小雪季節到來,會明顯感覺天氣越來越寒冷。醫誠堂中醫診所院長黃胤誠指出,進入小雪時節,人的身體不只會因為寒氣越來越旺盛,感覺像被凍結住一樣,在陰冷灰暗的天氣下,也會特別容易憂愁煩惱,而古書記載「小雪宜補腎暖心」,因此他推薦1道食補「紫米桂圓飯」,可暖身體、補腎、推動氣血。
今(22日)是24節氣中的「小雪」,是冬季第2個節氣,此時冷、濕空氣交雜。對此,中醫師表示,節氣小雪養生強調「藏」,《黃帝內經》中說:「冬不藏精,春必病溫」。冬天要養好腎,到了春天肝的生發功能就會得到滋養,因此中醫師提出4個要注意的養生要點,包括多曬太陽、多柔地筋、多泡雙腳、黑多補腎。
今(22)日是節氣小雪,此時節養生要注意什麼呢;明華馬光中醫診所醫師魏子善提醒,這個時節氣溫轉低,要注意保暖防寒,尤其是足部的保健,因為人老腳先衰,在古代,清朝皇帝乾隆就很重視足部保養,「晨起三百步,晚間一盆湯」,這一盆湯指的就是足浴。魏子善指出,冬天身體為了因應較低的氣溫,會把大部分的能量用於保持
一到冬天大家開始「冬令進補」,但是吃完熱呼呼的鍋類,卻容易長痘痘、便秘;對此,明華馬光中醫診所醫師魏子善表示,冬天進補不一定非要選擇溫熱的薑母鴨、羊肉爐,選擇一些黑色的固腎食物,像是黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑棗、紫米、香菇和烏梅都是很好的選擇。
老了臀部皮膚乾癢難耐?恩主公醫院皮膚科暨美容醫學中心主任王綺嫻表示,老化會使皮膚過度乾燥、角質代謝速度變慢,加上長輩活動力較差、常久坐,更易出現老年臀部皮膚病。症狀有臀部股溝兩邊皮膚出現三角形的粉紅色或棕黑色變化,摸起來粗糙,建議平時多活動勿久坐,亦可在臀部股溝兩邊乾燥肌膚塗乳液或凡士林加以保養。
「醫師,我的小孩左邊鼻子流出黑色的鼻涕,已經一個多禮拜了,看過2位醫生,吃了藥之後,還是沒有好,怎麼辦?」我心裡想:「黑色的鼻涕?怎麼會有黑色的鼻涕呢?」一位3歲半的小朋友乖乖地站在診間內,看起來精神不差,從左邊的鼻孔處的確看到黑色的鼻涕(圖1)。請小朋友坐上診療椅後,將鼻子略為撐開,隱約看到鼻腔中
1名24歲女子自患有多囊性卵巢症候群後,體重從60公斤上升至90公斤,糖化血色素高達9.4(一般正常值在4.0~5.6之間),飯前血糖也飆到180(空腹血糖正常值應小於100)。透過中藥調理及努力改善作息,女子不到1年就減重25公斤,也穩定控制糖化血色素,月經終於恢復正常規律。此外,因高血糖問題產生
魚皮口感Q彈有嚼勁,是不少老饕的最愛,那麼魚皮有哪些好處呢?對此,學者指出,魚皮主成分為膠原蛋白,其能使皮膚保持彈性,防止出現皺紋,同時也是眼角膜、韌帶主成分。另外魚皮含有優質蛋白質、鋅及不飽和脂肪酸,豐富營養素並不比魚肉遜色。魚皮好處多 富含鋅、蛋白質
呼吸道融合病毒(RSV)正處於高峰期,該如何提升孩子免疫力呢?營養師許育禎提出免疫黃金三角,學齡期兒童、幼兒期要有充足睡眠;及每日20分鐘以上的有氧運動;以及健康均衡的飲食,能幫助降低急性上呼吸道感染風險、修復細胞組織。許育禎在臉書粉專「Ivy營養師的健康教室」發文分享兒子染病經歷,當時小孩除了一般
一位女士在夜市點完痣一個月後,不但沒掉反而變得更大,所幸術後疤痕並不明顯,也沒發現任何惡性細胞,茂盛醫院皮膚科主任鍾佩宜提醒,在法規上除斑、除痣屬醫療行為,必須由醫師操作,民眾有點痣需求,應該找皮膚專科諮詢。鍾佩宜在臉書專頁「跟著皮皮醫生愛漂亮」發文指出,坊間有些美容院會用腐蝕性的化學藥劑、電燒儀器
