炎炎夏日,常常天氣熱到沒胃口吃不下,這時大家就會選擇冰冰涼涼又美味的涼拌菜或是涼麵,但是要如何吃的低卡又健康也是大家很在意的,在本專欄中,好食課營養師將分享如何將涼拌菜吃的更營養健康,及選擇涼麵配料的小技巧!
※本食譜、影像內容經 《料理123》授權,未經授權不得轉載。(影像提供/料理123)※
什麼是客家算盤子? 「算盤子」是在東南亞國家的客家人中相當盛行的菜肴,又以馬來西亞最常見。在農忙時,客家人會用芋頭加入糯米粉、木薯粉製作成麵點食用,像是鹹版的「芋圓」一般;因為算盤子會搓成扁圓形,中間再壓出一個凹陷,很像「算盤上的子」而得其名。
喜歡喝冬瓜茶,卻又擔心市售的冬瓜磚有太多化學添加物,喝多了不健康?那就自己在家用新鮮冬瓜煮糖磚吧!熬好的茶磚放入熱水中泡開,就是原味冬瓜茶,想來點不一樣的也能跟檸檬、牛奶、青茶等混搭,變化出自己喜歡的口味。
雞肉白煮,加入鹹水醬汁, 撒上蔥花與白胡椒,配上清爽的蔬菜,竟然搖身一變成為夜市的熱門小吃,究竟美味秘訣在哪?透過雞房重地脆皮鹹水雞老闆洪啟書大方公開秘訣,讓你在家也能做出不輸夜市的鹹水雞。
1準備鍋子把水燒開,依麵條外包裝說明所需的烹煮時間開始煮麵。
編按:對於忙碌小家庭來說,一次採買好生鮮肉品冷凍保存,耐放又方便!不少婆婆媽媽習慣在烹煮前才將冷凍肉品或海鮮取出室溫退冰,或直接泡水用水沖,甚至請出微波爐來幫忙解凍,雖然快速卻可能隱藏食安危機,一不小心就會造成細菌大量孳生,同時也失去口感。日本一位致力推廣食材
1先將吐司去邊擀平,熱狗分切成可放入吐司的大小。
在日式宴席料理中,開胃菜是非常重要的一道料理,決定整體用餐的感覺並喚醒你的味蕾,跟著主廚做做看吧!
1將絲瓜去皮,切成小條狀,鮮蚵洗淨,鮮香菇切片。
寶貝毛小孩的生日要到了,除了為牠加菜加罐罐,也可以DIY一顆美味又健康的生日蛋糕,以狗狗最愛的牛肉和營養食材製作無麩質蛋糕,無添加又好吃,讓毛孩慶生也有儀式感!
夏天最愛吃小黃瓜!自己醃健康又好吃,什麼醬料都能做,餐餐都有不同口味的清爽開胃小菜!小吃店的古早味醃黃瓜、韓式料理店的辣拌黃瓜、酸酸甜甜的鳳梨醬漬黃瓜...
夏天消暑吃冰、吃沙拉、壽司等生食的機率大增,近期就發生民眾至高雄剉冰店吃冰後上吐下瀉、集體食物中毒事件,後續衛生局檢出「沙門氏菌」陽性,引起大眾對外食的疑慮。到底沙門氏菌是什麼?又該如何預防?當身體出現類似症狀該如何判斷是食物中毒?
夏天冰箱裡一定會有的西瓜,居然也能入菜做涼拌!搭配酸甜微辣的泰式醬汁,超完美解暑!
天氣炎熱,搭配幾樣開胃清爽的小菜,就能提振食欲,尤其醃黃瓜最受台灣人喜愛,自己在家做各種口味的醃黃瓜也非常簡單!不過醃漬小黃瓜的各種食譜做法都不同,需不需要去籽?有的要用重物壓?常見問題一次說清楚。
肉桂卷Cinnamon roll 麵糰擀成較大的麵皮,捲入滿滿的肉桂糖粉,就能做出像陳列在麵包店般可口香甜的肉桂卷。肉桂卷最適合搭配糖霜,也可以鋪上杏仁片來烘烤,或是淋上用糖粉、肉桂和少量的水調配成的肉桂糖霜,更加美味。
工欲善其事,必先利其器,不管是日日煮食的家庭主婦,或是剛入門的廚藝新手,甚至料理界的廚神,想要煮出一桌好看又好吃的料理,好用又好保養的廚具,當然是最重要的啦!而炎炎夏日,進廚房首重輕鬆煮,賢能的你一定不能錯過這檔家樂福會員點數換購的KitchenAid精品廚具
種植和推廣香草植物26年、有「台灣香草之父」之美譽的香草達人尤次雄,在新書《Herbs香草百科:品種、栽培與應用全書(2023年暢銷改版)》,分享最適用於台灣在地的香草種植、料理、茶飲等全方位指南。以下節選「薄荷糖漿」、「綜合香草風味油」以及「迷迭香風味鹽」3款DIY配方,讓香草融入飲食及生活,體驗溫柔療癒的魅力。
夏天怎麼能少了涼拌小黃瓜!但每次在家做都覺得滋味差了一點,或是不夠入味,今天就把撇步教大家,3步驟就能做出好吃又開胃的拍黃瓜!
相信很多人來日本旅行都會稱讚這裡的味噌湯好好喝,尤其一早起床就能吃到美味的白米飯和味噌湯的組合時。對日本人來說味噌湯幾乎是每天會喝到的湯品,大部分日式餐廳裡的定食會搭配味噌湯外,家裡的餐桌上也幾乎天天出現,無論吃壽司、炸豬排、天婦羅、各式蓋飯等,沒喝一碗味噌