現代人生活壓力大常常睡不好覺,有些人會嘗試在睡前泡澡放鬆一下,認為這樣有助於睡眠,不過要小心,泡錯有可能會讓人睡得更差。張益豪醫師在臉書發文提醒,民眾如果想要睡個好覺,應注意溫度、時間2大關鍵。泡澡有最佳水溫、時間 泡太熱、太久會影響睡眠許多研究都證實泡澡可以改善許多身心問題,尤其是泡熱水澡,可以放
十年前,台大醫師柯文哲支持「太陽花運動」,把兩岸「服貿協議」打入冷宮。十年後,化身為民眾黨主席的柯文哲,投入二○二四總統大選,卻拋出「重啟服貿談判」的議題。很顯然,變色龍的角色就是為了選票,欺騙選民。都說民進黨很會選舉,其實柯文哲更精此道,他長年體驗醫師與病患之間的知識不對稱,清楚如何博得聲量。他也
這幾日看到柯文哲為了2024大選,寧可背棄2014年扶他上市長寶座的太陽花浪潮,也要侯友宜搶拋「重啟服貿」,彷彿在進行一場冠軍賽,看誰才是中國共產黨的代言第一人。太陽花學運歷經快十年了,筆者是參與學生之一,當年的3月17日國民黨立委張慶忠宣布《服貿協議》的審查超過90天,依法「視為已經審查」,引起各
柯文哲的高民調來自於年輕、高學歷、相對剝奪感強烈的社會新芽。因為年輕,所以不管是國民黨或民進黨,對他們來說都是看膩的「老」政黨,只有民眾黨是嶄新的政黨。因為高學歷,所以自詡能理性思考,信任自己所鍾意的候選人,故對柯文哲有極大的包容性。因為相對剝奪感強烈,所以不管國民黨或民進黨,對他們來說都是「既得利
明日七月一日,逢香港歸併中國廿六週年。中共在這幾年升高干預,香港的政治社會情勢迅速惡化,所謂五十年不變,成了最大謊言,也是港人最大夢魘。為了消滅民主自由聲音,北京祭出港版國安法,透過不斷地政治抓捕,破壞人權,恐嚇香港民眾。另以「愛國者治港」凌駕「港人治港」,到北京的「全面管治」,更與香港基本法所承諾
根據某報最新調查,台灣人非常不愛讀書,有四成的台灣人一年沒有看過書。有家書店玻璃門上,張貼著「人進不來,書出不去」的對聯,上聯則是「門真的沒壞」,以此自嘲。當手機、臉書、社群全面攻占台灣人的生活時,已讓台灣書店一年四季皆淡季,店員比客人多。對比台灣,法國社會受新科技影響有限,仍然是熱愛閱讀的社會。
MeToo持續燃燒,藝人大牙公開指前老闆陳建州,於十多年前闖入房間強壓在床,陳建州也委請律師發聲明,強調會追究法律責任。如此的是非曲直,似得靠司法來釐清。惟在涉及性騷與性侵的場合,於真相未明前,出面舉發者,是否可能先面對誹謗罪的究責呢?於性騷或性侵案裡,加害與被害者間,乃存有權力不對等的關係,故在案
記者陳杉榮面對侯友宜的民調低迷不振,「侯老三」幾成常態,黨內人心浮動,黨籍立委參選人三心兩意,國民黨昨祭出黨紀,若為他黨站台助選,或邀他黨參選人為己助選,可以停權或撤銷黨籍。競選期間若相互攻訐,得撤銷或開除黨籍。國民黨下重手,黨紀「撤銷提名」,可謂是對倡議「政黨輪替大聯盟」的羅智強等參選人的嚴厲警告
蕭督圜/中華港澳之友協會副秘書長摘要習近平治港思維約可歸納為「全面管治權」與「愛國者治港」,而其工作目標則是「維護國家安全」及「協調港澳融入國家發展大局」。然而在18大以來習近平治理下的香港進入二次回歸,然而種種在港的制度變革,實已讓「一國兩制」成為自相矛盾的邏輯,而這種新常態下的文化,缺乏多元、彈
提早繳械好困擾 「吃全餐」追求持久度24歲小傑(化名),因房事上常遇到提早「繳械」情形而備感困擾,在女友陪同下主動前往醫院就診。經初步檢查發現包皮過長問題,手術切除後,透過口服藥物、噴劑治療,雖有改善延時,仍希望繼續追求更好的表現。因此後續在醫師建議下施作陰莖背神經阻斷手術,並搭配正常生活的飲食作息
