身體每天需要的維生素很多,全部都用維生素補充劑是補充不完的!營養師葉若懿在臉書粉專「葉若懿/Chloe 營養師」發文表示,能幫助美肌的營養素有維生素A、維生素B、維生素C、維生素E、礦物質鋅、輔酶Q10,而這些維生素的最佳來源都是天然食物,提醒想維持美肌,要以攝取天然食物為主,保健食品為輔!
81歲的王先生身體一向硬朗,平日喜愛運動的他,無意間發現自己的頭皮上長出2顆凸起的黑痣,原以為只是一般普通的肉痣而已,不料才過了一個月的時間,痣就從原本的2分公長到3公分大,嚇得他趕緊就醫,卻沒想到檢查結果顯示惡性血管肉瘤,經由幾次的電療治療,一個月後腫瘤又重新長了出來,讓他相當擔心。
「台灣藜」為台灣原生種植物,顏色繽紛,其營養價值甚至比紅藜還高。農糧署表示,挑選台灣藜時,須注意台灣藜籽實較小,顏色為紅、橘紅及橘黃,也要看清楚包裝上的產地。此外,台灣藜鉀含量偏高,腎功能不佳者須斟酌食用。農糧署在粉絲專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文分享,台灣藜主要種植地區在台東縣及屏東縣,曾一度
57歲黃姓資訊設計工程師在科技業工作逾30年,長期使用電腦姿勢而造成傷害,自30歲左右開始會眩暈、心悸,嚴重時眩暈長達10天,曾一年看診近50次,仍無法根治,曾萌生輕生念頭,直到最近他得知有關頸因性病變資訊,到大林慈濟醫院骨科就醫,確診因頸椎退化引起的頸性眩暈,經手術治癒,讓他直呼「出運」,要帶太太
地瓜是國內常見的食物,三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻在臉書粉專「大禹治水 恩主公醫院 高銘鴻醫師 三峽北大泌尿科」發文分享吃地瓜攝取技巧以及對身體的好處,不僅防便秘還能幫助減肥。高銘鴻分享吃地瓜有許多好處如下:●地瓜含豐富膳食纖維,有益腸胃健康、防便秘及腸道病變。
57歲黃姓資訊設計工程師,受眩暈所苦近28年,近年每年看診近50次,做了許多次檢查,仍無法根治,使他曾萌生輕生念頭,直到他至骨科就醫,確診為因頸椎退化引起的頸性眩暈,經動手術,眩暈、心悸、胸悶及後腦悶痛等症狀幾乎消失,由於他之前眩暈都不敢搭飛機、高鐵,他感謝醫師找出「病母」對症下藥,讓他重新啟動人生
28歲的蔡小姐從12歲來月經之後就飽受經痛之苦,因此成了門診的常客,也藉由中醫的調理來散寒、活血、止痛,以減輕經期的不舒服。長期下來易伴隨更多功能性疼痛的症狀經痛最常見的問題叫做原發性痛經(PD,Primary dysmenorrhea),症狀特點是由於子宮收縮引起骨盆區域和下腹部的疼痛,伴有噁心、
俗話說:「一白遮三醜」,但對於色素脫失白斑症的人來說,那是身心傷害。35歲的王先生有著英俊的外表,2年內鼻子色素漸漸脫失,就像一顆蓮霧長在鼻子上,非常尷尬。經高倍皮膚鏡診治後發現是色素脫失白斑症,經施予黑色素顯微移植手術,目前已完全恢復。「白斑症」是一種黑色素含量異常造成膚色異常的現象,有些臨床研究
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續在國內持續延燒,視訊漸漸成為後疫情時代的常態。衛生福利部雙和醫院皮膚科主治醫師陳昱璁在臉書粉專「醫美雅痞 陳昱璁皮膚科醫師」發文表示,視訊大多只會照到人臉,所以臉部的呈現,會決定人在鏡頭前樣貌是否上相,因此美肌微整形的入門療程,讓民眾有初步的理解。
許多人在對抗青春痘與粉刺時,常會擦「酸類」處理,尤其「杜鵑花酸」更是皮膚科最廣為使用的外用藥品。杜鵑花酸是什麼?使用時有哪些注意事項呢?食品藥物管理署邀請靜宜大學化粧品科學副教授系吳姵萱來說明。吳姵萱指出,杜鵑花酸學名為壬二酸(Azelaic acid),是由9個碳鏈所組成的有機化合物,由於英文名稱
