晚上睡前滑手機已成為現代人的習慣。對此,科博特診所院長劉博仁示警,手機的藍光除了會經由瞳孔進入眼底刺激中樞,導致夜間睡眠障礙外,還會抑制腦部分泌抗利尿激素,當分泌減少之後,就容易發生尿液產生過多,導致頻尿。劉博仁在臉書粉專「劉博仁醫師 基因營養功能醫學專家」發文指出,在診間經常建議大家睡覺前一個小時
在這個疫情肆虐的時代,許多人減少了外出活動跟運動的習慣,在家乖乖防疫,結果,本來筋骨好好的,一窩在家裡以後,毛病反而都出來了,深臀症候群,就是在疫情下逆勢成長的另類筋骨損傷。損傷?我又沒運動何來損傷?殊不知,不動,才是對肌肉最大的傷害。最近常常窩在電腦桌前或是坐在沙發上追劇?是否會感受到坐久後某側的
一名50歲在竹科上班的女性長時間坐辦公桌使用電腦,某天半夜突然右肩膀劇烈疼痛、無法舉高或施力,肩膀抽痛,甚至延伸至脖子及手臂,自行吃消炎止痛藥也無效。將鈣化病灶抽出 再注射藥物經超音波檢查,發現她的肩膀旋轉肌肌腱發生鈣化性肌腱炎,以超音波導引抽吸技術將鈣化病灶抽出,並且注射藥物減輕發炎疼痛,治療一週
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)本土疫情升溫,全國各縣市陸續宣布,自5月23日起,高、國中以下學生暫停實體課程、遠距教學,雖然染疫的風險大幅降低,不過卻大幅增加3C產品的使用時間,戶外活動和體能訓練的時間幾乎沒有,衛福部桃園醫院新屋分院復健科物理治療師劉守莊建議,陪同的父母或阿公阿嬤,可
53歲的趙先生是多屏族」,下班後愛看電視職棒轉播,還會邊開電腦工作,睡前也會不停玩手機。這一年來,總被半夜多次的尿意而打斷,而且尿量還非常多,導致白天精神不濟,黑眼圈上身,身體變差,工作頻出錯,甚至差點出車禍,前往泌尿專科就醫後,被診斷為「夜間多尿」。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)本土疫情嚴重。全台除了台北市的私立幼稚園、新北市部分學校外,幾乎都宣布遠距教學將再延長一週。營養師提醒,孩子遠距教學時,可多吃維生素A、花青素、葉黃素保護眼睛,家長除了留意孩子的視力,也要注意另外3點,才能將遠距教學對孩子健康的傷害降到最低。
奇美醫學中心48歲的加護病房護理長張明娟,去年由於腎結石導致泌尿道感染住院,又因胃出血轉入加護病房,從照護者變成被照護的病人,一度呼吸衰竭、生命徵象不穩定,適逢疫情期間,家屬也無法到院探訪,經醫護團隊啟動精準照護,包括精準科研、精準教學、精準服務及精準護理,治療近1個月之後,目前已健康回歸工作崗位。
疫情期間居家上班、上課成為常態,3C產品的使用也更頻繁,而長時間盯著電腦螢幕看,如果不注意護眼,小心視力嚴重受損。營養師提醒,適時地暫停使用3C、多看看遠距離,並攝取以下8大護眼營養素,就可以對眼睛多一分保護。營養師宋明樺在臉書粉專「宋明樺營養師 生活。分享。雜記。」發文指出,不論是否居家生活,如果
國內醫院龍頭台大醫院今天(21日)宣布,加開65歲以上武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)快篩陽性者的綠色通道門診,經醫師診斷後就開立口服抗病毒藥物,門診提供現場與視訊兩類,確診長者可委託代理人帶長者的健保卡、密封包裝好的陽性快篩結果到現場就診。
「小孩睡覺磨牙,很大聲,牙齒會不會磨壞?」高雄醫學大學附設醫院兒童牙科專科醫師沈明萱表示,只要檢查牙齒沒有嚴重磨耗,多半會跟家長說不用擔心。磨牙症本身非疾病,但是可能跟其他健康狀況有關,例如:居家環境、飲食習慣、不良口腔習慣、睡眠障礙、用藥或壓力。能透過良好的睡眠、牙齒矯正治療、保護牙套、減少壓力來
