擁有「溫暖體質」是所有女人憧憬的狀態,不僅能改善生理期不適,也被中醫視為較容易懷孕的體質,同時也不容易發胖、散發好氣色。備受女明星包括蔡依林、孫儷、林熙蕾......等人信賴的養生諮詢師邱錦伶,近期出版《瘦孕聖經》,她說:
低卡、低油的「沙拉」可說是減肥好夥伴,具有飽足感又能加入任何喜歡食材的多變特性,是許多女明星們在控制身材時期的優異晚餐選擇。有別過去沙拉給人「只有菜」、「冷冷的」......等不好吃印象,韓國人氣健康料理達人張世姬認為,只要用對的方式、對的食材製作,健康的料理也能很好吃!
水腫是漂亮女孩的大敵,明明不胖整個人卻腫了一圈,直到晚上才有辦法消退,如果你是暫時性水腫,可以藉由下面6種方法改善,讓你出門不再煩惱用肥嘟嘟的臉蛋、四肢見人啦!
美女就算底子再好,沒有保養身上的光環也會逐漸變淡,年紀增長就會開始出現細紋、皺紋,到底要怎麼保養才能全身上下都不留下一絲歲月的痕跡?只要在睡前做足這些功課,你也能保有青春、美麗的肌膚。
明明你的體力足夠,跑一下卻氣喘吁吁,還需要一直休息才可以繼續跑,別人卻可以一次就跑十幾二十圈,到底他們怎麼辦到的?除了良好的睡眠品質、壓力、飲食習慣會增強你的體力以外,在運動中是否正確的呼吸也會影響體力,下列4種呼吸方法都能提供肌肉最新鮮的氧氣,讓你能跑得更快、更遠。
為了擁有一頭亮麗的秀髮,妳嘗試各種方法頭髮還是像稻草一樣乾燥嗎?你太幸運了!美國巨星的御用造型師現在就要透露一些「養髮」的小祕訣,讓妳的頭髮也能擁有巨星般的光澤!
現代人越來越注重健康,除了運動健身外,還延伸到飲食上。賣場架上不難發現許多商品標榜健康、低卡等字眼吸引大家購買,但魔鬼藏在細節裡,很多食物並非你想的這麼「健康」!快來看看哪些食物看似對身體有益其實危害很大,現在就要打破妳對它們的迷思!
一提到護手霜,很難不聯想到來自法國普羅旺斯的保養品牌歐舒丹的乳油木護手霜!這款可能比你我都老、1980年代以公平交易取得西非布吉納法索(Burkina Faso)當地婦女手工採收、萃取的乳油木果油製成,清爽不黏膩的特色從法國紅到全世界。
連假後,身體往往感覺精神萎靡不振,要怎麼立刻提升元氣,整裝出發呢?iStyle為你訪問包括健身教練、藥師、中醫師等專家,提點不同面向的收心技巧,讓你擁有令人耳目一新的正能量!
為了維持勻稱美體,「減糖」成為風靡好萊塢眾女星的美體課題,特別是一度發福的凱特‧哈德森(Kate Hudson)就是減糖飲食擁戴者。然而,在沒有私人主廚的情況下,要在飲食中實踐「斷糖」、「少糖」,光聽就覺得比做還要難!
當手機取代傳統相機成為主要的日常「攝影」主要工具,各類型攝影、修圖、錄影軟體常讓人不知所措;無論你是屬於無法割捨專屬於銀鹽爛漫色彩的文藝派,亦或只是單純喜歡隨手攝影記錄旅程,以下3款APP都會讓你的旅行回憶更加完美。
一頭柔順、散發光澤的秀髮為時尚超模們的魅力來源之一,想要像她們一樣擁有絲緞般秀髮,不但少不了保養工作,更要停止損害頭髮的壞習慣,以下8個常犯錯誤,你踩地雷了嗎?
身為第一個來到台灣的國際級平價品牌ZARA,在競敵H&M快速展店、FOREVER21業績不斐的競爭下,繼同集團Bershka開幕後,即將於9月2日推出全新線上購物服務ZARA.com。
現代人越來越重視健康,我們經常可以聽到有人正在進行「排毒」,可能是喝下昂貴的蔬果汁、保健食品或者什麼都不吃,他們認為可以藉由這些方法將體內有害的物質排出、瘦身,讓身體恢復健康。但「排毒」真的有效嗎?讓專業營養師告訴你答案。
看過埃及雕刻像的人,一定會對古埃及人立體的五官、濃眉大眼與厚厚的紅唇印象深刻,根據考古學家和人類學家的研究,早在法老時期的婦女就非常愛美,因此衍生了許多特別的美容保養方法,古埃及人神秘的美容之道流傳至今。
環保意識抬頭,我們都希望在大興土木的同時,能夠減少各種汙染與能源消耗,綠色建築的概念油然而生,常見的綠色建築多半分佈在公共設施、企業大樓、私人住宅,其實城市公寓也可以很自然,看看這座位於義大利的公寓
科技改變消費行為,隨著智慧型手機普及,我們除了可以在手機APP裡下載美妝、彩妝相關的程式,幫助自己更新時尚趨勢,現在,消費者還能夠購過APP看皮膚科醫生了!