又再咳咳咳了嗎?感冒、過敏、胃食道逆流、長新冠等都會讓人反覆久咳,不同病因的咳嗽症狀不一樣,且保養方式也不同!民權馬光中醫診所醫師杜豔瑾建議,寒性咳嗽喝黑糖薑茶,熱性咳嗽吃烤橘子,過敏性咳嗽除了服藥還需做三伏貼、三九貼調整體質,而胃食道逆流引起的慢性咳嗽則需配合調整飲食。
膝關節炎常造成膝蓋疼痛難忍,是許多民眾的夢魘。對此,營養師薛曉晶指出,存於黃綠色蔬菜中的類黃酮素,可加強關節內膠質彈性、抑制發炎反應、捕捉自由基的功效,如胡蘿蔔、橘子、香蕉、青花菜等;補充硒也可改善退化性關節炎症狀,如鮪魚、沙丁魚、蝦。
心血管疾病是國人10大死因之一,而據《CNN》報導,有新研究發現,服用三種混命藥物,包括阿司匹靈、血管收縮素轉換酶(ACE)抑制劑和statin類藥物來治療心血管疾病,能夠有效預防有心臟病發作史的患者發生二次不良心血管事件,與使用常規藥物組相比,降低33%死亡風險。研究發表於《新英格蘭醫學雜誌》(t
疫情期間除了勤洗手戴好口罩之外,營養師余朱青在臉書粉專「余朱青 營養師」發文表示,也可以吃一些天然食物 ,來增加免疫力喔!不論是在疫情期間還是減脂期,多選用下述天然食材,對身體來說都是好的選擇!●茶:茶中的茶胺酸有助增加免疫力,不論是在紅茶或綠茶,含量都很豐富喔!
痘痘有大有小,但只要出現在臉上,心情就不好!扶原中醫診所中醫師陸孝宸在臉書專頁「偶爾畫畫的中醫師 陸孝宸」發文指出,中醫將皮脂分泌過多看做是身體多餘的「熱」,因此著重清熱是治療痘痘的大前提,並分享痤瘡4類型與建議食材,供民眾參考。陸孝宸說明,一般俗稱的青春痘、痘痘,其正式的病名叫做痤瘡,是一種毛囊皮
俗稱的青春痘、痘痘,正式的病名為痤瘡,是一種毛囊皮脂腺的慢性感染疾病,中醫師表示,痘痘是由於毛囊被死皮細胞和皮膚油脂堵塞產生感染導致的,因為太常見,因此非常容易被低估跟忽略。扶原中醫診所中醫師陸孝宸在臉書專頁「偶爾畫畫的中醫師 陸孝宸」發文指出,中醫將皮脂分泌過多看做是身體多餘的「熱」,因此著重清熱
台灣被譽為水果王國,一年四季都有香甜新鮮水果盛產,而水果含糖高,不小心吃過量,容易導致血糖、血脂飆高,營養師酈月慧在臉書粉專「營養師 Ann - 安適生活」發文指出,水果有著無可取代的營養價值,許多營養素是蔬菜無法取代的,並分享5招聰明吃水果的方法,糖尿病患都能安心吃。
目前國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情趨緩,但即使防疫降級,也別鬆懈對自身免疫力的提升,居家長照營養師林俐岑在臉書粉專「林俐岑營養師的小天地」發文表示,防護力的提升必須內化到日常飲食之中,除了蛋白質食物要攝取足夠之外,防疫期間的小幫手更是不可少,也說明了抗氧化維生素A、C、E的重要
令人聞之色變的武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)印度變種病毒Delta已經進入台灣, 東元綜合醫院感染科主任林玉春表示,Delta變異株具傳播力高、致病率高、疫苗的施打覆蓋率需更高、症狀像感冒等特點,提醒民眾除了施打疫苗之外,勤洗手、正確配戴口罩,並且隨時保持至少2公尺社交距離,減少與親友
近日國內遭武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)印度Delta病毒變異株入侵,接連爆出多起群聚感染的本土案例,引發國人擔憂;對此,醫師整理出Delta病毒4大可怕之處,其擴散率高,離完全解封之路恐怕會更加漫長。並呼籲民眾,疫情尚未穩定,真的不是見到確診案例兩位數就等於好轉,乖乖待在家裡才是上策
如今疫情升溫,除了勤洗手、戴口罩,甚至穿戴個人防護設備之外,如何善用飲食提升自我免疫力,增加身體抵禦病毒入侵能力,降低感染機率呢?民以食為天,「吃飯」仍是防疫日常不可或缺的一件事,而身體發炎程度會影響免疫力。促發炎來源包含精製糖、反式脂肪、油炸物、加工肉類及菸酒,減少攝取的食物如精緻蛋糕、麵包、餅乾
國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情爆發本土群聚感染,除了加強戴口罩、勤洗手等防疫措施,許多人會想靠飲食來增加免疫力;不過,營養師提醒,免疫力不是越高越好喔,免疫力太高,反而可能會導致過敏反應或自體免疫疾病,維持免疫系統平衡才是重點,可以多補充5大類食物來維持免疫平衡。
俗話說:「土水師怕抓漏,醫生怕治嗽。」主要是因為咳嗽的原因眾多,需要細心與耐心的診察才能確診治療。咳嗽是身體藉由快速的肺部加壓,來排出在肺部內刺激性物質的一種動作。咳嗽可以是隨意控制的,也可能是身體的不隨意反射動作。●急性的咳嗽(小於3週內):分為感染性原因與非感染性原因。