女星郭昱晴2000年因演出《麻辣鮮師》中「萬老師」一角深植人心,2023年宣布加入民進黨,被列入不分區立委名單第12順位,近期全台跑透透助選,眾所皆知,民進黨副總統參選人蕭美琴愛貓成痴,萬老師私底下也是愛貓一族。昨晚郭昱晴鬆了一口氣,因為好不容易結束助選行程,笑說終於可以來吸貓助眠了,透過臉書,萬老
高雄市陳姓男子睡前喝高粱,隔天下午睡醒騎車出門吃午餐,因騎車搖晃遭警攔下,不僅被查出無照駕駛,他16小時前喝的高粱仍有酒精殘留,被依公共危險罪嫌送辦。鳳山警分局新甲派出所員警昨巡經鳳山區五甲一路與凱旋路口時,見前方陳男(60歲)騎車搖晃遂上前攔查,當場聞到陳男身上散發濃濃酒氣,警方立即詢問有無喝酒,
不少現代人都有失眠問題,營養師賀菡懿分享,有研究顯示,核心體溫降低是啟動睡眠的訊號,與睡眠品質相關,就會導致失眠是因患者的核心體溫升降和正常日夜節律不同步,也就是說體溫下降的時間點和選擇的就寢時間點不同,建議透過熱水浴、運動、飲食及調節室溫來幫助入睡,她分享適合睡眠的室溫在15.5至21°C內,床上
今(22日)是節氣「小雪」,此時因為陰氣加劇,陽氣收斂,天氣開始變得寒冷,更應注意保暖,以免寒氣侵襲。上祐中醫診所院長黃上邦表示,小雪養生應著重養腎清肺、避寒就溫、疏肝解鬱,也可用「雪梨銀耳露」來食補,食材中的紅棗能補中益氣、養心安神;枸杞有潤肺清肝、滋腎益氣之效;白木耳則能滋陰潤肺、養胃生津。
時序入冬,不妨一同遠離都市塵囂,走進山林好好放鬆身心度假。花蓮太魯閣晶英酒店規劃全新主題遊程,由專屬管家帶領旅客探索秘境,品嚐包場的峽谷下午茶!同時為大家開箱21坪大的天祥景觀套房,體驗晨起霧裡看山,入夜枕溪而眠,奢侈地享受頂級設施服務與大自然之美。
現代人工作忙碌,生活節奏更是緊湊,無論是外食族或自己在家烹調,都很難從食物中完整攝取足夠的營養素,這時許多人都會靠保健或營養輔助食品來補充。近年有許多品牌推出可幫助美顏、睡眠的美容飲和機能飲,就連韓國女神孫藝真、台灣天后林心如、國際巨星小S也紛紛代言,但它們真
現代人生活壓力大,獲得一夜好眠可能是最難得的享受,對於不容易入睡的人來說,除了依靠運動、求助醫生等方式,善用智慧家電也許能帶來另一種幫助。打造一個有助睡眠的智慧臥房,可從情境燈光、安撫的助眠音樂以及調整溫濕度等方式著手,如果智慧家電之間具備互通特性,還能連動自動操控,只需動手指或聲控,就能遙控整個空間。
11月8日是節氣中的立冬,過了此時將開始慢慢進入冬季,以北台灣而言,天氣將轉為濕冷。幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示,由於日夜溫差大,濕氣加上寒氣,是上呼吸道症狀、心血管疾病、皮膚過敏等3大疾患好發。建議飲食健康著重在均衡,進補也應該是適度即可,特別是現代人三餐其實營養充足,甚至大多營養過量,或是熱量過剩
一位25歲標準身材的陳小姐,被西醫婦產科診斷為多囊性卵巢症候群,不想服用西藥催經,到中醫門診就醫,提出她的疑惑:「我查網路上資料,我又沒有青春痘、不肥胖,也沒有長小鬍鬚、多毛,為什麼西醫婦產科說我是多囊性卵巢症候群?」不胖無痘痘也不多毛 症狀不典型
明明有睡覺醒來卻還是覺得累?其實睡太多、睡太少都不好。對此,翰醫堂中醫診所中醫師陳國誌指出,睡太少容易造成反應力、記憶力下降;睡太多則易增失智症、中風及心臟疾病的風險,建議睡眠時間不要短於6小時,也不超過9小時。此外,他也分享,能夠改善睡眠品質的6個習慣,包含:控制睡眠時間及睡前不用3C等。
