現在外送平台盛行,不用出門就可以享受喜愛的餐點,不過,小心外送的減肥陷阱。營養師表示,隨著外送平台的成長,肥胖盛行率也年年攀高,其中,外送人氣餐點如漢堡、披薩、雞排等,大多都是高油、高鹽、高糖的食物,建議外送時盡量選擇原型食物,並讓蛋白質佔比高於3分之1,且降低調味料比例。
據衛福部推估,台灣失智者人口約30萬人,其中65歲以上長者占9成6,同時罹病者已有年輕化的現象。醫師表示,大腦是用進廢退的,也需要操練,失智退化的早期現象可加強局部功能,像是增加記憶力,可訓練記人、學語言,能刺激海馬迴;想預防方向感衰退,可動腦玩桌遊,刺激頂葉。
寒流壟罩全台,各地氣溫溜滑梯,導致因低溫猝死案例頻傳。醫師表示,面對愈來愈多猝死案例,只要在黃金時間6至8分鐘內CPR(心肺復甦術)及時搶救,也許有可能挽回生命,在沒有急救的狀態下,猝死的存活率是以每分鐘下降10%,當遇到突然昏迷的人,請記得「叫叫壓電」4個急救步驟。
孩子會說出簡單句子,但回答問句時卻一問三不知、答非所問,該怎麼教孩子回答問題?語言治療師葉俊亞、簡彣如指出,可透過日常聊天問答、製作故事骰子、利用繪本情節進行互動、看照片說故事,或分析詞彙、玩桌遊互動,增加孩子對問句的理解跟敘述能力。5順序練習疑問句類型
冬天除了驟降的氣溫,加上連日陰雨綿綿。對此,山曉心理治療所臨床心理師廖專晶表示,我們的心情或許會受天氣影響而低落、鬱悶,故適時瞭解當下心情狀態尤其重要,而「心情溫度計-簡式健康量表」透過回答5題睡眠與心情相關問題,再依困擾或苦惱程度評分後,量表會自行根據總分結果建議適合之心理衛生服務與資源。
台灣每隔2年就會有1次選舉,本週六(26日)九合一將登場,台北中山醫院醫師表示,熱衷政治的民眾往往處於高壓狀態,生理上可能會出現如失眠、沒胃口、注意力不集中、肌肉緊繃、腸胃道不適或頭痛等問題,建議透過限制觀看新聞及社交媒體的時間、與所關愛的人就政治議題劃清界限、尋求信賴朋友的協助、找到適當參與方式、
攝護腺癌摘除手術,術後會大出血、漏尿、不舉?醫師指出,攝護腺癌的摘除手術,必須完整切下攝護腺,並保留附近重要組織,還要對尿道與膀胱做精準縫合,傳統手術易破壞攝護腺旁的重要組織,而達文西手術能降低組織的破壞,其傷口也較小,但應用上仍有侷限,例如已廣泛轉移的腫瘤等情形就不適用。
減肥時到底能不能吃甜食?喜歡吃甜食但正在飲食控制的人對這個問題一定很好奇;對此,營養師表示,減肥時是可以吃甜食的,但是要學會控制吃的「份量」以及「頻率」,因此提供了控制「糖」量的三個技巧。營養師蕭瑋霖(暱稱杯蓋)在臉書粉專「營養初 Nutrue - 營養師杯蓋」發文表示,學會這三招控制糖量的小技巧,
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)Omicron亞型變異株BA.4、BA.5在台現蹤,今入境旅客居家檢疫措施將改為3天,再加上4天自主防疫。快速減低傳播鏈是一重要課題。胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,有研究指出,大量使用快篩試劑,可以大量「減災」。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情在社區持續延燒,胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,台灣很快會開放全民只要快篩陽性,經醫師診療評估後,符合資格才能使用抗病毒藥物治療,拿到抗病毒藥物後怎麼吃也很重要,及要了解各種抗病毒藥物的副作用,才不會恐慌,以為病情加劇。
自己或孩子快篩陽性後該怎麽辦?醫師表示,未來的日子裡,很可能每4至5人中就有一人會是確診武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)案例,因此他也分享該注意的8個事項懶人包,讓你一看就懂。洲愛林診所醫師林智葳在臉書粉專「型男權葳 Wei醫師~林智葳醫師」發文指出,台灣目前正處於與新冠病毒共存的初期陣
本土武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情升溫,醫師表示,急診室外一堆在排隊的人,都有可能是確診病例,但原先急診室的主顧客是那些意外手腳受傷、那些躺在床上,連出聲、坐起身子的力氣都沒有的人,呼籲那些要做快篩/PCR的人、擔心自己確診的人,乖乖待在家,才是最安全的。
因應武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)本土疫情,確診武肺者可以在家居家照護十天;中央流行疫情指揮中心今天公布確診者居家照護諮詢及開立口服抗病毒藥物流程,確診病患手機下載「健康益友」APP或經由衛生局提供的電話專線聯繫遠距醫療看診。
本土武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)升溫,無論是居家檢疫,或是居家隔離者也越來越多,也讓慢性病患者擔心若是居家隔離無法領藥。食藥署表示,只要備妥相關資料,就可委託他人代為領藥,委託人也可代為陳述病情,請醫師開立相同處方。食藥署在臉書粉專「藥博士 正藥說」發文分享,若無法出門領藥,還有埃
綜觀世界疫情的起伏,宛如「上山下山」,本土武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情,確診人數日日創新高,胸腔暨重症專科醫師黃軒舉例各國的疫情登上高峰的耗時越久,死亡人數越高,提醒台灣正在「上山」中,政府要準備好這三樣。黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」指出,韓國耗時50天疫
今(21日)有媒體報導國內首例醫院院長確診武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19),奇美醫學中心加護醫學部主治醫師陳志金表示,民眾不必對此感到太過訝異,將來一旦有人確診就停班、停課的模式將逐漸改變,以新加坡為例,無症狀或輕症確診者只要72小時後快篩呈現陰性即可解除隔離,快篩將會取代PCR做為確診
本土武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)確診案例連日創新高,日前中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中表示,估計至少有300萬人會感染Omicron病毒。胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,到處都有病毒的情形,防不勝防,但仍有6種「脫險工具」,助大家面對這波考驗。
國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情升溫,新北中和一名2歲染疫重症男童昨日更病逝,引發各界不捨,胸腔暨重症專科醫師黃軒今上午則發文提醒,比起小孩,父母有更高的染疫死亡率,且當家中小孩染疫後,父母防疫壓力也急速上升,照顧孩子的品質也會受到影響。他為此提醒父母,得先把自己的健康先照顧好,
防疫症策調整,讓輕症採居隔,使得居隔者增加,除了注意症狀變化、病毒變化或是身體變化外,胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒,心情變化也需重視,因國外研究發現,居隔時期的壓力、焦慮易造成心理疾病。建議可以使用台灣研發的「心情溫度計」,來測試每天的心情變化,守護心理健康。
有些孩子明明在家很活潑,出門在外卻又完全不說話,BaeGo培果教育語言治療師在臉書粉專「BaeGo培果教育」發文表示,可能是選擇性緘默造成,同時分享5種改善方法,提供家長參考。語言治療師指出,選擇性緘默(Selective mutism)是一種社交焦慮症,患者有正常説話的能力,但在特定情境下就是說