沈莉馨/核稿編輯「想增重,但怎麼吃體重都沒變化」乍聽之下是奢侈煩惱。但營養師廖欣儀指出,有許多朋友是因為進食太少、沒食慾,或是熱量消耗大所造成的體重過輕,除了看起來不美觀外,長期過瘦也會引發健康方面的問題。建議可照做3項原則:攝取足夠熱量、有效運動(如阻力訓練)以及食用高密度營養食物,才能有效增重和
葉立斌/核稿編輯許多患者會想做鼻整形但常常擔心手術會有後遺症,也對手術的安全性和恢復期有所顧慮。新北市立土城醫院整形外科主治醫師李秉勳表示,隆鼻手術也有一些風險和可能的後遺症,但最重要的是按照醫生的指示進行恢復,包括保持手術區域的清潔,避免劇烈運動、太多臉部表情,以及避免長時間曝曬。
沈莉馨/核稿編輯發現口腔問題時,要尋求牙醫治療,千萬別讓蛀牙惡化。牙醫師歐凱捷在臉書粉專「歐凱捷 Dr.Ou 牙醫Club」發文指出,蛀牙不是一朝一夕的事情,它是一個漸進的過程,但越早開始治療,所需的時間和成本就會越低,他也解析蛀牙3階段。
位於高雄重工業區的小港醫院,是南高雄的急重症醫院,今天(6日)舉辦「高壓氧及先進傷口治療中心」啟用典禮,新設備高壓氧治療艙,近日也為1名車禍造成右腳足踝關節處環狀撕脫傷的患者,成功救回皮瓣組織。小港醫院指出,高壓氧可以快速提高體內含氧量度、促進血管生成,使缺氧的不健全組織活化起來,幫助傷口癒合與組織
葉立斌/核稿編輯堅果百百種,您知道要怎麼選擇堅果種類及攝取量嗎?好日子診所醫師蕭伶茲分享8種堅果,衛福部更建議每日至少攝取1份堅果種子。若想保護心血管,建議選擇核桃,其Omega-3中有較高α-亞麻酸,能降低壞膽固醇(LDL),增加好膽固醇濃度,有助於促進心臟與血管的健康;豐富的維生素E與卵磷脂更能
各行各業新春拜拜,莫不燃放鞭炮凝聚財氣,希望新的一年業績長紅。但阿傑(化名)於上班途中,經過放鞭炮迎五路財神的店家時,距離太近,當下感到耳鳴、耳朵疼痛、聽力模糊,嚇得趕緊赴醫檢查,發現耳膜破裂,出現噪音性聽力損失,讓阿傑相當擔心是否永遠會聽不見?好在症狀不算太嚴重,阿傑遵從醫囑服藥休息後,再次回診檢
葉立斌/核稿編輯每天為上班忙碌奔波,壓力大到快「炸鍋」?耳鼻喉科診所醫師曾家承在臉書粉專「書米蟲的啃食日記」發文,彙整世界衛生組織(WHO)所分享的紓壓7秘訣:每日規律生活、充足睡眠、與人交往、健康飲食、規律運動、學習壓力管理並限制關注新聞時間。
葉立斌/核稿編輯你是否有濕疹的困擾呢?皮在癢,忍不住一直抓,甚至到了晚上更是變本加厲的抓。中醫師周彤恩表示,皮膚搔抓流出組織液,起床發現遍體鱗傷,滿滿皮屑抑或血跡斑斑,是門診裡常見的濕疹患者困擾。濕疹若不好好治療,可能會導致身體失去平衡,而患者可以改變的注意事項有:減少搔抓增加皮損、調整飲食睡眠及加
葉立斌/核稿編輯歌手張洪量妻子Jekaterina(Kate)兩人情牽20年,然2020年,Kate傳出肝衰竭需要換肝,張洪量主動提議捐肝救妻;當時因不符資格而由表弟捐肝。雖手術順利且Kate恢復過去活力,卻傳出在2022年過世之消息。另方面,寫下《聽海》的已故音樂人林秋離,也曾進行換肝手術,然他在
1名70歲男性即將接受肺腺癌化療,可是就在第1次化療前一週,他突然感到天旋地轉、嚴重噁心嘔吐,好幾天都沒有好。他去了急診打針、去診所拿止暈藥,雖然症狀稍有好轉,但並未康復。他照計畫接受了化療,不料事後暈眩更嚴重,而且走路都走不穩、搖搖晃晃,變得只能坐輪椅。腦部核磁共振、血管超音波都做過了,都沒有異常
