湯圓一次可以吃多少?營養師指出,若是當正餐吃,可吃4-5顆包餡湯圓,或1碗約8分滿的小湯圓,搭配豆魚蛋肉類及蔬菜類,同時正餐烹調用油減半;若當點心吃,則用小碗盛裝,吃1-2顆包餡湯圓或小湯圓約1/3-1/2碗淺嚐就好,同時不過量購買、多人分食,避免食用過多。
高齡化社會已經到來,為協助銀髮族對抗老化後的肌無力問題,雲林科技大學智慧樂齡健康促進中心首創銀髮健身俱樂部,針對樂齡生活應用中的體適能課程,帶領長輩從事既融合創意,又結合多元智慧健身器材的休閒運動。雲科大與國健署、雲林縣政府攜手合作設計銀髮健身俱樂部,目前已有44名會員,中心設有重訓設施及教練團隊5
台東馬偕今年因為疫情趨緩,恢復了往年的耶誕慶祝活動,員工在醫院各角落設置耶誕佈置,許多病患這幾天來到台東馬偕都說好有溫馨的耶誕氣息。武漢肺炎病毒也成了今年耶誕布置的主角,趣味橫生。今年的主題是:「疫情下的平安」。處處可見各種造型的武漢肺炎病毒,有用保利龍球上面穿插小食鹽水瓶的病毒、有運用毛線特性做成
俗話說:「早起的鳥兒有蟲吃」,總讓人覺得早起才是王道,但據外媒《Healthline》報導指出,「早起鳥」與晚睡「夜貓族」的生活型態偏好源自於基因,且各有優點,不過出於健康的考量上,還是建議早睡早起,若夜貓族想改變生活型態,需要耐心並提供7個建議。
入冬想要來點不甜不膩又能養生的甜品嗎?中醫師分享,創意甜品食譜-堅果藕粉塔,適於今年「五之氣」補身的食材,並以食材自然的甜味打造,讓想吃甜點又怕胖的民眾,可以自己DIY。台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文指出,今年是辛丑年,由於水運不及之年,在泉之氣是太陽寒水,二者
以往令人詬病的澎湖醫療品質,近年來有長足進步;衛福部澎湖醫院由院長匡勝捷帶領的優質團隊藥劑科以「降低門診及住院處方籤調劑錯誤率」主題,參加衛福部部屬醫院創意服務競賽活動,榮獲優等獎。衛生福利部自2014年起,每年舉辦部屬醫院創意服務競賽活動,目的在於建立醫療衛生機構品質提升改善活動之標竿、加強提升醫
酪梨要等成熟後才適合食用。營養師指出,在營養學上,酪梨並不屬於水果,而屬「油脂與堅果種子類」,同時是可幫助減重的好油,且酪梨在室溫下存放會慢慢成熟,不同時期熱量、營養也會有不同變化,如放置越久熱量越高,在半熟時期,蛋白質、膳食纖維、碳水化合物都處於最低點。
今日10月20日是世界骨質疏鬆日,光田醫院知名骨科醫師嚴可倫以閩南語歌曲「家後」來改編,自己演唱,並拍攝短片,希望長輩可以藉由耳熟能詳的旋律、幽默的歌詞與畫面,加深對骨質疏鬆的認識,定期檢查、規則治療,有多句幽默歌詞,例如「我會嘸甘放你整組壞了了」,讓人邊聽邊笑,患者笑稱有創意。
大家都知道運動的好處,但許多人就是很難有時間運動。但千萬別因為沒有時間運動而放棄。據外媒《健康熱線》(Healthline)報導,可在生日常生活各種事情上,為自己增加運動量,像是做家事時可聽音樂跳舞、線上會議時邊散步,或是多做「床上」運動,消耗卡路里。
中國以有介殼蟲為由宣布自9月20日後禁止我國蓮霧和釋迦進口,國人挺蓮霧、釋迦買起來!臺北農產運銷公司在臉書粉專「臺北農產」分享今年最有創意的釋迦新吃法及如吃不沾手!釋迦沙拉鳳梨釋迦淡淡香氣,果肉紮實Q彈,去皮切塊加入沙拉。果肉冷凍再略退冰,吃起來會有冰淇淋的口感。
