相關新聞請見:花蓮強震》防災食物怎麼準備? 營養師推「這5類」花蓮強震》7.2強震後已發生34起餘震 30起在規模4以上葉立斌/核稿編輯今(3日)上午7時58分東部海域發生芮氏規模7.2有感地震,餘震頻繁,且台灣位於地震帶,地震準備與居家安全十分重要;對此,桃園聯新運醫中心醫師吳易澄在臉書專頁「吳易
台灣今(3)日上午發生規模7.2強震,亞大醫院婦兒科病房護理長王明秋當時正在交班,原本被突如其來地震嚇到的她,發現前方一名蘇姓女患者因過度緊張腿軟,當下立即衝過去抱住她不斷安撫,順利度過狂震,事後患者及家屬都大力讚揚,強調「護理師真的好溫暖、好有愛」!
葉立斌/核稿編輯明(4日)是24節氣中的清明,是唯一一個民俗節日,又是氣象節氣的時節;上祐中醫診所院長黃上邦提醒,該時節天氣不穩定,容易造成人體內分泌系統紊亂,引發胃食道逆流、胃脹氣發生。中醫認為胃不和則臥不安,因此應清淡飲食、運動,或是準備芳香萬壽菊、紅棗及枸杞製成養生花草茶,達到調養脾胃、護肝明
台中1名20歲男大生,日前打籃球上籃後因落地不慎,突然聽到膝蓋傳出「啪」一聲,返家後膝蓋腫脹,隔天更是寸步難行,就醫確認是十字韌帶撕裂,他擔心從此不能再打球,經與醫師討論後採「前十字韌帶重建合併前外韌帶固定術」,不僅提升膝蓋穩定度,也降低復發風險,讓他又能開心打球。
75歲阿嬤小雅(化名)原本在1家日照中心接受照顧,因出現躁動易怒、遊走、日落時情緒易低落、重複與攻擊行為等,常與其他長輩衝突,遭終止服務。兒子不堪在家長期照料、求助奇美醫院,醫護轉介到日照中心,經1個月磨合與耐心照護,阿嬤失智多元症狀漸獲改善,不僅會參加團體活動也會幫收道具、擦桌、洗碗筷,與大家相處
沈莉馨/核稿編輯現代人壓力大,不僅會讓人焦慮、沮喪,有的人還會出現頭痛、胃痛、腹瀉,甚至失眠。台東馬光中醫診所中醫師蕭宇君指出,情緒困擾常與個人睡眠狀況有關,建議定期運動來舒展身體經絡,帶動全身氣血,舒緩緊繃情緒;穴位方面,推薦可以按壓具穩定心神,幫助入睡的「神門穴」,以及可改善身心緊繃的「太衝穴」
沈莉馨/核稿編輯健檢報告出爐,發現膽固醇(TC)、三酸甘油脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)、高密度脂蛋白(HDL)數字都不妙,居高不下的血脂肪還有救嗎?營養師彭逸珊在臉書專頁「愛健康營養師 珊珊」表示,想要改善血脂肪,可以從調整飲食與重置生活習慣來改善。
沈莉馨/核稿編輯想要時時刻刻都有好心情,並且維持青春年輕容貌,可以從愛護卵巢開始!新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹指出,卵巢功能失調可能導致月經不規律、內分泌失調、情緒波動大,想要保護卵巢可以從以下4招著手:定期做卵巢功能檢查、不熬夜、規律運動、補充輔酶Q10。
75歲阿嬤小雅原本在1家日照中心接受照顧,因出現躁動易怒、遊走、日落時情緒易低落、重複與攻擊行為等,常與其他長輩衝突,遭終止服務。其兒不堪在家長期照料、求助奇美醫院,醫護轉介到日照中心,經1個月磨合與耐心照護,阿嬤失智多元症狀漸獲改善,不僅會參加團體活動也會幫收道具、擦桌、洗碗筷,與大家相處融洽,讓
羅碧/核稿編輯近日除了南韓女網紅Haala及國內知名暢銷女作家小彤發現罹患胰臟癌外,國民黨前立委王世雄日前更因胰臟癌病逝,樂生療養院新陳代謝科主任林鴻安指出,研究顯示,罹患糖尿病超過5年以上,胰臟癌風險大約為無糖尿病者的2倍,提醒民眾,及早發現糖尿病前期或糖尿病、積極控制血糖值有助於預防胰臟癌,而5