瑞士洛桑管理學院(IMD)最近公佈《二○二三年IMD世界競爭力年報》,台灣在六十四個受評比國家中排名第六,連五年進步。其中台灣超越香港更值得一記。在這以前,香港都領先台灣,尤其是二○一九年與二○一八年,香港都是僅次於新加坡與美國而居全球第二位。香港爆發反送中運動,尤其實施港版國安法以來就每況愈下,甚
民進黨執政,國內有三種批評力量:第一種,來自中國國民黨的藍色力量;第二種,來自原來支持者的綠色力量;第三種,來自柯的白色力量。三種批評力量本質不同,中國國民黨的批評力量,是破壞力量,出於恨,只想奪回政權;民進黨支持者的批評,是建設力量,出於愛,恨鐵不成鋼;民眾黨的批評,常常只是乘亂掠奪,反映柯的投機
粽子是端午節不可少的食物,不過許多人怕粽子熱量高,吃多了不只會有肥胖問題,腸胃也可能會出現消化不良等不適症狀。因此,營養師Ricky分享吃粽4大妙招,讓民眾在吃粽子時能補充足夠膳食纖維、營養均衡,避免肥胖、腸胃不適,更能輕鬆享受過節氣氛。粽子高油、高澱粉 營養師傳授吃粽4妙招
洪財隆/公平會委員一九九○年代美國有一部電影《今天暫時停止》(Groundhog Day),講一位電視天氣預報員在報導小鎮一年一度的土撥鼠日活動時,陷入時間無盡循環裡,以致不停地重複當天情境。台灣政壇近來驚傳有某位總統參選人主張應重啟兩岸貨貿(貨物貿易)和服貿(服務貿易)協議談判,乍聽之下還真的以為
某家民調公司日前曾公布民調顯示,絕對不投給民進黨的民眾達50.45%。這意味著賴清德如果在一對一的總統大選PK中很難拿到過半數的選票,更意味著去年底新竹市長那場藍白合的選戰模式可能被複製,侯友宜或是柯文哲其中有一人會淪為林耕仁被嚴重棄保的角色。
近日國際撞球界非常不平靜,斯諾克中著名的中國大陸選手梁文博、顏丙濤、趙心童等陷入假球風波,世界職業撞球與斯諾克協會對於梁文博處以終身禁賽,顏丙濤為五年禁賽,趙心童則為一年零八個月禁賽。這不僅是對球員的生涯打擊,更是對這項運動發展的重大挫折。
馬英九政府十年前無視民意,與中國簽訂「海峽兩岸服務貿易協議」,遭人民強力反對後擱置至今。過去聲援反黑箱服貿、太陽花運動的某在野黨總統參選人,卻傳出將於國政白皮書主張重啟服貿,予人前後不一、自我否定高度爭議。該黨解釋當年是為反黑箱,不是反服貿。但這說法奇怪。若非協議本身有著極大危害,遭質疑馬政府打算放
記者陳杉榮總統選戰升溫,民調受到關注,最近幾份民調顯示民眾黨的柯文哲約有二至三成的支持度,造成國民黨侯友宜不小的壓力,不支持侯的人訕笑他是「侯老三」。在新北市餵藥疑案風波未止,郭台銘雄心壯志不明,國民黨整合無功的狀態下,柯文哲保持二至三成的「民調聲量」,可攻可守。而民調虛虛實實,若此趨勢保持下去,民
六月廿一日是「海峽兩岸服務貿易協議」的十週年,當年馬政府的親中促統「賣身契」引爆青年大學生的集體不滿而爆發三一八學運,昔日因太陽花學潮而崛起於政壇的柯文哲,如今在參選總統的國政白皮書竟然主張重啟服貿,甚至貨貿。諷刺的是,六月初柯文哲訪日,還提到太陽花學運的社會運動經驗,來勉勵年輕人「Just do
最近疫情又開始肆虐,然而,比疫情蔓延得更厲害的卻是性騷爆料,傳染力十足,還不斷變種,想必已讓鹹豬手的主人坐立難安!之前,被性騷醜聞沾上的人如同皮蛇纏身,那些本來不知要居家隔離多久的人,如今大概很感謝藝人黃子佼核彈式的爆料,替他們迅速清理戰場,替他們下了十八層地獄。因為如今所有媒體的重要版面,幾乎都被