日前一名女網友在臉書發文痛訴,透過長照2.0請照服員幫9旬阿嬤到府幫忙洗澡,沒想到過程燙傷腳,卻沒處理也沒說,等家屬發現水泡送醫,但已經傷口感染,短短兩天就病逝;健保署署提醒,燙傷當下要立刻用大量清水沖洗傷口,萬一受傷部位非常疼痛、面積過大、三度傷害或無把握的傷口,需要立刻就醫。
腎臟是人體重要的器官,那麼想補腎應該怎麼吃呢?對此,上璽中醫診所中醫師余雅雯指出,補腎建議多吃深色食物,像是何首烏、黑豆、藍莓等,而何首烏可養血益肝、固精益腎,適合燉湯煮粥。另外,港式點心黑芝麻核桃燉奶也能滋腎,還可養顏美容、潤膚。余雅雯在臉書專頁「余雅雯 中醫師」發文表示,中醫理論的5種顏色食材對
一粒粒黑色小顆粒,一個是常見的黑胡椒,一個讓原民餐更有風味的馬告,兩者相似常易混淆;對此,農委會表示,可以透過聞的方式以及察看外皮皺褶來區分兩者。農委會在臉書粉專「行政院農業委員會」發文分享,雖然馬告和黑胡椒的外表都是黑色小顆粒狀,但可以透過2招輕鬆分辨。
大腸鏡檢查可以說是健檢中最麻煩的一個部份,除了需嚴格的低渣飲食,在檢查前1天甚至會需要禁食;對此,食藥署分享,檢查前藥師最常被問到的問題是「檢查前需要停慢性病藥物嗎?」食藥署表示,有3種藥需多加注意,包括抗凝血劑、抗血小板藥品、非類固醇類消炎止痛藥、降血糖藥品含胰島素以及鐵劑。
說到吃青菜的益處,許多人會聯想到幫助排便,其實不僅如此而已,吃菜甚至可協助預防癌症、養顏美容!營養師許育禎指出,青菜中富含纖維質、植化素、維生素與礦物質,這些營養素能幫助益菌繁殖、生長,而不同種類的植化素,可以幫忙掃除人體內不必要的垃圾,預防疾病。
王先生是退休司機,退休前幾乎每天暴露在艷陽下,退休後種田是唯一休閒,經常到農田耕作。前陣子他因左眼下方長了1顆黑色凸起而就診,在告知腫瘤可能性及手術風險後,他希望安排手術切除。手術當天,醫師在病灶下方發現另1塊更可疑的皮膚病灶,一問之下得知這塊皮膚已萎縮2、3個月,磨擦到就會破皮、出血,建議一起切片
40歲的林小姐因連續2到3個月有血便狀況,體重減輕,到嘉義長庚直腸肛門外科由副院長黃文詩診治,經檢查診斷為直腸癌,並發現有肝臟轉移擴散的狀況,經過化療療程,再由醫療團隊以達文西手術切除癌細胞與移轉腫瘤,目前已恢復健康。嘉義長庚醫院院長楊仁宗、黃文詩、一般外科醫師陳君漢與林姓女子今天召開記者會,黃文詩
衛生福利部食品藥物管理署今公布最新的藥品產品回收名單,1款由暉致醫藥股份有限公司生產的末梢血管循環障礙用藥「適脈旺糖衣錠10毫克」,原本應是白色藥錠,但藥品上出現黃色斑點,緊急回收共5批、430萬顆,經業者調查,應是生產線上的螺絲或金屬零件生鏽惹禍。
不少民眾有吃檳榔的習慣,但其實嚼檳榔對牙齒傷害很大;牙醫師黃文龍在臉書專頁「微笑工程師 黃文龍牙醫師|桃園新竹齒雕植牙假牙專業牙科」發文指出,嚼檳榔對牙齒的害處很多,包括影響咀嚼功能、影響美觀、延誤就醫時機等,同時檳榔也可能破壞牙周跟牙齦,增加罹患口腔癌的風險。
現代人追求肌膚白皙,方法可謂五花八門,特別是化粧品中只要冠上「美白」、「亮白」、「淨白」等文字,總能讓消費者怦然心動。對此,食藥署呼籲,具有淡化黑色素、色斑等功能的化粧品,主要是作用於肌膚的表淺層,對於痣、老人斑等則沒有效果。另外,除了使用具相關功能的化粧品外,防曬功夫也要做足,避免努力付諸流水。