詹小姐是近視族,習慣長時間使用4吋手機追劇、看漫畫、玩遊戲,由於同時存有老花、近視症狀,必須不斷更換眼鏡,當眼睛感到不舒服時,就把眼鏡摘下,近距離看手機,導致眼睛常酸澀、緊繃、疲累,去年在眼鏡行配了3C數位多焦點鏡片,希望一勞永逸,卻發現眼鏡愈戴愈暈,甚至出現短暫暈眩狀況,半年內換了3次眼鏡,最後才
高市小港醫院推出輕鬆塑身課程,利用局部電刺激進行塑身,免除侵入性副作用,39歲曾小姐3個月上下腹圍共減25公分,向大腹圍說掰掰;24歲街舞老師穿褲子時腰間常跑出2塊肉,使用後上下腰圍也瘦了25公分,肉肉女變成火辣正妹。 高市小港醫院家醫科主治醫師林憶婷表示,今年6月推出「特殊中頻治療儀」輕鬆塑身課程
4歲的小寶(化名)長期被便秘所苦,1-2週才解便一次已成常態,總是要媽媽逼著他,他才願意「蹲」大便,但是常解「羊咩咩便」,胃口也跟著變差,還因為肚子痛到急診通大便好幾回,讓媽媽非常擔心,帶他來中醫門診尋求協助。像小寶一樣為便秘所苦的小孩不在少數,最常見於學齡前孩童、剛嘗試副食品嬰幼兒,或是腦性麻痺長
54歲的鄭先生在23年前結婚後,因太太的廚藝太好,讓他幾乎餐餐吃2-3個便當,才會心滿意足。但是滿足了口腹之慾,卻也使得他從原本的70公斤體重直線上升,在4年前達到117公斤。增加的47公斤體重,讓他光是爬一層樓梯就氣喘吁吁,健康也亮起紅燈,合併一堆代謝疾病,每天要吞20幾種藥。直到去年3月,他在台
夏天到了,不少女性改穿短裙、高跟鞋,展現魅力。但要小心常穿高跟鞋易讓足部出現「錘狀趾」、拇囊炎、長繭和「雞眼」,甚至導致腳踝骨折,引發慢性下背部疼痛及膝關節炎。除了看起來更高䠷外,還會迫使背部呈現弧形,且挺胸翹臀,更有女人味。根據統計,約有1/10的女性每週至少3天穿高跟鞋,且1/3曾經跌倒過;長期
台灣每年有超過1萬5000多人死於心臟病,名列國人死因第2位。但相關調查指出,在心臟病高危險群中,僅有14.9%了解致病風險因子,卻不知好發年紀,僅有13%民眾知道「男性大於45歲即進入危險的好發年齡」,5.1%得知「女性大於55歲即進入危險的好發年齡」,顯示國人普遍缺乏警覺心。
47歲的署立台中醫院副院長洪弘昌為了健康和擺脫「大肚腩」,去年底發憤減肥,除了飲食控制和多吃蔬菜,平日花一小時走路上、下班,4個月後減掉9公斤體重,現在仍持續為瘦身努力,目標是從95公斤減到70公斤。身高168公分的洪弘昌曾經是運動健將,游泳、排球校隊,但年過40後,不注意飲食,看診忙、應酬多,天天
天氣乾冷,會使得皮脂腺分泌的水及油脂量跟著變少,若又缺乏保濕,會使得皮膚乾燥、脫屑、紅腫、搔癢。若洗澡水的溫度過高或沐浴時間過久,加上使用電毯、暖氣,都可能加重乾癢的情形。在中醫的觀念裡,冬季癢主要是「血虛風燥」及「血熱風燥」,屬於「火熱陰虛」的體質,加上天氣乾冷,就容易造成皮膚缺水,症狀包括:口乾
距離農曆春節還不到一個月,各公司已經開始打考績、決定年終獎金多寡,也剛好是尾牙旺季;不少上班族承受等待考績與年終獎金揭曉的壓力,加上日日宴飲,很多人出現腸胃問題。中醫師建議,除了可以自製暖胃包、緩解不適外,也可以按壓手腕上的內關穴、手掌中心的胃穴,自我保健調理。
叫我減重第一名﹗新竹市24歲的徐偉哲從國中開始體重就破百,去年3月參加衛生局的減重比賽,7個月減了46公斤,從126公斤減到80公斤,腰圍從46吋減到34吋,整個人瘦了一大圈,從胖哥變型男。徐偉哲從小學一年級開始,體重就破50公斤,因家人認為小孩子胖胖很可愛,他也從不忌口,高熱量、油炸食物猛吃,最高
