流行風潮延續了好幾季的一字領穿搭,不僅小露鎖骨香肩的設計性感又可愛,露出纖細肩頸、藏起手臂肉肉的搭配巧思,更是顯瘦造型不可或缺的神級單品!究竟本季有哪些一定要注意的流行元素,穿著時又有什麼方法可以避免一字領滑動、位移,現在就讓自由iStyle帶你一一破解!
以節目「大學生了沒」出道進而受到注目的簡莉紋,接受iStyle專訪時她說:「雖然我很瘦,但因為認真運動而擁有比一般纖細女生更有力的肌肉。」除了一直以來的健身習慣外,近期更靠著流行的「瑜伽滾筒」把過去最在意的大腿外側肥肉瘦下來。
英國劍橋公爵夫人凱特的妹妹琵琶因為在2011年凱特王妃結婚時擔任伴娘而聲名大噪,將於今年5月20日與風險基金投資人詹姆斯舉行婚禮同樣成為全球關注焦點。在近期琵琶的公開照片中,她的身形更加緊實,全靠這4個健身動作...
以童趣設計、親民價格深受小資女喜愛的紐約設計師品牌Kate Spade,一直都是「入門精品包」的熱門選擇,不過,近日美國知名品牌Coach正式宣布,已斥資42億美元完成收購,並將透過Kate Spade吸引更多年輕消費者。
熱愛運動的女星林可彤向來樂於嘗試各類運動,儘管目前有孕在身,運動習慣也沒停下來!林可彤分享,儘管大家都非常關注女星產後恢復狀態與速度,她強調,「不要太苛刻自己是不是飄出『媽味』,就真的是媽媽呀!但懷孕時健康吃、保持運動的確是非常值得提倡的事。」
運動,有時候不是為了瘦,而是為了擁有更健康的生活品質!被稱為「減肥刺激劑」的韓國美女健身教練李妍,在著作《5分鐘空檔減重!輕肌力運動》分享:「睡前運動可以彌補今天吃太多、沒有好好實踐運動的罪惡感,同時還有安眠作用。」
IKEA絕對是假日打發時間的好去處,除了有各式各樣的平價收納小物好買外,販賣小吃部的瑞典肉丸、銅板價霜淇淋,更是去IKEA必吃的!現在IKEA 居然推出超狂「自助式霜淇淋機」,只要投入10元銅板,霜淇淋就會自動掉出來,是不是迫不及待想要嘗鮮呢?
「女生運動」這件事在今天看來如此稀鬆平常,由名模林可彤、林又立、劉欣瑜三人共同發想的「女子訓練營」絕對是推波助瀾的功臣之一。她們在最新著作《女子訓練營》分享,『「女子訓練營」不僅讓許多無法固定上健身房的女孩們也在家瘦,也讓閨蜜間的約會從室內下午茶進化為戶外運動。』
女孩們最在意的下半身肥胖到底要怎麼瘦?World Gym健身教練渱棠老師接受iStyle專訪時分享,針對一般體型的女性,若想達到更緊實的身材,只要每天持續透過小動作鍛鍊「核心」就能有明顯效果,肥胖體型者則須搭配有氧減脂。此外,在運動前後、洗澡後也可使用美體精華按摩按摩腿部,不僅能提升運動效果,也能改善下半身水腫型肥胖。
下半身最容易有橘皮組織的地方莫過於最少運動的「大腿後側」,韓國第一美腿名模韓惠珍在著作《自己的身材自己救!韓國頂尖超模の塑身祕訣》中分享:「每個女孩都要有一張全身鏡,洗澡後裸著身體檢視自己的臀部、大腿後側線條。」
人妻姐姐賴琳恩婚後性感尺度大開,擁有無敵翹臀的琳恩樂於展現自信身材,她分享,體脂肪不高女生可利用局部運動鍛鍊肌群,甚至透過日常簡單的習慣就能讓屁股不要越坐越大!賴琳恩美臀好習慣請務必學起來。
充滿野性美的女星黃瑜嫻(小嫻),近期除演藝工作外,另一身分為專業健身教練,與老公何守正一起投入健身事業的她,緊實又健美的身材超有說服力。
當今南韓歌壇最受注目的新生代女星當屬EXID哈妮(Hani)、AOA雪炫與TWICE子瑜啦!各有特色的3個人身材優勢也不一樣,iStyle整理出「哈雪子」的美體哲學,更奉送練出她們完美體態的健康運動,一起向她們看齊吧!
每到送禮季節,總是想破頭也想不到送什麼才好嗎?給你一點提示,有著珍惜彼此相處時光意義的「錶」絕對是個好選擇!尤其近來智慧型腕錶正夯,不只男生會愛,就連女生也喜歡到不行,光看安心亞、畢書盡、楊謹華急著在社群網站上分享收到禮物的喜悅,就知道收到禮物的人會有多開心啦!
過膝靴在冬天不僅是搭配裙裝的保暖利器,今年冬天你也被一雙雙美靴生火了嗎?請注意!在套上過膝靴前,緊實的大腿線條非常關鍵!「腿瘦」不如「腿緊」,以下幾招能提升大腿內外側緊實度的訓練,每天睡前請花點時間練習吧!
對於女孩來說,用過氣墊粉餅、嘗到快速完妝的甜頭後,實在很難在要趕車的上班上學日再用回其他底妝品呢!始終在底妝市場佔有一席之地的氣墊粉餅,到底哪一款最得專業彩妝師的心呢?iStyle專訪以細緻底妝出名的專業彩妝師張景凱(小凱老師),2016年最值得買的氣墊粉餅一次公開。
以V型小臉、85公分美腿、九頭身比例聞名的日本女星菜菜緒,近日奪下第14屆「Clarino美腿大賞」,憑藉著172公分、46公斤、BMI值15.5的纖細身材登上多本日雜封面,她表示,一雙修長的腿主要遺傳自父親,但後天的努力也不可或缺...
美國總統當選人川普(Donald Trump)贏得大選後,在選舉中扮演重要角色、川普最疼愛的大女兒伊凡卡(Ivanka Trump)也成為焦點。身兼企業家、設計師、模特兒與母親等多職的伊凡卡,除了擁有聰明頭腦與亮麗外型,生了三個小孩卻始終維持模特兒身材的她備
年底禮物季到來,女生除了忙著暗示另一半該準備什麼禮物之外,當然也很用心地挑選驚喜!說到送禮,「錶」絕對是個意義十足的選則,因為代表珍藏了兩人之間美好的相處時光,正好近來男神盡出,各個「錶」現突出,還沒挑到好禮物的人作為參考絕對不會出錯!
自「大學生了沒」出道的女星莫莉憑藉健美形象受到廣大粉絲青睞,因工作有機會走踏世界各國的她,如何在國外也維持超高標健美體態?接受iStyle訪問時,莫莉分享3招在家、在飯店都可做的小運動,學起來這個冬天就不會發胖囉!