日前香港消委會公布了市售香水調查,有幾家國際知名品牌香水含有高致敏成分,例如新鈴蘭醛(HICC)或BMHCA等人工化學合成香料,有可能會造成皮膚紅癢、刺激、脫屑等症狀,嚴重的甚至會起小水泡。其實很多的保養品中都會添加香精香料,尤其是針對女性所使用的一些臉部保濕或抗老外用乳液或乳霜。這是因為大多數的人
「醫師,為甚麼我一直咳,都不會好?」常有病人抱怨反覆流鼻涕,總覺喉嚨癢,有痰卡住,一直想咳嗽。其實很多病患經耳鼻喉科醫師檢查後,多為鼻竇炎且有鼻涕倒流的現象,而這些症狀總是反反覆覆,不容易痊癒。正常情況下,鼻內的正常分泌物本來就會沿著鼻咽部,經喉嚨流到食道,不會有任何感覺。但若過敏或發炎(如鼻竇炎)
今天是二十四節氣中的「立冬」,在這冷熱交替變冷的時節,為加強體質,增進健康及提升免疫力,希望能抵禦冬天寒冷的氣候,所以從古到今都有「立冬補冬」習俗,新竹市衛生局提醒民眾選對補冬方法,讓您聰明養生又健康。衛生局代理局長楊清媚提醒民眾,如何聰明的補、健康的補,讓身體無負擔,可諮詢專業中醫師或營養師,以達
一名60歲女性在某次感冒過後,就再也聞不到任何香味,進餐時,只能嚐到酸甜苦鹹。這種狀況持續了半年,原以為是腦神經衰弱,服用大量維生素B群後,依然沒有改善。就醫時,我發現她有嚴重的鼻過敏。安排電腦斷層掃描後,更發現兩側鼻腔篩竇群內,已是增厚的黏膜與蓄積的鼻涕,證實是篩竇炎所致。
大家普遍對於泡麵都抱著想吃又不敢吃的害怕心情,明知道泡麵鹽分含量高、油脂多,但對於泡麵帶來特殊的便利性及散發出的濃濃香味,還是容易禁不起誘惑來一碗。當無法避免吃泡麵時,建議民眾還是可以善用攝食技巧,進而降低泡麵中油脂及鹽分的攝取。在選擇泡麵種類時,除了口味的選擇上,也可藉由包裝上的營養標示,觀察每包
「最近怎麼吃東西愈來愈不順,感覺喉嚨卡卡的,總是要配水才能吞下去」、「吃飯時稍微不專心,就會嗆到…以前也不會這樣」不少長者都有類似的經驗,其實這是老化對吞嚥功能的影響。如同四肢及其他器官,老化影響長者會有不同層面的吞嚥功能異常。有些長者會出現味覺、嗅覺改變,吃飯時感覺不到食物的香味,導致長者食慾下降
吃甜食、喝飲料是很多人的舒壓方式,但研究顯示,攝取過多糖分反而易罹患憂鬱症,加重憂鬱、焦慮的情況,甚至會變胖、增加皺紋、加速老化、增加三高與脂肪肝的風險等等,比油脂更傷身,但如果真得忍不住想喝飲料該怎麼辦?林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈建議,麥茶或香草茶是個好選擇。
隨著健康意識抬頭,吃素風氣盛行,但吃素不是光吃青菜,也要注意營養均衡,提供身體基礎代謝需求,不致發生營養不良等問題。主食應選未加工全穀類糙米、十穀米、胚芽米的膳食纖維與營養密度較高,如果攝取的蔬菜與水果量無法達到每日建議膳食纖維量(約25-35克),可由全穀類麩皮補足。
現在流行吃堅果,衛生福利部每日飲食指南也建議國人,每日至少能夠攝取1份堅果。堅果是一群營養密度高的食物,含有豐富的優質不飽和脂肪酸、膳食纖維、植物固醇、維生素及礦物質等的營養素,對於降低膽固醇、預防心血管疾病、防癌、延緩失智症等皆有功效。堅果每日建議量1份大約是15±5克。因此挑選品質好的堅果食物很
常言道:「生得過,麻油香;生不過,四塊板。」這句俗諺不但提示了生產是一個複雜且高風險的過程,也道出「麻油雞」在產後坐月子時期幾乎是長輩心目中第一指名的必吃料理。確實,麻油料理在烹煮過程中香味四溢,食之更是暖身暖心,若在冬日,一碗麻油雞湯麵線絕對是驅寒保暖的首選;然而,由於某些口耳相傳的習俗,導致產婦
