葉立斌/核稿編輯馬拉松是大小朋友最愛的運動之一,但胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示,馬拉松運動最易猝死,因為和脫水和電解質失衡有關,如果有先天心臟病者更要注意,跑步時如果出現極度口渴、頭重腳輕及心悸狀況等3徵兆,應暫緩運動,要馬上補水,若忽略這些警訊,易引起心律不整,嚴重甚至猝死。
運動有益身心健康,但該怎麼做才能避免運動傷害呢?對此,新北板橋原力復健診所主治醫師王竣平在臉書專頁「疼痛科&復健科-王竣平 專科醫師」發文分享4方法,並強調,運動前的熱身和運動後的收操,分別可幫助身體適應運動強度、減輕運動後不舒適,是最重要的部分。
天主教聖馬爾定醫院院長陳美惠因家族均是虔誠天主教徒,年少時發願成為修女,自1986年接任院長迄今37年,始終秉持修女會宗旨「承行主旨」,效仿基督博愛精神,不只精進醫院醫療設備,精準醫療患者,她還帶領員工深入社區及偏鄉,關懷傾聽弱勢、高齡長輩及末期病人需求,提供身、心、靈全人醫療照護,讓病人維持尊嚴、
身心障礙者及長輩潔牙不易,常造成口腔問題,為讓社福機構與服務對象能有效潔牙,嘉義縣牙醫師公會與天主教安道基金會今天在敏道家園舉辦特殊需求者、樂齡長照潔牙觀摩活動,雲嘉南身心障礙福利機構、老人機構、護理之家共22家照護機構參與,服務對象、照顧服務員等近250人參與比賽,是舉辦5屆以來規模最大。
流感發威!台中一名9歲童到南部參加足球比賽,結果4人同寢室已有3人罹患流感,醫師提醒盡早施打流感疫苗;衛生局舉辦「幼兒接種週」至11月25日,前往全市30家衛生所接種公費流感疫苗,可獲限量禮品,呼籲天氣逐漸寒冷,流感病例會增加,早打早保祐。
新北市立土城醫院響應國健署「1111全民健走日」活動,舉辦日行萬步的「健人腳勤」員工排行榜比賽,為期60天線上運動會,結合運動APP平台,鼓勵同仁每日上傳健走步數,院長黃璟隆表示此次活動總計共走出1千137萬6113步數,換算公里數約6826公里,相當於環島7圈,共減少1615公斤碳排放量。
陳小弟是一名15歲的國中生,也是學校的排球校隊,平日白天都會參加球隊的練習,約2-3個月就會代表學校參加比賽,也拿了不少的獎牌;大約2個月前開始,他開始感受到右邊膝蓋會疼痛,尤其是在膝蓋骨下端處,有明顯壓痛。一開始他不以為意,不過這個疼痛卻隨著時間越來越加劇,且膝蓋痛會因為他長期彎曲膝蓋而變嚴重,已
高雄旗山區圓富國中合唱團欲參加113學年度全國鄉土歌謠比賽,缺籌旅費相當困難,大同醫院決定幫這群弱勢孩子圓夢,邀請35位同學到大同醫院及大同福樂學堂日照中心,進行快閃展演傳遞關懷,提供老幼共學、世代共融,並贊助前往花蓮的旅費,讓圓富國中合唱團可以成行、比賽。
不管使用哪種減重法減重,「不要復胖」都是比減重還要大的挑戰。嘉義基督教醫院家醫科醫師安欣瑜指出,一旦體重下降,全身生理的變化都會傾向於復胖,像飽足感下降、饑餓感增加、靜息代謝率下降,這些生理變化讓你更饑餓,導致好不容易瘦下來的體重回到原點。
小朋友常常走路或跑步動不動就跌倒、打球時動作明顯不協調,甚至在執行高技巧動作時會有些不流暢,上述可能是從身體協調能力不足所引起的問題,可以藉由一些簡單的協調訓練,搭配萬聖節的角色扮演,增進趣味性並同時改善協調能力。●阿兵哥爬(圖1):訓練手腳交替的協調運動。
