失眠不一定會變胖,但可能會影響荷爾蒙系統。營養師王沛瀅表示,正在執行減脂的人,良好的睡眠品質是最基本要達到門檻,甚至很常是影響減重成敗的原因之一。不過造成失眠的成因很多,建議可從戒掉咖啡因、早餐攝取蛋白質、適量補充保健成分做起,且睡前30分鐘應遠離3C產品。
台中市大肚區清潔隊回收腳踏車經巧思改裝,變身環保綠能健身腳踏車!清潔隊人才濟濟,有電子、銲接高手,製作腳踏車後輪固定架,於輪胎側邊安裝摩擦式小型發電機與線路,人力踩踏同時發電,還能充電手機及儲電供給夜間照明,加上整修回收跑步機、滑步機、飛輪健身車等,打造健身燃脂綠能區。
預算有限,買得到好筆電嗎?這是不少人準備入手筆電前的第一個疑問,其實重點不在預算,而是釐清首要需求,究竟追求的是輕簿?還是為了隨時隨地打遊戲?隨著 Intel、NVIDIA推出最新規格,搞懂英文及數字背後的效能差異,就算是入門款,也能找到最符合預算的「好筆電」!
中國多數手機、藍牙耳機於中國售價比台灣更便宜,不少民眾為省錢會去中國電商平台購買,或於出國旅遊時添購3C產品,自用沒問題,不過一旦轉賣則會觸法。國家傳播通訊委員會(NCC)指出,在國內販賣射頻器材需要NCC審驗合格,近半年裁處的十一件違法販賣案件中有六件為個人私自販賣,每件罰鍰兩萬五千元。
17歲的小美就讀高中二年級,因長時間使用電腦及手機,約一個月時間,左眼漸漸看不到,到醫院眼科檢查時視力僅剩0.01,幾乎快看不見東西,醫師檢查診斷是左眼全白的白內障;但其右眼是正常的,小美左眼接受白內障超音波乳化術後,視力恢復到1.0,繼續精彩的高中生涯。醫師叮嚀患者減少使用3C產品、勿熬夜、飲食均
29歲劉姓男子透過外洩的個資,取得某名李姓男子的身分證、健保卡圖檔,他把李男照片換成自己的的照片後,向11家銀行申請信用卡及電子支付等,全數申請成功後,涉嫌拿去購買遊戲點數、虛擬貨幣等,李男發現後報警,刑事局偵九大隊逮捕劉男及共犯賴男,查出不法所得110萬餘元,依刑法偽造文書及詐欺罪解送新北地檢署偵
讀高中二年級、17歲的小美,因長時間使用電腦及手機,約1個月時間左眼漸漸看不到,到醫院眼科檢查時視力僅剩0.01,幾乎快看不見東西,醫師檢查診斷是左眼全白的白內障;但其右眼是正常的,小美左眼接受白內障超音波乳化術後,視力恢復到1.0,繼續精彩的高中生涯。醫師叮嚀患者減少使用3C產品、勿熬夜、飲食均衡
為扭轉目前3C產品「故障即換新」的消費型態、減少電子垃圾,國際近年吹起「維修權」運動。環保署參考國際做法,也擬訂「電子產品維修度指數推動指引」,國內將以手機或筆記型電腦為優先試行項目。環保署回收基管會執秘王嶽斌表示,3C產品為了穩定獲利會採取「計畫性淘汰」的商業模式,選擇不提供消費者充足的維修資源,
國家傳播通訊委員會(NCC)網站傳出資安漏洞!國民黨台北市議員徐巧芯踢爆NCC網站有資案漏洞,因台灣購買國外3C產品只要有WIFI、藍芽等,都要去NCC上傳文件報關,而申請書中包含姓名、身分證字號、地址,詐團只需取得一組報單號碼,再更動末兩碼即可大量搜索民眾個資。NCC致歉並表示,今(25)日系統已
為推廣原鄉學校漆彈運動,高雄市立社會教育館等單位今前進那瑪夏國中舉辦原民漆彈運動,70名學生組成12隊競賽,未料天公不做美,一場大雨取消對戰,緊急改為定靶計分賽,仍讓現場氣氛High翻天!由市立社教館、高市漆彈推廣協會、高市教育局家庭教育中心、那瑪夏國中等合辦的「運動 i 臺灣 2.0-高市原住民漆
