30歲未婚女性,6年前大學畢業後開始會計師工作,發現自己每年一到年度會計結算期間,工作壓力及連續熬夜後,月經通常會延後,常要到西醫婦產科診所服用催經藥,月經才會來。若年度結算後,心情放輕鬆及早睡,月經就乖乖來潮。最嚴重一次月經延後是去年5-8月,因家人住院及會計年度結算,蠟燭兩頭燒,那4個月月經都沒
葉立斌/核稿編輯嬰兒吸奶嘴能幫助入睡,也能降低嬰兒猝死症。不過年紀愈來愈大,6個月後就要逐步戒除奶嘴,因為6個月大以後使用奶嘴,有高機率發生中耳炎感染!彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫提供多項幫孩子戒奶嘴的作法。善用奶嘴 可幫助睡眠預防呼吸停止
羅碧/核稿編輯一名4旬男子,過年期間感冒後持續喉嚨癢乾咳,咳到右側肋骨痛甚至從躺到坐起來時肋骨會很痛,伴隨胸悶痛、時不時需要深呼吸,吃了止咳化痰藥,效果不明顯,經醫把脈、身體觸診檢查後,用針往右側腰及右側胸口刺下,便覺得胸悶消失、呼吸舒服舒暢很多,咳嗽頻率也緩和下來。
葉立斌/核稿編輯春天是最佳「養肝」季節,應該把握春天養氣、練氣,讓一年的氣血流暢有好的開始。中醫師余雅雯表示,以中醫來看,春天非常適合「清補」,而多吃發芽蔬菜都有利於排毒,是很好的食療食材。另,芽菜類含黃豆芽能健脾養肝;綠豆芽能滋陰補陽;黑豆芽能清理血管;豌豆芽則能降壓清腸。
過年期間,許多人常是忍不住大吃大喝,享受那食物的美味與歡樂時光。然而,當假期結束,往往會發現腰圍悄悄地增加了。這時,如何恢復或保持理想的身形就成了一門不可忽視的課題。要有效在節後瘦身,首先要做的就是合理的安排飲食,並調整生活習慣。首先,對於節後剩餘的零食,建議分裝成小包,並存放在不易看到的地方,以減
舞龍舞獅以及放鞭炮是傳統慶祝過年的方式,劈劈啪啪的鞭炮聲可以增加過年熱鬧的氣氛,但是如果爆炸距離頭部太近有可能會發生一些不可預測的傷害。鞭炮的威力對五官造成的傷害會比較明顯,尤其我們的耳朵是中空的器官,不管是中耳腔或是頭骨的乳突腔都是充滿了空氣的空間,而爆炸就是空氣急速的膨脹,更容易讓這些中空的器官
羅碧/核稿編輯若碰上下雨天、長假期可以做哪些活動幫孩子「放電」?台北市童伴心理治療所所長蔡百祥在臉書粉專「蔡百祥臨床心理師」中發文指出,可以嘗試這4種室內小遊戲:設置障礙賽、尋寶遊戲、走走鋼索、投籃。設置障礙賽:給孩子設定一些身體活動的挑戰,像是「請單腳跳過走廊,然後踮腳回來」;使用洗衣籃、枕頭或家
葉立斌/核稿編輯60歲女子頭痛逾5年,期間跑遍其他院所仍未查出原因。今年過年時,突然頭痛加劇,甚至覺得左邊眼睛腫痛到快炸出來而再次就醫。經電腦斷層檢查後,發現女子左側鼻竇深處有顆密度非常高的腫塊,需靠手術治療取出。所幸手術在幾乎沒有出血的情況下完成,也解開緊綑在阿姨頭上的束縛。
阿惠和阿偉是一對30歲左右、剛結婚半年的夫妻;因為年紀也差不多到了該生小孩的年紀,在今年過年時,阿偉的媽媽就詢問阿偉和阿惠何時要生小孩?阿惠當下回答還沒那麼快,再2、3年吧!阿偉感到有點驚訝,因為他從來不知道阿惠現在沒有想生小孩,也因此發現阿惠有在服用避孕藥。
葉立斌/核稿編輯一轉眼春節假期已經結束了大半月,但過年天天吃好料,囤積了不少脂肪和體重。醫師陳鈺泓提到,很多人打算要回歸健身運動,重新把健康身體鍛鍊回來,不過經過一大段休息時間,身體要重啟運動,有些事項要注意:先從低重量、低負荷的方式進行;暖身很重要;運動後做10-15分鐘的緩和收操;補充優質碳水化