有位年輕女執行長因創業出現壓力大失眠問題,剛開始服用褪黑激素效果佳,但隨著服用時間增加,卻漸漸地失效,且出現胃不太舒服的情況。對此,欣華安中醫診所副院長艾莉絲指出,除了針對該類型失眠提供相對的藥飲外,還可以透過按壓百會、安眠、神門穴,並搭配泡澡或足浴,改善失眠問題。
失眠在臨床上相當常見,不管是男女老少都有可能發生,門診中抱怨明明很累卻睡不著的病人至少有三成,中醫辨證論治之後,失眠可以大幅改善。長期失眠 對健康傷害大失眠是指不容易自然地進入睡眠,可能是不易入睡、眠淺易醒或是容易做夢。●白天精神不佳、嗜睡,醒後仍沒有睡飽感。
一名旅客日前攜帶大量「保健石」入境中國大連,結果在通過輻射監測門時警報響起,海關人員發現異狀,立即拿出儀器檢查,結果發現他攜帶保健石的行李輻射量,測得每小時105微西弗,超過安全值1050倍,其中的放射性物質釷-232還是致癌物質。綜合中媒報導,中國大連海關22日表示,一名旅客在遼寧省大連周水子機場
高雄警方今表示,1名林姓阿北無照騎車上路,又於鳳山區南京路紅燈右轉,警方攔查聞到酒味,實施酒測果然超標,林男稱前一晚因身體疼痛喝藥酒助眠,沒想到過了16小時未代謝完,警訊後將他依公共危險罪嫌移送法辦,並針對無照又紅燈右轉至少開罰6600元。
根據台灣睡眠醫學學會2016年的調查,全台每4個青少年中,就有1人曾有失眠經驗,台灣青少年(尤其是國、高中生)平日睡眠總時數平均只有7小時,比美國國家睡眠基金會建議的平均時數少了約2小時。台灣青少年隨著就學階段、年齡進展,課業繁重與升學壓力的影響下,平日睡眠總時數變得更短。
今(8日)是節氣白露,此時涼爽的天氣將變得寒冷,也因天氣變化大,身體容易上火,可能會有口乾舌燥及過敏的情況發生。上祐中醫診所院長黃上邦表示,秋分養生應著重潤肺益胃、疏肝解鬱和改善皮膚乾癢,平時也可按壓太溪、內關、湧泉等穴,以及用「什錦蘿蔔湯」養生。另,此時節可多吃梨子保養肝臟,和柿子有止咳化痰的功效
吃保健食品已經是多數人生活中不可或缺的例行公事,到底該怎麼吃、什麼時候吃最好?對此,營養師雷小玲表示,保健食品有最佳食用方法,建議海藻鈣、胺基酸螯合鈣及檸檬酸鈣,於空腹或睡前食用,藉此減少餐後跟食物混合產生化學反應,可能導致結石。雷小玲在臉書粉專「吃出小齡感 - 雷小玲營養師」發文提到,你的保健食品
許多人過午後就不敢喝茶,怕影響睡眠,台灣茶葉運銷合作社經理吳智中表示,喝錯茶才會失眠!最簡單的方式就是用嘴測試,泡的茶喝了不澀不苦,還可以喝出鮮甜味,表示茶中的單寧酸、咖啡因含量低,且飽含胺基酸,就不用擔心喝了茶就睡不著覺。台灣茶葉運銷合作社經理吳智中說,有些人喝了茶會失眠或腸胃不舒服,是因為喝錯茶
官姓酒店女子三年前酒後開車又服用助眠藥物,撞死早起運動的婦人後肇逃,被警方逮回警所時,竟然還上網打卡稱「搞了一個大陣仗」,引發社會關注。官女一審被判刑六年二月,她上訴以自己是家裡的經濟支柱、已和家屬和解等理由請求輕判,但高等法院台南分院合議庭,認為她酒駕撞死人,不值得一般人同情,也不符合減刑條件,仍
今年5月起,疫情解封,過去3年被疫情被限制活動的國人們,終於可以出國透氣,機場大廳每日都擠滿了人,儼然進行「報復性」旅遊。在耳鳴門診中,屢屢見到旅行中發病者,「出國旅遊性耳鳴(traveling abroad tinnitus)」往往被認為是時差調整不良,或認床引發睡眠障礙,或在外地水土不服引起自律