明天就是八八父親節,衛生署國民健康局統計,截至去年統計,國內共有42%40歲以上男性腰圍超標,超過90公分(35.5吋)的警戒值,估計有5成罹患代謝症候群的風險,成為心臟病與腦中風候選人,衛生署呼籲子女們共同關心爸爸的腰圍與健康。40歲以上42%腰圍超標
中醫向來有「春宜養肝」之說,主要是因為肝對來自體內、體外的許多非營養性物質,如各種藥物、毒物及體內某些代謝產物具有生物轉化作用,甚至情緒、睡眠、飲食,都會影響肝的疏泄功能,一不小心可能就會引發肝火上升,造成嘴破、青春痘、頭暈等症狀。肝氣在春天最旺盛,肝氣往往會影響到脾,所以容易出現脾胃虛弱病症,同時
「男子,不重則不威;女子,生過小孩身材必走樣」。這樣的迷思及靜態生活的情形增加,使得大肚男、小腹婆滿街跑!衛署國民健康局早在2006年就開始呼籲:腰圍警戒密碼(男生≧90公分或35.5吋)、女生≧80公分或31.5吋),管控腰圍就可以遠離「三高」!
今天是父親節,衛生署呼籲為人子女者常給自己的老爸愛的抱抱,若發現老爸腰圍「兩手無法掌握」,應提醒老爸該開始健康瘦身,減去過多的腹部脂肪,以免代謝症候群上身。衛生署國民健康局局長邱淑媞指出,成年男性腰圍大於或等於90公分(約35.5吋)、女性腰圍大於或等於80公分(約31.5吋),代表腰圍過粗,需警覺
無論是年節返鄉或是旅遊,長時間的駕駛都易讓司機身心俱疲。根據統計,開車族最容易發生的疲勞性傷害,包括頭痛、肩頸部僵硬和下背疼痛,這是因為不正確的駕駛姿勢及長時間坐著不動,加上開車時,必須集中注意力,在肩、頸、腰、背肌肉處於持續收縮的狀態下,就會導致肌肉疲勞、僵硬,甚至引起椎間盤突出,無法挺直腰部。面
桃園縣平鎮市壢新醫院自然瘦腰法比賽結果出爐,冠軍得主蘇小姐2個月腰圍瘦了8吋,成功甩肉6.4公斤,她不吃減肥藥物,只靠運動及少油飲食,不吃零食、飲料、消夜,就達到瘦腰目的,蘇小姐的先生笑說:「胸部好像也連帶變小了一點!」自然瘦腰法比賽有56人參賽,34歲的蘇小姐效果最顯著。蘇小姐10年前生產後,一度
台大興起健康飲食風!台大副校長夫人張秀萼、註冊組主任洪泰雄身體力行德國醫師Wolf Funfack的「代謝平衡飲食法」,每天吃3餐、每餐之間間隔5小時、餐餐從蛋白質吃起、晚上9時前吃完最後一餐、每天至少喝2000cc水,兩人不但瘦身有成,還改善了多年的老毛病。
從小綽號就叫「阿肥」的35歲男子粘錫陽,身高181公分,原本體重146公斤,直到3年前突然中風,他才痛下決心要減肥。先靠著堅強意志力做復健,再控制飲食與運動,同時又戒菸、戒檳榔,3年來減了60公斤,目前體重86公斤,不只行動自如,也不再為先前的糖尿病、高血壓等慢性病所苦。
近年來,「大胃王」比賽相當盛行,然而一不小心,就會發生因吃太快、吃太飽導致噎死的意外。長期過量飲食也會導致胃的彈性疲乏,影響到吸收,必須正視。中醫很重視脾胃在整個生理功能中的地位,其功能類似消化系統。舉凡任何食物進入胃都會先經過初步處理才進入大、小腸。所以如果脾胃活動正常,就能促進對於食物的吸收。
陳先生,45歲,是某家科技公司負責人,體檢時發現,空腹血糖值為115mg/dl,三酸甘油酯(俗稱中性脂肪)為250mg/dl;陳先生的身高170公分、體重78公斤、血壓為138/93 mmHg,中年發福之後,腰圍已達95公分(37吋)。起初他絲毫不以為意(因為本身沒有不舒服的症狀),但是他的太太由於