葉立斌/核稿編輯春天氣溫不穩定,且天氣漸漸潮濕,容易出現脾胃虛弱、濕疹、關節炎等疾病。翰醫堂中醫診所中醫師曾柏翰分享,可以多吃薏米紅豆粥、茯苓甘草湯及洛神花茶,3種飲食都有助去濕健脾,另外提出日常3種注意,包括:避免久坐、多喝水及運動調理。
羅碧/核稿編輯膝蓋積水經常又痛又腫,令人難以忍受,不分男女老少,不論是運動傷害、關節損傷、年齡退化等,都有發生膝蓋積水。而膝蓋積水到底該冷敷?還是熱敷?醫師指出,需視發炎狀況而定,若出現紅腫情況時需冰敷;沒有脹熱感時,可以改用熱敷。台中光田醫院骨科醫師嚴可倫在臉書粉專有「溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴
提供先天性唇顎裂、小耳症等顱顏患者全人服務的羅慧夫顱顏基金會雲嘉工作站,自嘉義長庚醫院喬遷到嘉義市保健街今天開幕,患有先天性唇顎裂、先天性頸椎融合症的國二生陳懷恩,雖身高僅133公分,卻是屢獲國內外疊杯比賽常勝軍,還擅長繪畫,是蘊藏潛力的小巨人,他今表演疊杯快手勉勵顱顏患者,並繪製畫作送給工作站,展
葉立斌/核稿編輯絕大多數人都有肌肉痠痛的經驗,雖然肌肉痠痛多數時候不會帶來嚴重的健康問題,但實在相當不舒服。如何預防肌肉痠痛呢?復健科醫師王竣平在臉書粉專「復健科 王竣平 醫師 板橋 骨科復健 疼痛控制」發文分享,教你五招預防肌肉痠痛!●適度的伸展:定期運動並進行適當的伸展可以增加肌肉的柔軟性,減少
葉立斌/核稿編輯上班族注意!若長期覺得疼痛,小心可能是肌筋膜疼痛症找上門。康禾/翰醫堂復興中醫診所主治醫師楊宗翰表示,肌筋膜疼易發生在各處,像是肩頸、腰背、臀部以及腿部、足部等。其中肩頸筋膜疼痛易發生於低頭族、上班族、中年女性,導致肩頸部疼痛、僵硬、頭痛、眩暈、耳鳴、眼睛脹等症狀要留意。
2024高雄智慧城市展即日起至23日前在高雄展覽館展出,智慧醫療主題館今年以「綠色醫療、精準健康」為主軸,包括高雄醫學大學醫療體系、高雄長庚醫院等,都展現導入數位與科技醫療的新趨勢。高醫今(2024)年規畫「救急救難一站通&融心匯智道平安」、「智能醫療照護-智慧輪椅應用」、「健康運動走廊」、「綠色轉
葉立斌/核稿編輯春天老是覺得疲勞又想睡?胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文指出,這種情況叫春睏,然而,導致春睏原因主要是因光照變化、花粉過敏、季節性情緒障礙(SAD)、氣壓變化、維生素D缺乏。若想改善,建議早睡早起、紓壓。此外,晚睡晚起生活作息不規律、情緒或壓
南投縣政府衛生局為維護縣民口腔健康,結合南投縣牙醫師公會展開「全民口腔健康月系列活動」,除了宣導正確的口腔清潔維護方式、均衡飲食習慣及定期牙科口腔檢查外,也建議口腔衰弱民眾,可從「益口銅身操」做起,增強口腔的肌力及肌耐力,提升咀嚼吞嚥能力。
葉立斌/核稿編輯垃圾食物總是特別好吃,因此吸引不少人常吃垃圾食物,但你知道什麼樣的食物叫做垃圾食物嗎?營養師顏瑜萱表示,垃圾食物指的是高鈉、高油、高糖,缺乏膳食纖維、礦物質、維生素的食物,如炸物、洋芋片、甜甜圈等都是。過多的垃圾食物會增加罹癌與疾病等風險。但垃圾食物不是不可吃,而是這樣吃會更好:拒絕
羅碧/核稿編輯男性若有陽痿、不舉困擾常令人羞於啟齒。三重好幸福泌尿科診所院長高銘鴻指出,除了傳統的治療方法,其實也可以透過凱格爾運動(骨盆底肌訓練)來改善勃起障礙;他指出,骨盆底肌肉的鍛鍊不僅有助於改善勃起功能,還能提升對其他活動的控制力,減少尿失禁相關問題等多項好處。