隨著3C產品盛行,正值發育期的青少年若長期姿勢不良,恐導致脊椎側彎。高雄一名11歲少女睡覺時,常覺得腰痠背痛,走路也會歪向一側,就醫才得知是C型的脊椎側彎,側彎角度達25度已屬中度,除接受矯正治療,治療師也教3式運動可延緩脊椎側彎惡化。高雄市活力得中山脊椎外科醫院復健室物理治療師吳瀚庭指出,脊椎側彎
隨著3C盛行,正值發育期的青少年若長期以不良姿勢使用,恐造成脊椎側彎問題,高雄一名11歲少女,因睡覺時常常覺得腰痠背痛,走路也常歪向一側,就醫才得知是C型的脊椎側彎,側彎角度達25度已是中度,除了應盡早矯正治療,治療師也教3式運動延緩惡化。
40歲的王小姐因為工作整天盯著電腦超過8小時,有天起床發現右眼看到一條明顯黑線,趕緊至眼科就診,才知罹患飛蚊症。50歲的張先生因通勤,每天只睡5-6個小時,自覺眼睛常常乾痛,還有卡卡的感覺,檢測後才知患乾眼症。中醫師表示,長時間使用3C產品會加速眼睛退化,容易罹患飛蚊症、乾眼症,建議平時養成良好用眼
有些人在使用3C產品時,會配帶濾藍光眼鏡,但食藥署指出,3C螢幕發出的光線並不會直接損害眼睛,導致眼睛疲勞的主因是不良的使用習慣所造成,建議使用3C產品時,要注意週遭光線,並將螢幕亮度調降到舒適的亮度才更能保護眼睛。食藥署在「食用玩家」與「食藥闢謠專區」發文指出,有些民眾擔心長期接觸藍光會造成視網膜
睡眠不足對青少年的影響,不僅是隔天學習狀況可能不佳,據外媒《每日科學》(sciencedaily)報導,恐怕還會造成心理健康上的變化,而造成睡眠不足的最大原因就是大量使用3C產品。這份研究由南澳大利亞大學提出,南澳睡眠專家阿戈斯蒂尼(Alex Agostini)表示,父母和醫生必須意識到睡眠和心理健
現代人手機不離身,除了職業需要,若長時間玩遊戲,特效的刺激也容易導致視力受損。有些人因此會購買市售眼藥水舒緩不適。食藥署提醒,需留意眼藥水有添加防腐劑,建議先取下隱形眼鏡後再點藥,並強調日常保養才是保護眼睛的王道。食藥署在臉書粉專「藥博士 正藥說」發文分享,工程師因為職業的關係更需要長期盯著螢幕
3C產品科技發達,許多民眾總是手機不離身,花相當多的時間當低頭族。據外媒《每日科學》(ScienceDaily)報導,如果能減少手機的使用,可以提升生活中的「幸福感」。這份研究由德國波鴻魯爾大學所領導,研究人員為了比較完全戒除智慧手機與減少每天看螢幕的時間,來觀察是否有任何變化的效果,邀請619位受
本土武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)確診人數續創新高,許多家長擔心沒辦法好好照顧小孩,對此,營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文分享「每天吃、每天做、4避免」的防疫守則,提供給家長維護孩子的營養以及健康。每天吃水果水果中的維他命C能幫助身體抗發炎,像是蘋果、香蕉、葡萄、番茄都有豐
42歲的蔡小姐是工廠作業員,就醫時表示,多月來右上臂疼痛,手臂也會麻,半夜睡覺還常因此被痛醒,睡眠品質很差,也影響工作效能,雖然吃了止痛藥、按摩手臂,但效果並不好。3C低頭族要小心其實她的問題不在手臂,而是頸椎,由於長期低頭工作,頸椎長期受到壓迫,而導致手臂麻痛。這種情形也常出現在許多日夜使用3C產
去年5月本土疫情升溫,不少學校改採線上教學,疑因學生長時間接觸3C產品,致近視率增加。台中市議員擬參選人賴美連表示,往年小一新生近視率約僅25%~30%,但她調查了幾所學校,去年小一新生近視率已達35%,近來有不少學校班級停課,為避免線上教學再度危及學童視力,她籲教育局提前佈署,且授權各校調整授課時