散發濃郁果香、色澤豔麗的草莓,不管單吃或是做成甜品都受人喜愛。營養師黃瓊慧於臉書粉專「黃瓊慧 營養師」發文表示,草莓有水果皇后的美稱,含有維生素C、葉酸、膳食纖維、花青素、鞣花酸、阿魏酸,有助美白護腦、降低膽固醇等作用,而且熱量低每100克僅36大卡。不過,還是要留意攝取量,每天以1份草莓為限,大顆
排便後,可別急著沖水,不妨看一下便便顏色為何,因為便便顏色透露健康秘密。吳耿良診所院長吳耿良指出,正常的糞便是黃棕色的,若為黑色,可能是上消化道出血;暗紅色或鮮紅色則可能是下消化道、大腸出血;白色則可能是膽汁分泌受阻塞引起。吳耿良在臉書粉專「吳耿良診所-內科胃腸肝膽科」發文表示,糞便的顏色異常是在門
有注意過吃了幾種顏色的食物嗎?營養師高敏敏表示,比起瓶瓶罐罐的營養補充品,從天然食物攝取營養最健康、身體最好吸收,彩虹食物就是很好的選擇,並建議,最好的方式就是各色蔬果都要補充,平均攝取,才能攝取到各種植化素及滿滿營養。高敏敏在臉書專頁「高敏敏 營養師」發文說明,植化素就是蔬果的色彩與香氣,裡面有各
不少男性會擔心雄性禿。對此,營養師馬鳳吟表示,人體內的蛋白質經過胺基酸分解後,需要透過鋅的協助才能轉變成角蛋白,而頭髮有90%以上是由角蛋白組成。此外,有雄性禿的民眾,頭皮具有較高濃度的「5α-還原酶」,當體內鋅充足,則能將其抑制,來改善落髮。建議補充牛肉、鮮蚵或堅果類食品。不僅對雄性禿有幫助,對生
飲食會影響糞便潛血的檢測嗎?天莘大腸直腸外科診所院長陳威佑表示,這其實是錯誤觀念,糞便潛血檢查是檢查糞便表面是否有肉眼看不出來的血液,由於大腸癌的腫瘤或瘜肉會受到糞便摩擦而流血,血液因而附著在糞便表面排出,所以透過糞便潛血檢查能早期發現大腸癌或瘜肉個案。
許多食品違法宣稱有療效,且在各大媒體大打廣告有誤導消費者之虞。食品藥物管理署今天公布去年度10大違規廣告,絕大多數都是在電視購物頻道播出,以「日本味王金盞花葉黃素磷脂膠囊」違規次數最多,被查獲34次;「Dr.穆拉德芯立強PLUS膠囊」最誇張,誆稱能「改善血管、告別疾病」,共開罰198萬。
女性容易貧血、身體容易虛寒,從小總被要求多補氣血才有好氣色,但要怎麼補才正確?昌盛堂中醫診所中醫師鄭天麗表示,氣虛的人適合多吃性平味甘食物,具有滋補、調和與緩急的作用,食材像是南瓜、紅棗、桂圓或穀類中的紫米、燕麥等;補血則多選擇黑色或紅色食物,如黑芝麻、黑木耳、紅豆、紅蘿蔔、枸杞等好氣色食材。
發現一根白頭髮時,會選擇拔掉或是染髮,化學染髮劑會不會致癌?幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示,拔頭髮可能會因施力不當造成毛囊損害、而目前國際癌症研究中心(IARC)將染髮劑歸為第3級致癌物,意思是「染髮與癌變兩者間,並無一致的相關性」,也分享一款較平和的暫時性草本天然染方「華髮劑」。
有對夫妻經常鬥嘴,太太會罵「先生腦袋瓜長霉,常常健忘、漏東漏西、做錯事情。」這次先生因耳朵癢、耳朵痛就診。張益豪耳鼻喉專科診所醫師張益豪表示,先生長霉的不是腦袋,而是耳朵。耳黴菌病常見的病原菌為念珠菌和黑麴黴菌,黴菌滋生不僅會產生搔癢感,嚴重時還可能影響聽力,應認真點藥水並定期回診,才能徹底殺死黴菌
不少人崇尚膚色白皙,甚至認為一白遮三醜,願意為了美白嘗試各種方法,網路上還出現「吃白色的食物會變白」等傳言。雅丰美膚診所副院長陳昱璁表示,豆漿益於美白的成分濃度含量很少,不足以用來減少黑色素,因此皮膚美白效果不大,還是要從日常生活做起,注意防曬並使用適合自己的含美白成份保養品、多多補充蔬果抗氧化。
