您的眼鏡有加藍光過濾鏡片嗎?究竟藍光過濾鏡片有什麼效果?胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書專頁「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文分享,雖然沒有確切的標準或建議誰需要此鏡片,不過一般來說,長時間使用3C產品,經常從事戶外活動或暴露於強光下的人,亦或是患有眼部疾病、接受過白內障或近視雷射手術的人,及經
這個禮拜就開學了,孩童度過漫長兩個月的暑假,如果沒有收心恐怕引發「開學症候群」,上課時很難找回注意力,甚至產生焦慮。李綜合醫院身心科醫師馬國穎今日表示,家長如果來不急幫小孩調整作息時間,可以用鼓勵、給小禮物的方式規範小孩,盡量避免用責罵的方式,更不要一下子戒斷孩子使用3C的產品,剝奪孩子娛樂,避免引
現代人愈來愈離不開電腦及手機等3C產品,常常一天下來使用10幾個小時很常見,也因此眼睛易出現疲勞、乾澀、近視度數增加,甚至會出現眼部病變的情形。根據中醫經典《黃帝內經》記載「五臟六腑之精氣,皆上注於目而為之精」。所以眼睛問題其實與全身氣血循環和臟腑盛衰有密切關係(圖1)。
疫情3年,大家都減少外出,也造成幼童運動量減少,使用3C產品時間增加,影響嬰幼兒的身心發展,新北市社會局結合社團法人新北市幼兒教保發展協會,禮聘日本早稻田大學教授前橋明及其團隊,25日在市府舉辦新北市0-2歲嬰幼兒運動遊戲國際學術交流,邀請國內設有幼兒教育相關科系的學者,以及新北公私立托嬰中心主任、
許多民眾有乾眼症症狀,甚至在還沒治療好前就做了近視眼或白內障手術,導致症狀加劇;醫學會提醒,國人平均每3人就有1人有乾眼症症狀,提醒動手術前評估、以及挑選人工淚液3大關鍵。台灣白內障及屈光手術醫學會今天舉行醫療衛教記者會,立委賴品妤也出席分享乾眼症病患的治療過程。理事長孫啟欽說明,國人有乾眼症症狀的
立秋過後,燥氣漸增,時常感到口乾舌燥、慢性疲勞,杏恩中醫診所醫師張家誠表示,臨床上常用麥門冬來治療慢性乾咳、口乾舌燥、慢性疲勞的病症,尤其是睡眠不足及工作須頻繁說話者,更是需要麥門冬來養陰。張家誠在臉書專頁「張家誠中醫師—感受有品質的中醫」發文說明,麥門冬在《神農本草經》被列為上品,稱「久服輕身、不
8歲男童小華半年前開始出現眨眼、甩頭、抖動肩膀行徑,媽媽常聽到兒子在清喉嚨、清痰聲;老師也反映孩子上課一直發出聲音與亂動,影響學習。媽媽有帶到診所,被診斷是過敏,但吃藥一段時間仍未見好轉,讓父母擔心。後來再求診奇美醫院兒科,確診是妥瑞氏症。
喜歡關燈後睡覺前滑一下手機的人要注意了,生活中這個微小的習慣可能會讓眼睛承受大劫難!諾貝爾眼科診所主治醫師林宜鴻指出,關燈滑手機,眼睛瞳孔會放大,有害的藍光跑進眼睛的量也會增加,可能提高罹患黃斑部病變、青光眼的機率。林宜鴻在臉書專頁「鴻眼醫生|林宜鴻眼科醫師」表示,長時間連續滑手機超過30分鐘,會導
一名65歲男性,甫退休,閒來無事,整天低頭滑手機、看平板,往往一追劇就是好幾個小時,甚至長達一天,很少起身走動。某日,又追劇到深夜,準備睡覺,一平躺,頸部和後枕部突然出現宛如針刺般地撕裂痛,胸口也感到悶悶的,有點喘不過氣來,整個舌頭感到麻木,彷彿有東西貼著。隔日早上,這些症狀有緩解,但到晚上,又變嚴
現今社會3C產品普及,不僅易造成依賴、成癮,還可能導致精神疾病風險增加。胸腔暨重症專科黃軒引述國外研究表示,過度使用網路社群媒體,易導致與他人的互動變少,進而影響心理健康,如出現焦慮症、憂鬱症、社交恐懼症,及自尊心問題,進一步加劇精神壓力。因此,若想改善此問題,建議設定和管理自己在社交媒體上的時間。
