台灣著名女演員,演出電視劇「家有仙妻」等,2003年結婚,2006年、2010年生下兒子Brian和Bruce後淡出演藝圈當起全職媽媽,近年重返8點檔戰場。談起2個寶貝兒子,水瓶座的何如芸臉上滿滿的幸福感。今年12歲的Brian屬於樂天的射
網路上有許多跑步迷思,部分甚至已變成大家腦海中根深蒂固的觀念,永恆美診所的物理治療師簡豪志執行長表示,空腹跑步不僅無法燃燒更多脂肪,還可能會因血糖過低而昏倒。適健復健科診所院長陳昭蓉醫師也強調,正確的跑步姿勢不但不會增加膝關節炎的發生,更能強化關節,反之不適當的跑步姿勢則會造成腿粗、蘿蔔腿的狀況。
五月第二週母親節,不妨趁著難得好天氣帶家人和媽媽出門走走吧!包括桃園野百合花季、南投國際沙雕節,或是帶媽媽台南逛甜點市集、屏東大啖黑鮪魚,有吃又有玩,鎖定5/10~5/16的《玩樂週曆》豐富的活動情報,每天都好玩!
想當極限體能王或飛岩走壁的蜘蛛人嗎?近期全台興起「空中運動」,包含剛開幕的桃園青年體驗園區、台南十鼓園區與台南谷冒險體驗場都推出全新設施或優惠,嘗試高空滑索、獨木橋或攀岩繩索場等項目,連小朋友也能玩,週末假日若不想參加走馬看花的行程,不如就帶著全家享受空中飛翔的樂趣!
被譽為茶鄉的南投鹿谷鄉,境內茶園、竹林綿亙,有不少賞遊的好去處,5月初春茶飄香的季節,就到鹿谷欣賞煙嵐氤氳的茶園美景和到竹林中尋幽訪古,喝一杯春茶,感受鹿谷動人景致。
踩天鵝船遊湖不再是專屬新北碧潭的約會行程!新竹青草湖是不少在地人的兒時回憶,近年因重整後的湖面平穩如鏡,躍升成體驗「立式划槳SUP」的最佳水域,今年5月起加碼推出「天鵝船」新水上活動,除了讓遊客以不同視角欣賞湖光山色,搭配休閒活動更增加趣味性。
現代人因為工作和生活型態的關係,坐姿佔了生活中大多數的時間,久而久之都是以腰椎出力,忽略髖關節,導致出力部位由下肢轉移到腰部上,造成脊椎的問題,今天讓物理治療師與健身教練來為讀者示範喚醒髖關節的動作。成功大學物理治療系畢業,曾在永誠復健科診
氣溫漸升高,因一般香水氣味太濃郁,有許多人開始選擇具香氛的「身體噴霧」,不僅噴了涼爽、可散發淡香,有些甚至如香水有不同的基調與變化,加上因方便攜帶受到喜愛,本期就帶大家找找有哪些網友推薦的身體噴霧吧!體香膏質地是油性,而身體噴霧是液體狀,春
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「雙心池塘」不只有水稻田野版本,彰化面積最大的公園竟也暗藏兩座心型交疊的神秘湖!最新曝光的秘境位在高架橋下的「彰化景觀公園」,因橋面遮蔽,夏日運動玩耍也很涼爽,每到週末就成為孩子們的遊戲天堂,奇幻美景更是讓此地備受關注!
解答:錯!空腹跑步不僅無法燃燒更多脂肪,反而還可能因血糖過低而昏倒。永恆美診所的物理治療師簡豪志執行長表示,空腹跑步無法燃燒更多脂肪,因此不鼓勵空腹跑步,反而建議在跑步前1~2小時先吃點米飯、馬鈴薯等碳水化合物,避免空腹運動造成低血糖而眼冒
隱身於巷弄間的兔兔窩,將菜園改造成專屬兔子的餐廳,店長小絜飼養數隻可愛的店兔,庭院裡有著廣大的草皮,供兔友們帶著心愛的寶貝來這裡放風遛兔,讓牠們在草地上自在跳躍。從門口的逗趣插畫,到一旁樹木修剪成兔子的模樣,店內、外處處都充滿萌萌的兔子。用
7-ELEVEN首次與超級英雄MARVEL復仇者聯盟合作,於4/10開始陸續推出全球獨家「MARVEL復仇者聯盟」CITYCAFE集點送活動,主打一系列周邊商品,「MARVEL復仇者聯盟」英雄系列周邊共有造型馬克杯、不鏽鋼保溫杯、無限手套炫
被譽為茶鄉的南投鹿谷鄉,境內茶園、竹林綿亙,有不少賞遊的好去處,4月底到5月初春茶飄香的季節,就到鹿谷欣賞煙嵐氤氳的茶園美景和到竹林中尋幽訪古,喝一杯春茶,感受鹿谷動人景致。小半天(南投鹿谷鄉的竹林村、竹豐村及和雅村3村的泛稱)為台灣孟宗竹
隨時代演進,射箭這門技術從生存技能逐漸變成運動競技。射箭運動除了能修心養性,其技藝與文化、禮儀上的美,近年來更在世界各國受到重視,吸引不少愛好者練習,台灣傳統射箭學會理事長邱泓凱分享,台灣目前也有開設課程,有興趣的初學者能藉此認識傳統弓箭以及射箭入門技巧。
春末夏初的五月,除了油桐花進入滿開,桃園野百合花季也報到,邀你帶著全家一起出遊踏青!還有台南月世界白堊節、屏東黑鮪魚季、滿州飛魚季,有吃又有玩,鎖定5/3~5/9的《玩樂週曆》,每天都好玩!
「狗狗瑜伽」(Doga,Dog+ Yuga)近年才從歐、美、日興起,在台灣還是很新鮮的寵物療癒系活動,形式很自由。瑜珈老師王旭亞表示,初學者可在家做簡單的勇士、樹式、船式等3招,而每個招式都可視狀況維持3~5個呼吸的時間。
「狗狗瑜伽」(Doga,Dog+ Yuga)近年才從歐、美、日興起,在台灣還是很新鮮的寵物療癒系活動,形式很自由。瑜珈老師王旭亞表示,初學者可在家做簡單的勇士、樹式、船式等3招,而每個招式都可視狀況維持3~5個呼吸的時間。
「狗狗瑜伽」(Doga,Dog+ Yuga)近年才從歐、美、日興起,在台灣還是很新鮮的寵物療癒系活動,瑜伽老師王旭亞說,狗狗瑜伽不但可以改善狗長期待在室內的情緒壓力、飼主與狗狗一起伸展,也可紓緩工作壓力。
曾遠征撒哈拉沙漠的林義傑,其實已退居幕後,以指導後進為生活重心,今年4/28~5/4將帶領台灣團隊首次遠征非洲的納米比亞沙漠,對於賽事他信心滿滿。馬拉松運動員及極地冒險運動家。曾參與完成人類首次橫渡撒哈拉沙漠計畫、榮獲2006年世界四大極地