疫情期間大家宅在家,使用3C產品頻率也增加,醫師提醒,過度使用3C不只眼睛首當其衝,還可能引起網狀紅斑、身體發癢等皮膚狀況。建議民眾減少使用3C時間、避免將筆電放腿上、做好金屬過敏測驗、保持充足睡眠。台北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科醫師洪郁婷指出,紫外線照射會讓皮膚產生色素沉澱、破壞膠原蛋白,長時間盯
疫情期間大家宅在家,使用3C產品頻率也增加,皮膚科醫師提醒,過度使用3C不只眼睛首當其衝,還可能引起網狀紅斑、身體發癢等皮膚狀況。醫師建議民眾減少使用3C時間、避免筆電放腿上、做好金屬過敏測驗、保持充足睡眠。台北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科醫師洪郁婷指出,長時間盯著螢幕,傷眼也傷肌膚,最好減少使用3C
今天國中、小校開學,學生恢復到校上課,不少家長除忙著防疫,還擔心孩子不適應,甚至跟不上學校學習進度,嘉義大學教育系教授兼系主任張淑媚建議,家長可透過包括繼續落實防疫、補足家中線上學習設備、協助及調整孩子使用3C產品的時間、多給孩子鼓勵並與學校教師多溝通,以及讓孩子落實自主學習等五個方面,減緩親子的焦
現代人常因生活作息不正常或壓力大,而需要靠安眠藥來幫助入睡,不過若長時間服用,恐會造成對安眠藥的依賴性與耐受性,逐漸喪失自然入睡的能力。食藥署臉書粉專「守護厝邊頭尾 安全用藥」發文表示,失眠與生理時鐘的錯亂有緊密關聯,即便服用了安眠藥助眠,也要搭配規律的生理時鐘,讓身體習慣就寢時間,才能減少對於安眠
近年來,3C產品充斥生活中,不少民眾為保護眼睛改配戴濾藍光眼鏡!到底「藍光」是什麼?它會對眼睛造成什麼影響?有必要選購濾藍光產品嗎?食藥署邀請眼科醫師王孟祺來為民眾說明。王孟祺指出,藍光其實無所不在,無論是艷陽下,或是長期接觸3C產品,都會接觸到藍光。針對有些民眾擔心,藍光會造成視網膜與黃斑部的老化
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情影響,孩童戶外活動時間大幅減少,在家線上學習或使用3C產品時間大幅增加。而在9月1日實體開學前,國健署呼籲家長,應適度限制孩子近距離用眼時間、增加戶外活動的安排,並趁著開學前,帶孩子進行定期視力檢查,以及早發現並進行矯治,避免視力惡化。
受疫情影響,學生停課不停學、上班族居家辦公、防疫宅在家等作息變化,連帶造成民眾使用3C產品時間變長,眼科就診人數也增加。醫師提醒「要休息」、「要活動」、「要均衡飲食」、「保持適當距離」的「三要一保」,才能遠離近視威脅。苗栗德恩診所眼科主任黃慶瑄表示,疫情關係,學生長時間使用3C產品在家視訊上課,又缺
受武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情影響,學生停課不停學、上班族居家辦公、防疫宅在家等作息變化,連帶造成民眾3產品使用時間變長,眼科就診人數也增加。大千健康醫療體系德恩診所眼科主任黃慶瑄提醒「要休息」、「要活動」、「要均衡飲食」、「保持適當距離」,才能遠離近視威脅。
3C產品已成多數人的標準配備,不論是玩遊戲、追劇、上課、開會都會用到,長時間下來,眼睛若感到乾澀,不少民眾會點眼藥水緩解;藥害救濟基金會建議民眾,正確點眼藥水要遵循不可滴眼球、超過28天不要用、不要接觸瓶口的「3不原則」。藥害救濟基金會在臉書粉專「聰明用藥健康吃 (藥害救濟基金會)」發文分享,市售眼
隨著東京奧運的熱潮,全台陷入一片羽球、桌球熱,不過有些人在運動後下了球場,卻開始感覺到手腕不適,稍微觸碰就會痛,甚至連比讚都有困難。醫師表示,這就是俗稱「媽媽手」的症狀,醫學上稱為「狹窄性肌腱滑膜炎」。扶原中醫診所中醫師何昱樺在臉書粉專「扶原中醫診所」發文,若有長時間、經常性或突發性的重覆同一動作,