桃園市一名60歲男性,平時身體健壯並無異狀身體健康,未料月前卻突然中風倒下,思考及記憶大幅衰退,就連語言也退化,醫師診斷為左半部癱瘓,生活只能仰賴輪椅,就連語言能力都大幅衰退,陷入滿滿負面情緒,家人將他送往聯新國際醫院診治,透過高壓氧治療後,逐漸能恢復緩步行走,讓他對健康重拾信心。
沈莉馨/核稿編輯常穿高跟鞋、走路姿勢不良都可能讓拇指外翻。人一博愛復健科診所院長李炎諭表示,高達1/4的人口有大腳趾外翻問題,又以女性較為常見,在治療上會以保守治療為原則,利用消炎藥、物理治療、伸展等,或是穿寬楦鞋、鞋墊支撐足弓、足部裝具、五指襪改善症狀,並分享3招伸展、按摩方式,包括:足底筋膜伸展
葉立斌/核稿編輯網路上關於減重方式有百百種,從節食到醫美手術都有,其實用錯方法,即使瘦下來也有很大的復胖機率;對此,義大醫院減重中心主任陳建翰表示,減重常犯錯誤包含只飲控不運動、節食、只吃代餐、靠意志力減重、沒找專業幫助、只運動不控飲等都是失敗的原因。
台中一名20歲男大生,日前打籃球上籃後因落地不慎,突然聽到膝蓋傳出「啪」一聲,返家後膝蓋腫脹,隔天更是寸步難行,就醫檢查確認是十字韌帶撕裂,他擔心從此不能再打球,經與醫師討論後採「前十字韌帶重建合併前外韌帶固定術」,不僅提升膝蓋穩定度,也降低復發風險,讓他又能開心打球。
60歲王姓婦女,8年前被診斷為子宮脫垂第三級,但因害怕手術而遲遲未就醫,期間即便子宮脫垂和排尿困難等不適狀況,都隱忍不治療,不僅導致子宮脫垂情形惡化,也因膀胱出口阻塞引發腎衰竭及敗血症,經手術住院後,順利解決脫垂問題並改善排尿阻塞,腎功能也恢復正常。
葉立斌/核稿編輯近日食安風暴延燒,引起社會驚慌;對此,洪永祥診所院長洪永祥分享抗毒5招,包括:少吃加工及外食、多喝水及膳食纖維、吃高抗氧化力食物,增加肝腎排毒、多流汗,以及避開生活毒物。其中喝水可增加代謝,讓身體處在健康且代謝快的體質;而足量膳食纖維可將毒物包覆成大便,減少吸收身體比例。
葉立斌/核稿編輯許多人認為感冒時要多流汗,把汗逼出來就可把病毒帶走?台北醫學大學附設醫院家庭醫學科主治醫師陳宥達表示,這是錯誤觀念。雖然運動可預防感冒,但不能加速感冒痊癒,反而會因此加重感冒症狀,讓身體出現疲憊感,導致更慢痊癒。所以當身體生病就應先以休息為主,等痊癒後再好好鍛鍊。
葉立斌/核稿編輯近期多項食安問題爆發,引起不少民眾惶恐。營養師劉怡里在臉書專頁「劉怡里營養師」發文指出,外食人口居多,有時候真的難免會攝取到有毒食材,建議可以攝取3大抗氧化營養素:麩胱甘肽、維生素C、檞皮素幫助身體代謝,保護肝腎健康。●麩胱甘肽(Glutathione):是肝臟很重要解毒酵素的重要成
一名12歲小五生因肥胖問題就醫,經測量體重84.7kg,BMI及體脂率分別超標高達33.5及37.7%,經營養師詢問,該男童平日很少運動,長時間使用3C產品,還有晚睡,吃宵夜泡麵、洋芋片的習慣,導致體重快速增加。經與學童家長溝通後,採行均衡飲食,主食以蛋白質為主,戒掉消夜習慣,並且增加喝水量至300
9歲女童小晴(化名)上體育課跳繩時突然昏倒,雖很快恢復意識,但至醫院檢查為完全房室傳導阻斷,實施心導管新型傳導系統節律器手術後,症狀大幅改善,體育課能正常跳繩,左心室擴大也逐漸恢復正常。台中榮總兒童心臟科醫師莊傑貿表示,小晴從出生後就因為心跳慢被診斷完全房室傳導阻斷,雖有定期回診追蹤,但因無明顯症狀