台灣悶熱潮濕的氣候容易造成體臭的困擾,民眾多以香味掩蓋臭味,但營養師指出,藉由飲食改善來增強脾胃,有助消除體臭。據《華人健康網》報導,改善體臭的困擾,大多民眾都是以香味抑制臭味,香水、止汗劑等,但改善效果有限,營養師蘇妍臣建議,應從飲食著手,減少肉類攝取,多食用富含膳食纖維的食物,以活化腸道免疫力來
國人愛喝茶,不過常見長輩聊天泡茶時,習慣將第一泡茶湯倒掉,此舉也引發部分民眾錯誤以為,第一泡茶湯是因含有太多的農藥殘留才需要倒掉;對此,農委會表示,與農藥無關啦!主要是因泡茶的人講究茶藝「溫潤泡」,即用溫水浸泡茶葉,以喚醒其茶香才這樣做。農委會茶葉改良場研究員兼課長蔡憲宗表示,許多講究泡茶的人習慣將
天氣漸熱,即將進入夏季,民眾常喝蜂蜜水消暑解渴,今年乾旱加上採蜜期驟雨落花嚴重,蜂蜜預估減產7成,台灣養蜂協會擔心「調和蜜」會以假亂真,提醒民眾小心辨別,可認明國產標章和台灣農產生產追溯條碼;中醫則認為蜂蜜性味甘平,潤肺、潤燥通便,可適量飲用保健。
蜂蜜是國人製作飲品、甜點常見的食材,而網路流傳會結晶的蜂蜜就是假蜜,因為結晶是摻糖所造成的結果。對此,衛福部食藥署澄清,蜂蜜中所含的葡萄糖比例高,特色是容易結晶,因此結晶屬於正常的物理變化,與品質好壞沒有相關性。龍眼蜜、荔枝蜜是國內最大宗的蜂蜜種類,主要採蜜期約4至5月,其他季節則有各地的特色蜂蜜,
相較於一般的低脂及全脂牛奶,小朋友更喜歡果汁牛奶、巧克力牛奶等各種色彩鮮豔又具獨特香味的調味乳。市售的多以濃縮汁為主解析果汁牛奶中的果汁及牛奶,分別屬於六大類食物中的水果類及低脂乳品類。水果中富含維生素、礦物質及纖維,低脂乳品則可補充蛋白質(240毫升牛奶約含8克蛋白質),但兩者混合在一起成為市售的
為了找尋能夠促進男人性慾的味道,芝加哥的美國嗅覺與味覺治療研究基金會(Smell & Taste Treatment and Research Foundation)進行相關研究,結果發現南瓜派的味道最容易引發性慾。《Daily Star》報導,芝加哥的美國嗅覺與味覺治療研究基金會以31名18歲到6
55歲的張先生一年前逐漸失去嗅覺,後來連最愛的咖啡和臭豆腐都完全聞不到味道,生活索然無味。就醫後才發現是小時候血管瘤接受放療,造成鼻甲萎縮合併嗅覺喪失,經藥物治療和嗅覺訓練,終於能再聞到咖啡香、開心吃臭豆腐,生活得有滋有味了。台中榮總耳鼻喉部主任江榮山指出,不同程度的嗅覺喪失盛行率達10%,原因包括
每次月經來的時候異味特別重,不管是擠公車、上捷運都尷尬無比,就怕被身旁的人發現異樣的眼光?除了保持正常的生活作息、均衡飲食外,你還可以做哪些事解決這種情況?根據「##Lady Care Health%%http://www.ladycarehealth.com/how-to-deal-with-me
前言:網路世界無遠弗屆,彈指之間發送的訊息,真假難分,導致口耳相傳,莫衷一是。《健康醫療版》即日起推出《謠言終結站》專欄,提供讀者正確的飲食及醫藥相關訊息,讓大家吃得安心及放心。年關將至,香菇是許多民眾必買年貨,然而坊間日前謠傳:「將優碘稀釋後浸泡香菇,觀察優碘稀釋水的色澤變化,就可檢測出香菇是否含
年節團圓免不了大餐,但若不忌口,一餐下來熱量就有機會超標,但究竟要怎麼吃才能健康無負擔?五星級飯店主廚蔡世榮建議,年菜食採應以當季蔬果為首選,烹調方式則以清蒸、涼拌、水煮為主,就可降低熱量攝取,年菜也能吃得健康美味。年夜飯品項豐富又多樣,但過度精緻卻會對身體造成沉重負擔,北市衛生局今邀請營養師及五星