70歲陳姓婦人因臉上的白斑困擾50多年,但因對白斑症認識不足,四處求醫無門,期間嘗試過各種偏方、草藥、藥物但都不見起色,日前再度求診,才確診為分節型白斑症,經接受皮膚自體色素移植治療,6個月後,色素幾乎完全複色,整個臉部看起來相當自然,讓她恢復了自信。
豆類是常見的料理食材,但你知道豆類中的黑豆有2種,且用途大不同嗎?對此,農糧署表示,黑豆依子葉顏色可分為青仁、黃仁,其中青仁常做成零嘴、浸酒入藥;而黃仁則常做成豆漿、味噌、蔭油加工。農糧署在臉書粉專「鮮享農YA - 農糧署」發文指出,黑豆是黑色種皮的大豆,依裡頭的子葉顏色,又可分成青仁黑豆及黃仁黑豆
北部70歲陳姓婦人因臉上的白斑困擾50多年,但因對白斑症認識不足,四處求醫無門,期間嘗試過各種偏方、草藥、藥物但都不見起色,日前再度求診,才確診為分節型白斑症,經接受皮膚自體色素移植治療,6個月後,色素幾乎完全複色,整個臉部看起來相當自然,讓她恢復了自信。
不少愛美女性會買各種美膚產品來保養肌膚,但真的有用嗎?對此,營養師彭逸珊分享5大美膚保健品成分與使用方式,也提醒民眾,雖然這些成分多少對肌膚都有幫助,但日常的保養、防曬、睡眠、飲食也很重要。如果老是抱著吃保健品或擦保養品來補救,不改善日常生活型態,不僅沒有效果,還浪費錢。
美國白宮醫師歐康納(Kevin O'Connor)3日指出,80歲總統拜登(Joe Biden)日前從胸部移除皮膚病灶並化驗,確認為皮膚癌中的基底細胞癌(Basal cell carcinoma,BCC),並以電燒刮除病灶組織。臺北醫學大學附設醫院皮膚科醫師李宗儒表示,紫外線曝曬是危險因子,建議從小
王小姐身上不定時有紅、黑、紫色斑,且這些疹子都會在身體同樣部位出現,甚是會留下黑色的痕跡,還曾被親友開玩笑「是不是遭家暴」,經醫師詢問後發現,她病發的時機點幾乎是在筋骨痠痛服用止痛藥後,確定起疹子的兇手為固定型藥物疹。皮膚專科醫師葛正詳在臉書專頁「皮膚專科.葛正詳醫師」與個人網站發文說明,固定型藥物
高膽固醇、高血壓、糖尿病族群年輕化,大腸癌、失智、罹患機率也隨之增長。營養師李婉萍表示,地中海飲食有助預防及改善三高、失智問題,需善用橄欖油和原型蔬果調理。而台灣原生種尖仁橄欖富含膳食纖維、葉酸、鈣質、鉀離子,可照顧腸胃道健康,還有助預防心血管疾病。
據外媒報導,白宮醫師歐康納於美國時間昨(3日)表示,80歲美國總統拜登於2月16日從胸口切除的癌性皮膚組織確定是基底細胞癌,但所有癌組織都已成功切除,不需進一步治療。衛福部立彰化醫院醫師指出,陽光長期過度照射被認為是造成皮膚癌最基本因素,大部分皮膚癌發生在臉部、頸部、耳朵、前臂和手背等暴露於陽光的部
眼袋、細紋讓人顯得憔悴沒精神,揮別老化光靠擦得有用嗎?整形外科醫師鄭穎表示,眼霜的成分可能含有果油、玻尿酸及維生素C等,能夠幫助眼周肌膚保濕滋潤、緊緻及減少黑色素沉積。不過,若是眼下脂肪明顯突出、淚溝凹陷或合併皮膚中重度鬆弛,則建議尋求醫師協助。
30歲竹科工程師因牙齒不舒服就醫,檢查發現牙齒有7顆嚴重蛀牙,以及長出3顆牙齦膿包,也有口水分泌太少問題。此外,該工程師自述因常熬夜、工作壓力大,除了靠咖啡提神,也有抽加熱菸習慣。口水出問題也易造成蛀牙顯微根管醫師張添皓在臉書粉專「張添皓醫師的牙髓診療室」發文指出,口水除了作用於食物的消化,也是口腔