我在神經科門診的病人群,多半與神經退化有關,所以平均年齡都接近80歲或甚至更高齡的長者。然而,現在台灣的醫療制度複雜,每一家醫院或診所的設計也不一致,要讓一位年長的病人獨自從進醫院大門的那一刻開始,掛號、找診間、等號、看診、批價、排時間做檢查、抽血或照片子、領藥,其實非常不容易,經常需要家人陪同。
沈莉馨/核稿編輯尿失禁是老人常見症狀,影響著年長患者的生活品質;對此,台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩在臉書「熱血暖男 戴定恩醫師|台北 文山 新店 泌尿科 疝氣 結石 攝護腺專業」發文表示,固定排尿、女性可多攝取黃豆製品,男性則多食用海鮮、尋求治療都是應對尿失禁的好方法。
沈莉馨/核稿編輯老人跌倒引起的身體傷害,除了骨折或頭部外傷,還可能增加罹病率和死亡率;對此,新北板橋原力復健診所主治醫師王竣平在臉書「復健科 王竣平 醫師 板橋 骨科復健 疼痛控制」分享跌倒照護4方法,除了後續的復健,最重要的是第一步,無論是否有明顯外傷,一定要馬上帶他們看醫生。
葉立斌/核稿編輯您也有老人味?胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示,老人味通常在「40歲左右」開始出現,而且隨著年齡的增長,異味會逐漸加重,雖然不會對健康造成影響,但可能會影響社交,造成心理上的不適。因此,想改善老人味,建議做好良好衛生習慣、使用除臭劑可抑制細菌的生長,減少異味的產生、注意飲食如多
葉立斌/核稿編輯阿公阿嬤年紀大了行動總是卡卡頓頓?對此,國民健康署在臉書專頁發文分享,除了環境可以預防改善之外,還要教授3套簡單的居家運動,包含肢體柔軟度、平衡訓練、肌力訓練,易學好上手,每天在家動一動,保持簡單訓練的好習慣,不怕歲月帶走活力。
葉立斌/核稿編輯一名阿嬤過年期間抱孫子,無跌倒或撞到,卻腰部產生疼痛就醫,經X光檢查,確診為壓迫性骨折,再加上年紀大可能有骨質疏鬆症問題。新北板橋原力復健診所主治醫師王竣平提醒,連抱孫子都有骨折風險,呼籲民眾不能輕忽骨本。建議多運動、多曬太陽、注意飲食及生活習慣,才能從年輕就培養自己的骨本,中年後開
隨著人口老化,高齡族群的健康生活愈發受到關注,為了提倡健康長壽,建議以「三好一巧」作為營養飲食指南,讓長者能夠吃得下、吃得夠、吃得對、吃得巧,營養均衡顧健康。●吃得下:長者常有牙口不好,或是咀嚼能力較差,可透過烹調軟化食物、食材切小塊、用燉煮、悶滷取代煎、炸,使食物更容易咀嚼和吞嚥,來幫助長者吃得歡
葉立斌/核稿編輯頭暈、頭痛是不少人在日常生活中的老毛病。陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢表示,在年長者的眩暈中,椎基底動脈循環不全,是相當常見的原因之一,尤其是患有心血管疾病等慢性病者更是高危險族群。他建議透過,飲食調整、生活習慣改變、藥物配合控制,才能更有效地降低未來中風的風險。
台灣失智人口超過30萬人,65歲以上盛行率隨年齡增加而有倍增趨勢。截至去年12月,新北市長者達72萬8177人,佔全市總人口數18%,已成高齡社會的縮影。因應銀髮浪潮,市府社會局推出銀髮俱樂部先修班,補助並鼓勵公寓大廈活用公共空間舉辦樂齡課程,長者下樓就能「動健康」又「凍齡」,延緩身體機能退化。
隨著超高齡社會來臨,銀髮族隨著年齡造成身體老化,除了靠運動和醫療保養和治療外,也可透過香氛的輔助使腦部釋放多巴胺、血清素等開心物質,提高運動成效。今(17日)高雄有一場「提高銀髮族生活品質」高齡醫學講座,邀請高雄市衛生局長照管理中心支蔡雅璿、高雄榮總高齡醫學中心醫師王郁鈞、自然療法暨養生健康促進學會
