許多人都會把握難得的好天氣,到外頭曬太陽補充「維生素D」,但醫師提醒,曬太陽的時間、頻率、防護其實都是需要注意的細節,一不小心可能就會讓身體受到傷害。林口黃紹基診所在臉書粉專「小基醫家愛叮嚀 Dr. Huang's family clinic」發文提到,曬太陽能補充維生素D、血清素、腦內啡、多巴胺等
大腸直腸癌、胃癌和食道癌是國人常見的消化道癌症,分別位居國人十大死因的第三名、第七名和第九名,但醫師提醒,早期消化道癌多半沒有任何症狀,以致不少人掉以輕心,或誤以為做過一次內視鏡就沒事,因此特別提醒,若出現吞嚥困難、胸口及心窩灼熱感、噁心嘔吐、糞便型態改變等現象有可能是健康拉警報。
有些民眾看到退冰或煮熟的蝦子頭部呈黑色,會不敢吃或選擇去掉;對此,農委會在臉書粉專「行政院農業委員會」發文釋疑,別擔心!蝦頭黑掉是自然現象,還是可以食用;要注意的是蝦頭和蝦身是否有緊密連接,以避免挑選到添加硼砂、吊白塊的蝦子。農委會表示,有時購買蝦子時會看到頭變黑的狀況,大部分的人都不敢購買食用,但
炎熱的夏季,吃著泰國蝦在配上冰涼的飲料非常過癮,但泰國蝦真的是從泰國來的嗎?漁業署在臉書粉專「行政院農業委員會漁業署」分享3項泰國蝦的小知識,讓愛吃蝦的民眾對其有更多的了解。泰國蝦並不是從泰國進口的?泰國蝦會這樣命名,只是因為臺灣最初從泰國引進這種蝦來試養人工繁殖成功而得名,後來逐漸成為臺灣重要養殖
王小姐來到門診檢查頭皮上的腫塊。她不知道這個腫塊已經出現多長的時間,因為她看不到自己的頭皮。她是去剪髮時,設計師告訴她:「頭皮上有一塊又紅又黑的腫塊,看起來有點怪怪的。」她回診時,順口問了幫她做腎臟移植的外科醫師,沒想到醫師一看大驚失色,請她務必找皮膚專科醫師處理。
夏天是許多美味水果的產季,其中許多民眾最喜愛的就是芒果了,而在購買芒果時,若是買到有黑色斑點的芒果,有的民眾會認為芒果壞了而直接丟棄;對此,農委會表示,芒果上的黑斑只要切除,其實仍可食用,也分享的挑選芒果的小訣竅,供民眾參考。農委會表示,芒果上的黑點其實是芒果的黑斑病以及炭疽病造成的,這兩者是芒果常
在許多人眼中,「白頭髮」一直是老年人的象徵,但營養師高敏敏分享,有年輕女性因為武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情都待在家,飲食三餐不正常吃,疫情也造成心理壓力感到恐慌,結果頭頂佈滿白髮。她提醒,飲食和壓力也是白髮的生成關鍵,並非只有年老才有。
蛀牙常常是我們從小到大的噩夢,但疫情期間,民眾也會思慮著少去公共場合,當然也包括醫療場所!但非得要等到疼痛難耐才能發現牙齒出了問題嗎?牙醫師提供蛀牙自我檢查3步驟,讓民眾居家也能自行判斷,可提早確定是否有蛀牙的危機。新海美學牙醫診所醫師黃宇艇在臉書「牙科美學之路,艇你到底|Dr.黃宇艇醫師」發文指出
相信許多人都有腹瀉的經驗,也使用過止瀉藥物,但是卻不見得清楚止瀉藥的使用時機和服用方式,反而因錯誤的使用對身體產生危害。一般輕微的腹瀉人體可以自行緩解,並不需要額外用藥,在腹瀉發生時,應視情況補充電解質與水分,而不是一味的求強力止瀉。用藥的目的在於緩解急性腹瀉,若是慢性、持續性腹瀉,或是腹瀉伴隨發燒
有人說用抗凝血劑不能吃綠色蔬菜、葡萄柚、甚至不能喝綠茶;為降低民眾疑慮,食品藥物管理署(下稱食藥署)邀請社區藥局藥師吳厚澤說明,抗凝血劑(Warfarin)的飲食禁忌。抗凝血劑的發現史:老鼠藥變身心肌梗塞藥物?吳厚澤說明,抗凝血劑是一種雙香豆素的衍生物,早期發現牲畜進食發霉的甜苜蓿(含有雙香豆素衍生