沈莉馨/核稿編輯41歲男星彭于晏身材壯碩,每次亮相總是帥氣逼人,但他小時候也是小胖弟,長大後靠著飲食加上鍛鍊,才能一直維持8%體脂。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」為此整理分享彭于晏維持體脂的3要素、3「不」驟。包含堅持運動、補充高蛋白+高纖飲食、放鬆身心,但千萬別過度訓練、別吃油炸物、不要
沈莉馨/核稿編輯感染呼吸道疾病,許多人會反覆咳嗽,彰化馬光中醫診所副院長李姿宜表示,可以透過黃帝內經提到的五行人當中,進一步認識自己,分辨自己的體質類型之後,每日按摩適合的穴道,藉由特定穴位的刺激,加速肺部修復,減少胸腔發炎物質,讓您呼吸順暢,說話不會老是卡卡的。
沈莉馨/核稿編輯前十字韌帶受傷可說是許多運動員最擔心的運動傷害,像是高雄17直播鋼鐵人隊長呂政儒日前因慶祝贏球與隊友相撞受傷,造成右膝前十字韌帶斷裂與內側半月板破裂,只能暫停賽季接受治療。醫師嚴可倫表示,若是較嚴重的斷裂,或是合併半月板破裂,則會考慮採取手術重建受損的韌帶,例如膝關節鏡手術,有高精確
62歲的林先生,在大飽美食的聚餐後幾次作嘔、接著感到胸部劇痛和呼吸不適。他原以為只是飲食過量的症狀,但隨著時間的推移,疼痛加劇且伴隨有嚴重的呼吸困難,家人見狀迅速將他送醫。經過問診和X光檢查,發現林先生的左側胸腔異常積聚了液體和空氣,狀況危急。經胸部電腦斷層確認診斷,林先生發生自發性食道破裂,這是1
苗栗縣18歲湯姓女子,前年因搭乘友人機車發生車禍,造成左側硬腦膜下血腫、出血性休克、肝撕裂傷、腰椎及骨盆骨折等多重嚴重創傷。經送至衛福部苗栗醫院急診,由神經外科醫師吳聖文緊急開刀治療腦出血及水腫後,轉至林口長庚醫院加護病房多重創傷照護,完成脊椎骨盆固定、顱骨成型術,再轉回苗醫繼續接受復健治療;期間因
葉立斌/核稿編輯現代女性工作、生活壓力大,加上作息不良,卵巢早衰有漸趨年輕化趨勢;對此,中醫師鄒知秀表示,卵巢早衰是指女性未滿40歲就出現月經失調、掉髮、盜汗等。建議保持充足睡眠、少吃生冷食物來預防,也可透過中藥、針灸、穴位按摩治療卵巢早衰。
沈莉馨/核稿編輯便當中總是有些配菜不太討喜,但許多不起眼的菜色,其實充滿意想不到的營養!營養師高敏敏分享常見便當配菜並解析營養價值。其中提到,大眾普遍認為最沒誠意的菜色「三色豆」屬於高澱粉類,具有紅蘿蔔的維生素A、β胡蘿蔔素,可以守護黏膜健康,青豆仁膳食纖維豐富,而玉米含葉黃素、玉米黃素,可以跟精製
沈莉馨/核稿編輯可以透過皮膚傳遞血流的低能量體外震波,你有聽過嗎?三重好幸福泌尿科診所院長高銘鴻指出,低能量體外震波常用於勃起功能障礙、慢性攝護腺發炎、肌腱炎及慢性傷害和疼痛4個疾病,治療屬於於非侵入式治療,不需要麻醉或服藥,過程患者多半都沒有甚麼不舒服感,不過,有慢性疾病、重度勃起功能障礙等,應告
沈莉馨/核稿編輯一名20歲男生家族中有多人罹患癌症,其中還有人25歲就確診大腸癌,擔憂自己也罹癌,就醫做大腸鏡檢查,果然,大腸內也發現不少大大小小的瘜肉,經過基因定序確診是「林奇症候群」。大腸直腸外科醫師陳威佑提醒,雖然林奇症候群屬遺傳疾病,無法治療,但癌症是能及早發現及早治療。若屬於高風險族群,請
腦瘤難預防且治療也難,長庚醫院昨分享最新研究成果,該院攜手成大醫工,跨領域合作開發「類病毒奈米載體」,可攜帶治療用核酸片段,抑制腫瘤特定基因表現,增強放射治療效果,動物實驗顯示,能延長腦瘤小鼠2倍的存活期,治療效果顯著。長庚攜手成大 跨領域開發新療法