眼睛是人的靈魂之窗,現代人長時間使用3C產品,以致眼睛容易酸澀,中醫師表示,可以透過4大方式,如日常飲食攝取足夠的維生素C、E、β胡蘿蔔素及鋅,睡前熱敷、按壓穴道及尋求中醫針灸的協助,改善眼睛酸澀問題。合佗中醫診所在臉書粉專「合佗中醫診所」發文分享4招解決眼睛酸澀的妙方,並表示,除了依靠眼藥水減緩不
國內近三年爆發疫情,有許多近視兒童學因線上課程使用3C時間大幅增加,又因疫情中斷治療。一位男童在小三時發現近視開始使用散瞳劑,雙眼度數維持約100度,因疫情一年多未回診,藥水早已用完,近期回診發現度數增加至300度。眼科醫師提醒,發育中學童,近視度數增加特別快,度數不深時就應積極治療、定期追蹤,避免
放暑假囉!8歲的小誠平時生活作息正常,去年暑假一直看電視、玩手機,家長發現他看電視距離越來越近,還常常瞇眼或是歪著頭看,趕緊帶他小誠到醫院眼科就醫,經醫師確診小誠雙眼近視約100度,建議使用長效散瞳劑與改變個人生活習慣,小誠3個月後回診,度數無增加,現在也懂得自主控制使用3C時間,避免近視度數驟增。
現代人長時間使用3C產品對眼睛造成傷害、常感到乾澀。對此,營養師黃楀軒在臉書粉專「黃魚營養師 白袍日記」發文表示,對於不同需求應補充不同營養素,如防老化黃斑部病變,應多補充葉黃素、蝦紅素;防乾酸澀、疲勞,應多補充花青素、維生素A。另,平時按摩眼周穴道、關燈不用手機、熱敷眼睛、定時休息等習慣,也有助於
不少民眾深受頭皮屑問題所困,輕輕一拂秀髮,帶不走雲彩,反而還下起了頭皮雪花。翰醫堂中醫診所在臉書粉專發文指出,充足的睡眠可以幫助改善免疫,增加頭皮抵抗力。適度攝取綠葉蔬菜、水果、豆類、魚類、瘦肉也有助於改善頭皮屑。而頭皮屑其實還可分為乾性和油性,可從外觀、氣味和頭皮屑大小來評估。
現代人使用3C產品的頻率高,不論是在電腦桌前工作,抑或是看手機放鬆,長時間不良姿勢、久坐,容易導致體態不佳。台中光田醫院骨科主治醫師嚴可倫表示,使用3C產品時,應該調整螢幕高度、使用支撐工具,並正確使用滑鼠和鍵盤,同時坐姿端正、適時休息,對背部肌肉進行伸展運動,以改善體態。
科技日新月異,3C產品的發展便利了生活,但長時間用眼恐怕增加老年白內障風險。營養師高敏敏在臉書粉專「營養師 高敏敏」發文指出,要預防白內障,飲食上可以重點補充Omega-3、花青素、硒、維生素E、維生素C、葉黃素和玉米黃素。平常生活則儘量做到禁菸、定期眼科檢查、控制血糖和血壓,出太陽時則記得戴墨鏡或
許多家長為了讓學童安靜吃飯,開放邊吃邊使用3C產品。不過癌症關懷基金會調查發現,近8成「肥胖」學童吃飯用3C產品。營養師認為,邊吃飯邊用3C產品會導致攝取過多對身體沒有幫助的食物,也更容易喝含糖飲料,長期下來容易導致肥胖和糖尿病風險。邊吃邊看 易攝取過多熱量
許多家長為了讓學童好好安靜吃飯,開放邊吃邊使用3C產品;不過癌症關懷基金會調查發現,近8成「肥胖」學童吃飯用3C產品,營養師認為,邊吃飯邊用3C產品會導致攝取過多對身體沒有幫助的食物,也更容易喝含糖飲料,長期下來容易導致肥胖和糖尿病風險。癌症關懷基金會在去年針對國內學童吃飯時使用3C產品狀況和親子共
現代人生活離不開3C產品,容易因為用眼過度導致眼睛乾澀,和欣視光眼科診所醫師林于皓表示,睡前熱敷眼睛是簡單又好操作的舒緩妙招,不僅能放鬆,也能促進淚液分泌、幫助眼周血液循環,改善疲勞。林于皓在臉書專頁「眼睛好朋友 - 和欣視光眼科診所」發文說明,造成乾眼情況惡化的成因有很多種,不只有用眼過度,包括睡