年輕時,因3C產品使用過度,老來眼疾纏身,除了定期就醫外,保護眼睛成了首務,生活習慣也跟著改變。退休後,生活步調放慢,並盡量不使用3C產品。清晨起床後,到住家附近的小公園運動,回家時就順道買份報紙,吃完早餐,便優閒地開啟一天的晨讀。從焦點新聞、政治、財經、生活、社會、運動、影視、文藝、健康……,五花
軍事學校正期班甄選放榜,台中市立清水高中共有6位同學上榜,其中4人錄取空軍軍官學校,嚮往翱翔天際的他們不約而同表示,將堅定信念,勇敢圓夢。蔡郭鴻同學錄取空軍官校飛行生,飛行生與一般生相比,其對體能與視力的要求更加嚴格,能獲錄取,實屬不易。蔡郭鴻家住清泉崗機場附近,住家就位在飛機航道下方,每天都可見飛
產後媽咪視力會變差嗎?營養師劉馥萱表示,許多產後媽咪常等小孩睡著而在黑暗中玩手機,進而導致視力變差、模糊,長久下來易造成角膜缺氧等不適感,因此,提醒產後媽咪,除了減少過度、不良用眼習慣外,建議可多吃芥菜、萵苣、胡蘿蔔、木瓜、哈密瓜等,有助減緩減緩眼睛疲勞。
美國密西根州在上月傳出,一輛載滿66名學生的校車,負責駕駛的40歲女司機突然身體不適陷入昏迷,所幸被一名13歲的7年級學生里夫斯(Dillon Reeves)即時發現,他立即衝向駕駛座將車停下,拯救全車人員的性命。事後里夫斯透露,他之所以能快速察覺司機的異狀,是因為「他沒有手機」。
3C產品通路商聯強(2347)今舉行法說會,在全球通膨及升息影響下,聯強4月營收雙減,聯強副總裁杜書全坦言,主要受消費性、通訊市場衰退所致,市場復甦比原先預期緩慢,第2季應該還是很辛苦的一季,強調今年營收要成長,確實是「挑戰」。聯強近日公告第1季財報,稅後淨利受通膨與升息拉高營運費用與利息支出,下滑
吃褪黑激素能幫助睡眠?食藥署表示,雖有研究顯示,褪黑激素可增進主觀睡眠品質、稍微減少入睡時間,但這些都不是用來評估睡眠改善的客觀指標。目前醫界對於褪黑激素治療失眠的效果沒有一致共識,有待更多研究評估。民眾若想有好睡眠,建議改善作息,如晚上減少開燈、少使用3C產品、多曬太陽等。
國中教育會考即將在5月20日及21日舉行,考期將近,考生難免覺得緊張,與倍感壓力,均衡營養以及適當的營養素對紓壓有幫助,提醒家長幾個秘訣,幫助考生維持最佳狀態。青少年每天吃到6大類食物能保持身體的機能及體力,對青少年考生的建議量如下:全穀雜糧類2.5-5碗,主要提供能量,建議優先食用未精製的穀類,例
眼睛是靈魂之窗,但若用眼過度或是眼睛癢就狂揉眼睛,容易導致乾眼症、急性結膜炎找上門。對此,育群中醫診所院長林名育表示,若想預防急性結膜炎,建議勤洗手、不要用手揉眼、避免共用衛生用品;而預防乾眼症則應避免過度使用3C產品,建議多看綠色植物、不任意使用眼藥水。
年近50歲女子,因母親節將至,收到女兒送的平板電腦,經常熬夜躺在床上追劇,連燈也不開,不料就在追大結局時,突然眼前一片黑,本以為睡一覺就好,沒想到隔日又出現眼睛痠痛、頭痛、噁心想吐等症狀,就醫檢查確診是急性青光眼,經中醫調理,患者症狀已明顯改善。
現代女性多數工作和家庭生活兩頭燒,身為「雙棲媽媽」壓力真的如山大,也因此身體必須要有足夠的能量才能撐下去,除了飲食以外,專業藥師也建議要適時補充營養輔助食品,補給營養要素以外,也能幫助調理出好體質!