印度新冠變種病毒株Delta病毒肆虐全球,該病毒株也讓印度爆發第二波的武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情,目前為止,確診病例已超過2800萬例,死亡人數達33萬7000例,同時印度也爆發白黴菌感染症(mucormycosis),至今年5月底為止,印度白黴菌感染症病例已達9000多例,死
很多人為了擁有好膚質,會買一堆瓶瓶罐罐保養品。營養師黃曉彤在臉書粉專「黃曉彤 營養師」發影片分享,除了抹保養品外,3招從飲食改善,更能達到裡外調理,養出好肌膚。第1招、戒糖:糖是造成我們長斑、長痘、衰老的萬惡之源。從額外的精緻糖做起,如手搖飲料、蛋糕、麵包、冰淇淋、糖果等,都必須戒掉。此外,當攝取太
受武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情的影響,很多人在家吃飯除了叫外送,另外就是自己下廚煮飯。對此專家提供能補氣強身的各類食物,讓下廚的民眾能有更多的選擇,也顧好健康。九如中醫診所副院長許淳彰在臉書粉專「許淳彰中醫師-暖爸中醫日記」發文分析,關於澱粉類、蔬菜類、水果類以及蛋白質的食物有哪
疫情嚴峻,許多美容業者已經停業,大部分醫院的美容中心也停止治療,因此有民眾開始自己DIY。夏天到了,王小姐想要將腋下的毛髮去除,增加穿著無袖衣物時的美觀。她選擇蜜蠟除毛,上網買相關產品及使用之後,毛髮是被去除了,但是雙側腋下嚴重紅腫發癢,皮膚出現刺激性皮膚炎的反應(圖1),來到皮膚科門診就醫(圖2)
在臺灣,主要的葡萄品種是巨峰葡萄,特色是果粒大、糖度高、易剝皮及果粉濃郁,而6、7月適逢葡萄產季,但許多民眾不知道該如何挑選葡萄;對此,農委會則提供了「3頭4度」挑選法,供民眾進行參考。葡萄的挑選訣竅「3頭4度」3頭–粒頭、粉頭及葩頭
因新冠肺炎(COVID-19)引起的「沉默缺氧」(Silent Hypoxia),或稱「快樂缺氧」(Happy Hypoxia),讓氧氣瓶的詢問度也隨之增加,但你知道其實氧氣本身也算是一種藥品嗎?有呼吸道疾病的民眾,如果出現低血氧、喘不過氣、呼吸衰竭的徵兆,需立即吸入氧氣來緩解症狀,而為了保障民眾的
維生素D缺乏與骨鈣異常導致的兒童佝僂症、成年人骨質軟化症、年長者骨質疏鬆症或高血壓、心臟病、糖尿病、憂鬱症、失智症、癌症等疾病有關。也有文獻顯示,與結腸癌、前列腺癌、乳癌的關聯性。近年來維生素D補充成為熱門議題,許多人開始擔心是否缺乏。維生素D又稱「陽光維生素」,功能包含:促進鈣質吸收、維持骨骼健康
豆類常作為各式食品的配料,且其種類多元的特性,讓豆類無論出現在甜食或鹹食中都相當合理,對此專家也表示,豆類又能細分為全穀雜糧類和豆魚肉蛋類,並對屬於豆魚蛋肉類的毛豆、黃豆、黑豆做出分析。由專業營養師組成的團隊「好食課」在臉書粉專發文提到,其實黃豆和黑豆在未成熟前就是毛豆,而這些的豆類都可以被歸類為「
雙北升三級警報,民眾紛紛購買民生物資,營養師許育禎在臉書粉專「Ivy營養師的健康教室」發文分享,若要添購物資,可選擇全穀類的黑米、雜糧饅頭與堅果粉等,適合久放的食材,不但吃得飽足,在疫情期間也可囤健康。●全穀類:推薦黑米、蕎麥麵、燕麥片、紅豆、綠豆。許育禎表示,黑米是糙米的一種,不僅纖維含量高,黑色
不喜歡吃蔬菜,多吃水果可以嗎?不喝牛奶,喝豆漿可以嗎?營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文表示,不可挑食!在疫情時期「均衡飲食」顯得特別重要,每一類食物都能給身體不同的營養素,少一類都不行;並列出6大類食物(乳品類、水果類、蔬菜類、全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、堅果種子類),以及營養素與每日建議攝