉就有足夠的肝醣做為能量來源,並減少肌肉損耗,因此運動前,應以碳水化合物為主
台北市議員鍾沛君今在臉書PO文表示,肺腺癌接連帶走她的媽媽和阿姨,而她先前的健檢,也發現右肺異常增生變化,今日接受手術。國健署已預計今年年中將提供一等親曾罹患肺癌者、老菸槍接受低劑量電腦斷層肺癌篩檢(LDCT)相關補助。根據國健署日前公布的2018年癌症發生資料,肺癌標準化發生率位居第2位,但死亡率
中醫注重體質調整飲食,讓身體自然平衡,儲備最佳體能狀態,但是大部分的人不清楚自己是什麼體質,也覺得中醫氣血好難懂啊!中醫師許淳彰以「人體火鍋」為譬喻,教大家「煮火鍋辨寒熱」輕鬆簡單知道自己是哪種體質。九如中醫診所副院長許淳彰臉書發文指出,人體就像火鍋,客人點餐決定吃什麼湯底和火鍋料,就像爸媽一開始就
根據芝加哥大學最新發布的空氣質量指數(Air Quality Life Index)報告,空氣汙染將使人們的預期壽命減少2年;專家更表示,比起武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19),這將是對人類健康最大的威脅。據《科學警報》報導,該報告指出,當世界各國正努力尋求可控制疫情的疫苗時,空氣汙染仍持
你知道,什麼會阻礙大多數人活出健康嗎?是缺乏脂肪!對,就是脂肪。對你來說,脂肪代表什麼?也許是「會在衣服上留下討厭的油漬」。脂肪是浮在湯上的油花,在褲腰帶上搖晃的游泳圈。但是脂肪絕對不是「毒藥」,上世紀的人就是這樣錯誤地誹謗它。脂肪其實是治療身體的奢侈祕密武器。對你的健康而言,脂肪是目前為止被隱藏起
武漢肺炎全球流行,許多研究機構紛紛投入防疫技術相關研發,我國核能研究所作為擁有原子能科技的國家實驗室,外界也頗為關心是否能投入防疫國家隊。核研所今天表示,目前正在推動以輻射線進行抗疫設備滅菌提供後勤支援,同時也已研發先進二代生質酒精的技術,藥物方面預計最快下月中可研發製造出瑞德西韋,這些未來都有機會
肺是人體的健康之源,一般人的肺部生長發育到了25歲左右達到顛峰後,肺功能便會逐年下降,直到老年步入死亡。吸菸或吸入有害微粒會引發肺部及呼吸道慢性發炎,導致慢性阻塞性肺病(即肺阻塞)是傷害肺的元凶。肺阻塞病人會比正常人每年損失的肺功能更多,且更快影響日常生活。
空氣污染危害健康備受矚目,但有眼科醫師指出,目前討論多側重呼吸道危害,對眼睛的影響易遭忽略,空污誘發的眼部不適,包括搔癢、乾澀或灼熱等,若同時有用眼過度、睡眠不足或長時間配戴隱形眼鏡,或本身就是眼疾患者等個人因素,症狀更可能加劇。台北市立聯合醫院中興院區眼科主治醫師陳子儀表示,人體接觸空汙,黏膜比皮
熟知運動瘦身的人都知道,「有氧加重訓」雙管齊下是快速打造易瘦體質的關鍵,但是是要重訓先做,還是有氧先做,哪個對消脂最有幫助你可能就不太清楚了吧?根據「##Popsugar%%http://www.popsugar.com/fitness/Should-I-Do-Strength-Cardio-Fir
近日來,世足狂熱席捲全球,台灣的夜晚也因為這個地球另一端的盛宴而興奮難眠。許多人熬夜守候在鏡頭前,深怕錯過精彩的一瞬間,手邊也多了豐盛的飲料與點心陪伴,不知不覺,我們的身材離場上奔馳的球員越來越遠。研究發現,睡眠缺乏與健康狀況的惡化有關,如肥胖、高血壓、心血管疾病、糖尿病等。其中,肥胖與睡眠的關係更
不少女性為了減肥,刻意不吃澱粉類食物,營養專家提醒,當心愈減愈肥。一項針對18歲以上女性進行的問卷調查結果發現,高達9成的女性都有減肥的經驗,超過3成的受訪者會吃減肥食品或是不吃五穀根莖類澱粉主食的方式減肥。台灣營養學會理事長王進崑表示,澱粉攝取過量的確會帶來腰腹肥胖問題,但澱粉是提供身體能量的第一