馥御時尚宅總經理李正賢及縣議員孫湯玉惠為幫辛苦的醫護人員加油打氣,於今日致贈原住民美食「糰原飯丸」及飲料共500份,給陽明交大醫院慰勞醫護同仁,院方由行政副院長周穎政代表受贈,並回贈感謝狀。李正賢表示,因為馥御時尚宅就位於宜蘭陽明交大醫院附近,每天上下班時經常看見許多醫護人員頂著酷暑,還要穿著悶熱的
高雄市立志中學師生研發校安智能機器人「奈森龍」和「蒂芬絲」,新學期投入交通導護工作,不僅引導學生安全過馬路、偵測排除違停車輛,還能在學生入校時協助量測體溫、酒精消毒等,機器人像全能交通防疫志工,讓學生安心上下學。2台智能機器人在校門口配合教官的導護指揮,引導著學生進入校園,因應不同的交通狀況作出反應
台灣每10人中,就有一人罹患偏頭痛,但台灣頭痛學會調查發現,有近7成國人誤以為偏頭痛只是「症狀」,不知是病。也有4成5不知過度使用止痛藥恐造成頭痛更惡化;台灣頭痛學會發佈「123口訣」,呼籲國人每週頭痛超過「1」次要看神經內科,止痛藥每週吃超過「2」天恐讓頭痛惡化,預防偏頭痛要靠運動、紓壓、預防性藥
衛福部國民健康署指出,2020年國人10大死因都與吸菸有關,且吸菸產生的二手菸、三手菸更會影響家人健康,國健署推出「戒菸金句」徵選活動,即日起至9月14日,到國民健康署臉書粉絲專頁對活動貼文按讚,並在留言區上傳金句圖片及標記2位好友,就有機會將200元至500元的量販店禮券帶回家。
智慧醫療是南科AI_ROBOT自造基地專業輔導項目之一,近期結合新創公司司圖科技與國內電腦開發大廠,推出「上肢復健智慧輔具」,目前奇美醫學中心已投入臨床使用,獲得患者的肯定與信任,南科自造基地也相信,上肢復健智慧輔具未來會更廣泛的被運用。南科管理局表示,近來因疫情影響,台灣各產業受到衝擊,但南科自造
由於新冠肺炎(COVID-19)疫情,使得全球發展遲緩兒童的生活,受到劇烈變化,相較於一般小孩,這樣突如其來的變動,會帶給他們更多焦慮、不安;也因為少了原本的醫療及學校資源,使好不容易看到的進展能力,退步或停了下來。而家有遲緩兒的家長,也比一般人面臨更大的壓力,擔心孩童的療育銜接因此停滯。
發起臉書粉絲專頁「南屯即時通」的4名在地熱血青年,洪鑫任、江明哲、黃茂傑及陳軍華,合資1萬元買噴藥器等消毒設備,組成「消毒義勇軍」,不到1個月,徒步走遍半個南屯區,步行距離超過100公里,沿街噴藥消毒,還自製圖文與影片宣導防疫,影片放上粉專後,短短幾天就吸引萬人按讚,協助政府宣導,更凝聚在地人向心力
受疫情影響,全台持續減班、停課和限制外出,對於家有學齡前或特殊障礙孩子(發展遲緩、過動)的家長是一大挑戰。醫師建議,家長可善用家中物品和發揮創意,透過親子DIY遊戲幫助大腦重新啟動。缺乏社交和戶外活動 孩童易焦慮恐慌亞洲大學附屬醫院復健部部長周立偉表示,孩童如缺乏社交和戶外活動,大腦無法有效處理身體
受疫情影響,全台幼托園所持續停課,網友紛紛在臉書社團蓋起「小孩罰站樓」,各種花式罰站,甚至連倒立、雙手高舉、打坐等招式都看得到。醫師建議,家長應善用家中物品和發揮創意,透過親子DIY遊戲幫助大腦重新啟動。亞洲大學附屬醫院復健部部長周立偉表示,因減班、停課和限制外出,對於家有學齡前或特殊障礙孩子(發展
一名男子十字韌帶拉傷,趁著疫情在家休養期間膝蓋卻隱隱作痛;能跑半馬的女士,疫情期間少運動膝蓋也感到不適;有健身習慣的太太在健身房關閉後,腰部酸痛無法久坐超過30分鐘,醫生發現上述3個案例,都是因為在疫情期間,因為運動量減少而產生疼痛、不舒服,並提出其實人體關節越缺乏活動,越容易產生磨損的觀念,因此適