當癌症無預警敲門、當治療路跌跌撞撞、當未來不如想像,該用什麼態度面對?無論是忐忑不安、恐懼害怕、寂寞悲傷或坦然以對,都歡迎用畫筆描繪並抒發,癌症希望基金會「第10屆彩繪希望」繪畫比賽即日起開始徵件,收件至12月31日截止,歡迎罹癌病友、癌症病患親友、醫療團隊報名參加。
不少人會將喝完的寶特瓶留下來,再裝冷水當作水壺使用。可是,寶特瓶適合重複使用嗎?因為日本飲料大廠說明,空寶特瓶若重複使用,可能增加細菌孳生。日本飲料大廠「麒麟」KIRIN集團在官網上說明,經常遇到有人詢問,喝完的飲料寶特瓶,能不能夠清洗乾淨後,再當水壺裝冷水喝,重複使用呢?官網說明,這些容器都被設計
因應台灣邁入高齡化社會,新竹縣政府積極推動長照2.0,提供多元整合性的照顧服務,為感謝仍堅守在長期照顧崗位的服務人員,縣府昨(21日)舉辦績優長照服務人員暨家有顧事家庭照顧者繪畫比賽頒獎活動,今年長期照顧服務績優人員獲獎共有12名、家有顧事家庭照顧者繪畫比賽獲獎13名。
我認識蔡老師已經兩年有餘,他是一位78歲的音樂指揮,經常帶領合唱團南征北討、獲獎無數。兩年前,他到記憶門診,是因為同為音樂人的蔡太太發現老師經常在表演時出現停頓,新的樂譜也要花更久的時間去記,自我照顧沒有問題,可是有很明顯的焦慮,遇到比賽也不再像以往那樣自信。
近年來,國人健康意識抬頭,培養運動習慣保持健康,變成現代人追求的生活目標,但運動前後皮膚該如何照護呢?對此,皮膚專科醫師柯威志列出9大重點,包含穿著排汗衫、專屬涼鞋、使用手套襪子、傷口需注意保持乾淨並用人工皮覆蓋、注意膚況、定期清潔、運動後淋浴、不共用洗物、正確消毒器材。
台南東門地下道因為鐵路東移封閉施工,但前幾天不明原因產生積水好幾天未退,加上全運會比賽期間將近,陸續也有選手來台南比賽,附近居民擔憂積水成為「孑孓工廠」,成為登革熱的防疫死角。不過衛生局指出,在無法立即排除積水的前提下,已經投藥防患。今年台南市登革熱疫情嚴重,所幸在全運會開幕前,台南市登革熱疫情好不
「今天就戒,明天再抽」是前衛福部長陳時中自創的戒菸口訣,菸齡長達52年的陳時中今(13日)受邀到衛福部國民健康署分享戒菸歷程,他回想,當時正值「菸害防制法」修法之際,若不以身作則似乎說不過去,在董氏基金會盛情邀約下參加了「戒菸就贏比賽」,剛開始最困難的就是要克服心理的菸癮,腦中無時無刻有想抽菸的念頭
雙十連假今(10)日最後1天,由於睽違16年的全國運動會即將再次回歸台南市承辦,為了避免賽事受到登革熱疫情影響,市府團隊擬定一連串因應策略,台南市長黃偉哲今日更在國慶升旗典禮後,隨即前往東區後甲國中視察競賽場館化學防治作業,並親自揹起噴藥機進行戶外化學防治及戶內強力孳清作業。
輔英科大健康事業管理系鍾名軒取得護理師資格後,繼續求學追求斜槓人生,在副教授林政翰指導下共同研發「剖腹產衛教APP」,獲2023馬來西亞發明展金牌獎,獲教育部長潘文忠接見表揚。鍾名軒今年甫由輔英二技健康事業管理系畢業,不僅以「剖腹產衛教APP」獲金牌獎,也拿下第七屆CUTe企管盃全國大專校院智慧科技
32歲的許先生是籃球好手,在一次比賽中,「啪」的一聲,後腳跟劇烈疼痛、無法行走,經超音波及MRI(核磁共振)檢查下,診斷為阿基里斯腱斷裂,所幸在修補手術後且積極復健,半年後許先生又活躍於球場上。樂生療養院骨科主任兼副院長周禮智指出,阿基里斯腱(Achilles tendon),又稱跟腱,由腓腸肌和比