有時在感冒後在兩側脖子摸到突起物,或忽然在頸部下方摸到腫塊,全煜耳鼻喉科診所醫師蔡典倫表示,大部分腫塊透過藥物治療及追蹤就會消退,若持續數週甚至數月以上,較不規則、硬且不太能移動,無痛,就需要進一步檢查確認是否為惡性腫塊。蔡典倫在臉書粉專「全煜耳鼻喉科診所」發文分享,良性腫塊通常只持續數週,形狀平滑
魚類對人體有相當多的益處,漁業署分享魚各部位的功能、營養價值以及吃魚的5大好處,並表示,吃魚不僅促進身體發育外,也能預防心血管疾病、協助傷口癒合。漁業署在臉書專頁「行政院農業委員會漁業署」發文指出,魚皮、魚肉、內臟以及眼睛等各種部位中所富含的維生素、EPA、DHA、礦物質、鈣質、蛋白質以及多醣體等,
有些民眾長期受到便秘所困擾,營養師余朱青在其臉書粉專「余朱青 營養師」發文指出,便秘會導致身體毒素不斷累積,不僅影響健康,連外表都會都有可能受影響,同時分享4種對於便秘的疑問。便秘會變醜?為了排解體內大量毒素,肌膚會過度排毒,導致皮膚粗糙及皮脂分泌旺盛的青春痘問題。建議多喝水,喝水就是最簡單的美肌保
許多人都在追求「牙齒美白」,祐民植牙矯正中心院長楊大為在臉書粉專「楊大為醫師就是細節控」發文說明,美白一般來說分4個層次,如果以處理的手法來說,分別是洗牙,噴砂,冷光美白,美白貼片。第一個層次 洗牙楊大為表示,洗牙是指洗牙結石,也把牙菌斑或一些食物殘渣和牙垢洗掉,這些牙結石或牙菌斑容易在接近牙肉的地
台灣是洗腎王國,據統計,2020年腎病醫療費用支出就高達562億元,是健保支出項目的第一名。欣成診所腎臟科主治醫師陳彥成表示,中西醫的觀念是相輔相成的,因此從日常飲食和作息方面,養成4個良好的習慣,包括用溫水刷牙、用冷水洗臉、用熱水泡腳、多吃黑色食物,就能輕鬆達到護腎、養腎的效果。
不少人洗完澡或洗頭後,會拿棉花棒挖耳朵,也有網友在社群網站發文表示,掏出大塊耳屎十分有成就感,雖然許多醫師都不建議掏耳朵,但仍無法阻止人們想要掏耳朵的衝動。中醫師提醒,觀察耳垢的顏色、狀況可了解身體的狀況。翰醫堂中醫診所在臉書發文表示,耳垢所呈現的不同顏色、黏稠度,其實都有不同的意義:
因為疫情的關係,小芬很久沒回家看爸媽了,過年回去,發現爸爸的臉上有一個很明顯的黑色突起(如圖1),小芬建議爸爸去看皮膚科醫師。爸爸說:「不必啦,既不痛又不癢。」媽媽憂心忡忡地說:「這顆真的有變大,越來越明顯,跟他說要去看醫師都講不聽。」常因病灶不痛不癢輕忽
早早上床就寢,翻來覆去還是睡不著?如日堂中醫診所中醫師劉善如在臉書粉專「如日堂中醫診所 Yu Yat Tong Chinese Medicine Clinic」及網站發文分享,難以入睡、易醒、早醒都是失眠的特徵,而蓮子和牛奶都有安神的效果,可以幫助睡眠。
頭髮是許多人的「第2生命」,只要那麼一點顯老,都是不能接受的。有些民眾會有疑問,如果長出白頭髮,到底能不能去拔?皮膚科醫師陳昱璁在臉書粉專「醫美雅痞 陳昱璁皮膚科醫師」發文建議不要亂拔,也分享不拔頭髮的正確處理方式。陳昱璁表示,有些民眾認為白頭髮一拔長三根,這樣的說法是以訛傳訛,頭髮是從毛囊長出來,
包心白菜是火鍋類料理中常見的蔬菜,臺北農產運銷公司在臉書粉專「臺北農產」發文分享,包心白菜一年四季皆有產,盛產期在11月至隔年5月,含膳食纖維及維生素C、E等豐富的營養素,具有潤腸胃、降血脂等多種功效,水份飽滿,滋味鮮甜纖細。臺北農產指出,包心白菜在保存時,可以留外葉,包裝後冷藏,以減緩葉片黃化及萎