羅碧/核稿編輯慢性腎衰竭在第三期以前幾乎是沒有症狀,但是隨著腎功能惡化,尿毒開始在身體累積,症狀接踵而至,洪永祥診所院長洪永祥指出,如果進入慢性腎衰竭第四期,且出現疲勞嗜睡、頭暈、噁心想吐食慾下降、抽筋、水腫、夜間頻尿、皮膚病變、氣喘胸悶、腰酸背痛、泡泡尿,在回診時,要趕緊告訴醫師,以免有生命危險。
3月瘋媽祖!苗栗通霄鎮白沙屯拱天宮媽前往北港朝天宮進香,9天8夜的徒步行程,吸引逾18萬名香燈腳跟隨,由於長時間徒步行走,會造成腿部肌肉與關節承受巨大壓力,對此,中醫師提醒,每天行程出發前的「暖身」和結束後的「拉筋」動作不可少,也可藉穴道按摩消除疲勞。
據國民健康署資料顯示,糞便潛血檢查結果為陽性者,每2人中,就有1人有大腸瘜肉,每20人中就有1人為大腸癌。若糞便潛血陽性沒有再接受大腸鏡追蹤檢查,死亡率增64%;國健署長吳昭軍則說,若等到有症狀才就醫,通常已演變成較嚴重的癌症,呼籲民眾多加利用政府補助50歲到74歲的民眾每2年1次免費檢查。
相關新聞請見PLG》新北國王向聯盟及球迷道歉!承擔林書豪違規治療15萬元罰款葉立斌/核稿編輯PLG職籃新北國王隊球星林書豪曾因足底筋膜炎養傷復健,然近期卻傳出禁藥爭議,只因曾做過靜脈雷射?據報導,林書豪疑因接受靜脈雷射治療,違法世界反運動禁藥組織(WADA)規範。復健科醫師強調,使用禁藥違反公平原則
一名60歲男子機車車禍後,造成罕見肩後脫臼,導致急性巨大旋轉肌袖斷裂,經嘉義基督教醫院進行全關節鏡微創縫合手術,免用人工關節,術後半年功能恢復良好,目前核磁共振追蹤破裂的旋轉肌袖,均已完全癒合。嘉基今(21)日由院長姚維仁帶領骨科部運動醫學及肩肘外科醫師江振豪等人出席記者會,說明該患者就醫及治療過程
葉立斌/核稿編輯運動後大汗淋漓,來瓶運動飲料,不只解身體的渴,還能補充電解質。運動飲料若寫著「不加果糖」,比喝白開水還有味,一舉數得好健康?腎臟科醫師王介立指出,其實運動飲料的「不加果糖」只是話術,在臨床實證上,只要是含添加糖的飲料,無論是果糖或蔗糖,都是糖飲,而所有的添加糖,都一樣有害。
40多歲陳女士是位家庭主婦,備受右手手肘外側疼痛折磨,起初僅感覺手肘輕微痠痛、不以為意未就醫。後來疼痛感逐漸加劇,在擰毛巾或轉門把開門時,會感到突來劇烈的疼痛,醫師診斷為「肘部外上髁伸肌肌腱炎」,即是一般手腕、指常做翹起動作易引起的「網球肘」。
劉力仁/核稿編輯許多上班族因長時間久坐,腰部未能得到支撐,使得負擔過度,半夜被下半痛或腰痛困擾,影響睡眠。易明中醫診所院長吳俊浩建議,選擇符合人體工學的椅子支撐腰部,定期做下背部伸展和強化腹部和肌肉,可以按壓腰俞穴、腰眼穴、委中穴等3穴位,用指腹或指節按壓(每次約3到5分鐘),每3秒算1下,一天按1
劉力仁/核稿編輯拿起重物就不自覺漏尿,讓你懷疑起自己的年紀了嗎?尿失禁可不是長輩專屬,造成尿失禁的原因,除了肥胖、憋尿、情緒緊張外,較容易發生在生完產的女性,及受攝護腺影響的男性,治療方式除了定時上廁所、減少攝取茶與咖啡因外,女性朋友也可以透過凱格爾運動來強化尿道的肌肉。
羅碧/核稿編輯現代人會利用假日去運動健身,若沒有維持良好的姿勢,或是過度使用肌肉,像是重訓的深蹲、硬舉等動作,容易讓下背肌群受傷,板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓分享,5大常見運動傷害類型,包括:腳踝扭傷、下背拉傷、大腿肌拉傷、膝關節損傷及肩部傷害。