葉立斌/核稿編輯過年期間大吃大喝,年節過後還是照吃不誤?這樣會讓身體的脂肪越來越多,可能就會想去抽脂。醫師李秉勳表示,因體重增長,但又想要在夏天炫腹,年節後到夏季前會有蠻多人諮詢抽脂手術。有水桶腰、啤酒肚者很適合腹部抽脂,因腹部是最主要消滅的脂肪,有著內臟及深層脂肪,可藉由抽脂改善。只要在術後維持好
太平區65歲陳女士,近10年來飽受雙膝退化性關節炎苦痛,嚴重影響日常起居也不能外出運動,雖曾接受左側半膝人工關節置換,半年後左膝疼痛復發,連帶影響右膝活動功能,經長安醫院骨科醫師趙子鎔採用自體骨移植填補缺損,術後一週,膝蓋活動度順利超過120度。
59歲林姓婦女在過年期間不斷做家務及準備餐點,年假還沒結束就感到腰部痠痛,撐完整個年假才趕緊就醫。物理治療師陳慧瑩提醒,腰部痠痛若忽視不理,可能引起慢性下背痛,除了應盡早就醫治療之外,並示範3式地板運動,藉由訓練及放鬆來緩解痠痛。活力得中山脊椎外科醫院復健科物理治療師陳慧瑩表示,患者因不斷使用不當的
從過年吃大魚大肉,到年後的元宵湯圓、春酒團聚,讓不少人高喊肚子吃不消,有網友發文求解,結果益生菌、白花油獲得最多推薦,台南柳營奇美醫院中醫師李俞生認為確可緩解不適,還教導民眾可將白花油等薄荷醇藥油滴進肚臍再在周邊順時針按摩的效果更佳。有網友發文,指最近吃了湯圓,隔2天又去吃到飽餐廳參加公司春酒,上班
牙酸讓人好難受!祐民植牙矯正中心院長楊大為指出,牙齒的神經分布在牙髓腔裡,當牙齒的象牙質暴露在口腔裡,刺激到牙本質小管內的神經,就會感到「酸感」,因此若蛀牙蛀到象牙質裸露或是刷牙太大力時,恐讓牙齒酸。楊大為在臉書專頁「楊大為醫師就是細節控」發文分享,前幾天有網友詢問「過年跟家人喝酒的,發現牙齒很酸,
王伯伯今年76歲,聽力不大好,日前由女兒的一家四口陪同就醫。女兒一開頭就很焦慮地提問:「我覺得我爸有點像是失智症,今天趁年假結束前,趕快帶他來鑑定一下,看能不能早點吃藥,延緩惡化。」過年期間不少返鄉遊子,特別是每年難得回家一趟的兒女,注意到長輩的生活狀況極少外出,記憶力不是很敏銳,不少一家三代同堂出
葉立斌/核稿編輯相信大家到過年或節慶就想大吃特吃,但又擔心大餐後會把胃口撐大。歐淑娟在臉書專頁「兒科女醫艾蜜莉-歐淑娟醫師」發文分享,有個案就是過年期間吃很多,胃口被撐大了;醫師教他5招方式,吃慢一點、多喝點水、睡飽一點、健康餐盤及正念減壓,個案回饋做到3招就有效了。歐淑娟說,萬事起頭難,最初的目標
葉立斌/核稿編輯咳嗽、久咳不癒,大家都知道要多喝水、避開冰飲和甜食,但常忽略一個地雷:水果;對此,醫誠堂中醫診所院長黃胤誠表示,水梨、橘子,這兩個水果雖然在加熱煮熟後有治咳效果,不過生吃則要注意加重氣管、腸胃負擔、刺激黏膜。建議若要改善咳嗽,可做冰糖燉雪梨、炭火烤鹽橘。
沈莉馨/核稿編輯過年期間大魚大肉讓身材大「走鐘」?彰濱秀傳紀念醫院中醫部中醫師邱伯恩在臉書專頁「中醫好邱-邱伯恩醫師」發文建議,年後減重與其苦苦計算卡路里,不如從改變飲食習慣開始,許多美味新鮮的蔬菜同時也是中草藥成分,更具有消脂瘦身的效果。他分享5種有助減重塑身的蔬菜。其中,紫蘇鐵質含量是蔬菜之冠,
國內新冠疫情及各類呼吸道感染症,在春節後急速升溫,衛生局今天在萬和宮開設快閃社區接種站,萬和宮董事長蕭清杰帶頭施打新冠XBB疫苗,廟方也廣播宣傳踴躍接種,3個小時就施打近百人,還有雙手截肢的年輕攤販也來接種,因為沒有手臂,改為施打臀部。疾病管制署最新預測流感、武漢肺炎等呼吸道疫情最快二月底、三月初將