前一陣子防疫停課後,線上課程增加,緊接著最近放暑假,除了繼續參加線上暑期輔導課程外,3C產品使用增加,門診常遇到家長帶著眼睛疲勞酸痛的小孩來就醫,大都是因網課時間增加,又過度使用3C產品,休息時間不夠,已觀察到有國小學童假性近視暴增200度,許多近視學童的家長很擔心,趕快回診確認近視度數有沒有變化而
38歲紀小姐從事飯店業務,長期辦公姿勢不良造成頸椎有小面關節炎,輕度椎間盤突出,已造成上肢肌肉酸麻,甚至影響睡眠,做復健及中醫針灸改善不佳,今年5月接受中醫「浮針」治療後大幅改善。中國醫藥大學附設醫院中醫傷科主任黃敬軒指出,傳統針灸刺激肌肉的穴位經絡,激發經氣;浮針主要是治療肌筋膜導致的疾病不適,行
平時被嚴格限制使用手機的可可(化名),某天被媽媽發現會利用半夜或早晨偷偷上網,媽媽又氣又擔心,可可則委屈的說「同學都有在玩啊!」、「爸媽自己還不是常常滑手機,為什麼他們就可以?」精神科醫師楊錚宜建議「預防勝於治療」,當孩子向父母要求使用3C產品時,就是討論「正確使用網路」的好機會,父母以身作則,彼此
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)防疫期間,多數人成天待在家裡,連線開會、上網追劇、玩遊戲,數位3C不離身,長時間用眼,導致眼睛易乾澀、搔癢,看東西還會霧霧。藥害救濟基金會提醒,若想要點眼藥水緩解眼睛疲勞,也要注意用藥安全!藥害救濟基金會在臉書粉專「聰明用藥健康吃 (藥害救濟基金會)」發文
在武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)防疫期間,許多民眾都會以不量姿勢使用3C產品,若是開始覺得頸部不適,肩頸肌肉痠痛麻木或是頭痛,那就要小心是「頸椎椎間盤狹窄」上身。醫師則分享了有關頸椎椎間盤狹窄的症狀說明,以及治療方式,供民眾參考。
一到夏天就讓人想吃酸酸甜甜的莓果,放置冰箱後,嚐起來冰涼又消暑,莓果類種類多元,不同種類也有不同的功效。營養師分享4種莓果類營養素,不僅能預防泌尿道感染,還能舒緩疲勞與負面情緒。營養師余朱青在臉書粉專「余朱青 Julie 營養師」發文指出,一顆小莓果已有富含維他命C、E等維生素,可強化免疫細胞,可說
疫情期間,大家的作息和生活習慣開始改變,我們需要快速適應環境的變化,需要開始練習在家遠端工作、在家運動、線上跟親朋好友相聚,但是否也因為長期使用3C產品,而讓自己肩頸缺乏舒展而開始感到緊繃呢?建議可以這樣做,在生活中保持肩頸柔軟度。久坐會造成許多不良的影響,像是當我們坐著時,卡路里燃燒速度可能下降,
台灣90%人口有近視,其中30%是高度近視,在世界獨占第一。澄明中醫診所中醫師郭祐睿指出,防範未然要從小做起,偏偏兩個多月來因武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情關係,學生們只能上網做線上課程作業,下課後跟同學線上聊天,幾乎整天與3C為伍,目前治療近視方法是點散瞳劑或戴角膜塑型片,但有許
國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情影響,許多民眾為了減少不必要外出,更常使用媒體或3C產品、螢幕使用時間大幅增加,失眠情況卻因此惡化。中醫師分享,飲食營養和生活作息很重要,並提供3穴位按摩,可助眠、抗焦慮。幸福翰醫堂中醫師蔡承玲在臉書粉絲專頁「蔡承玲 中醫師」發文指出,根據研究顯示
防疫期間過度使用3C產品,不少家長嘆孩子度數又增加了,衛福部新營醫院眼科醫師沈奕勲建議至眼科檢查視力,目前控制近視以長效散瞳劑及角膜塑型片為主。防疫期間學校、補習班、安親班等改為線上授課,不少學童除上課使用3C,休息時間也不離手,造成視力危機拉警報。沈奕勲表示,近期常聽到帶小孩回診的家長說「你看!度