屏東縣政府看見原鄉夜間臨時住宿長照服務需求,繼前年牡丹日間照顧服務中心試辦「日間照顧服務中心結合臨時夜宿」的成功經驗,今年度輔導牡丹鄉、來義鄉及春日鄉共3處的日間照顧服務中心,向衛福部提出「山地原住民及離島地區多元照顧服務模式發展計畫(增設臨時夜宿)」申請,皆獲得支持通過審查,其中牡丹鄉及來義鄉日間
沈莉馨/核稿編輯隨著年紀增長骨骼退化,年長者一不小心跌倒肩膀胳膊處先著地,起身手卻痛到抬不起來,可能與近端肱骨骨折有關。台中光田醫院骨科醫師嚴可倫表示,除了意外跌倒外,年齡增長的骨質疏鬆,是導致近端肱骨骨折幫凶,嚴重的話從外觀能明顯看見手臂變形的狀況,需靠鋼釘或鋼板內固定手術、人工肩關節置換術等方式
新竹市衛生局「長者全口活動假牙補助」,113年度補助服務對象是112年1月1日前設籍竹市65歲以上長者(符合竹市安老津貼給付之資產及居住條件)及55歲以上原住民(符合國民年金條件),上下顎自然齒在6顆以下,每位補助最高可達6萬元,提醒有需求的長輩可以申請。
葉立斌/核稿編輯中醫的五行理論認為「色黑入腎」,黑色食物具有補腎的作用,且食用後能強精壯骨。牙醫師葉昭孝分享,黑色食物包含了黑豆、黑棗、黑木耳、紫米、黑芝麻,這些食物富含有花青素可以調整系統。其中發芽的黑豆可和黑米混合白米熬煮成粥品,黑豆本身也可研磨成黑豆漿,或加入吉利丁、洋菜粉製成凍狀,增加食物變
80歲的黃奶奶本身患有高血壓、輕度失智症、憂鬱症及退化性關節炎等病史,長年在心臟科與精神科門診就醫追蹤。過去一年黃奶奶曾多次跌倒,地點包含家中廁所、家門外防火巷與戶外等處,共通點多為行走間跌倒。家人因擔憂陪她至新竹臺大分院新竹醫院老年醫學部就診,經問診黃奶奶有跌倒前頭暈症狀,跌倒時間不太一定,白天及
沈莉馨/核稿編輯過年期間,記得趁著闔家團圓,關心長輩的眼睛健康。彰化羅眼科羅英源總院長在臉書專頁「羅眼科睛采眼科-彰化白內障視力保健專家」發文分享,在飲食上面,多吃柑橘類水果、深綠色蔬菜、堅果和種子、魚類,都是有助於延緩白內障!●柑橘類水果:維生素C是一種強大的抗氧化劑,有助於保護眼睛免受自由基的損
沈莉馨/核稿編輯春節開心相聚,但面對長輩的「熱切關心」卻經常無力抵抗嗎?三重好幸福泌尿科診所院長高銘鴻在臉書專頁「泌尿科 高銘鴻醫師」發文表示,其中最難回答的可能是:「怎麼還不生小孩?」 他也分享男性關於不孕的4種原因:精子品質、睾丸異常、性功能障礙、荷爾蒙異常。
沈莉馨/核稿編輯過年如何避免尿酸飲食?台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩於臉書專頁「熱血暖男 戴定恩醫師|台北 文山 新店 泌尿科 疝氣 結石 攝護腺專業」發文指出,尿酸是食物裡普林代謝後產物,當攝取過多,就會導致尿酸無法排出。這些狀況又特別容易在長輩身上發生,需要多為長輩留心。他分享4顆「心」,
沈莉馨/核稿編輯年節忍不住追劇追到半夜?隔天見長輩如何保有紅潤好氣色?桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒在臉書專頁「芳療醫師 吳易儒|新竹雷射微整推薦|醫美 芳療 保養 身心靈」發文分享,5招保有好氣色:不吃宵夜、臉部清潔、保濕、熱敷眼部、睡午覺。
葉立斌/核稿編輯春節期間飲食和作息不同於平日,長輩及患有三高患者,需準確掌控自己身體狀況。康禾中醫診所主治醫師楊宗翰表示,三高與痰濕、血瘀體質有關,而這三種慢性病互為因果關係,經常相依相存,若沒及早留意與治療,易導致嚴重併發症。因此建議三高患者應注意飲食、適度運動、定期中醫治療、適度休息和紓壓、避免