台灣正以極快速度邁向「超高齡社會」,長照恐是未來每個家庭的議題,伊甸基金會今(1日)攜手公益大使、「國民金孫」盧廣仲,拍攝《等你回家》影片,帶出「老老照顧」的辛苦與失智辛酸,並希望大眾支持老人照顧服務計畫,讓更多長輩在熟悉的社區中快樂慢老,「守護阿公阿嬤的明仔載」。
相信不少想要控制血糖的朋友,都會糾結進食順序,到底該怎麼吃才能使血糖波動較平緩?對此,台灣營養基金會董事吳映蓉就實測,透過連續血糖監測器,將「水果、飯、菜、豆漿、蛋」的不同進食順序進行觀察,並詳細記錄血糖變化,結果發現,當水果和飯先吃時,血糖波動就如雲霄飛車般,甚至出現低血糖,讓她驚呼,飯和水果最後
不少民眾都有痛風的困擾,發作起來腫又痛,可能連走路都會有困難。對此,板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓表示,痛風是一種急性的關節炎,想預防並不是不吃火鍋就好,應從4個飲食習慣做起,包含:五穀雜糧與蔬果類、優質蛋白質、健康油脂及補充足量水份,建議每天保持喝水至少2000毫升,可防尿酸累積、助身體代謝尿酸。
一名50歲女性,近幾年來,走路時,老覺得腳底輕飄飄的,好像走在棉花上,一改變身體姿勢或轉頭,會頻頻感到暈眩不適,持續大約數秒。早上剛起床時,病症最輕微,隨著時間進展,一天下來,卻逐漸加重,好像在搭船,眼前景物會搖晃。起初以為是腦幹中風,核磁共振檢查正常。後以為是管耳石沉積症,接受過不下數十次的復位術
女性更年期會有停經、熱潮紅等明顯症狀,而男性更年期真的毫無跡象嗎?台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩表示,其實男性更年期也會有出汗、心悸、熱潮紅的症狀,以及情緒不穩、體力衰退、缺乏自信、心情鬱悶、性慾下降、睪丸變小、夜間失眠等情況發生。戴定恩在臉書專頁「熱血暖男 戴定恩醫師|台北 文山 新店 泌尿
1名中年婦女半個月前,因突發四肢抽搐且臉色發紺長達10分鐘,在衛福部新營醫院急診就醫,電腦斷層檢查發現左額葉有3公分大的腫瘤,院方開立抗癲癇藥預防再次發生癲癇後,後續核磁共振檢查確診為顱內腫瘤,神經外科醫師蔡秉叡研判腫瘤誘發病患癲癇發作,開刀移除腫瘤,病理檢驗為良性腫瘤,家屬感謝,病人術後恢復良好,
75歲的陳女士平時身體健康,經常和鄰居散步。有一天,在浴室時,不慎滑倒坐在地上。當場,陳女士感到強烈的背痛,無法站立。兒子看到後趕緊送醫。經過X光檢查,發現陳女士跌倒後發生胸椎骨折,這種骨折稱為壓迫性骨折,這是一種骨質疏鬆性骨折,它通常發生在胸腰椎交界區域。
身體隨著年齡增長逐漸退化,因此不同年齡段的男性,需面臨不同課題,家庭醫學科醫師許書華指出,例如6、70歲階段的男性,因記憶力逐漸退化,因此會鼓勵多出門參加里民或社區的活動,維繫人際關係,並持續擴充新知,以延緩認知退化的速度。許書華在臉書專頁「許書華醫師 陪妳寫日記」發文分享,據民國106年健保署統計
「最近尿尿後泡泡變多,是不是蛋白尿?還是腎臟要壞了?」對此,童綜合醫院泌尿科醫師呂謹亨在臉書粉專「護國小鳥醫師 - 泌尿科呂謹亨醫師」發文分享,台灣腎臟醫學會常用5字訣「泡、水、高、貧、倦」教民眾簡單自我檢測罹患慢性腎臟病可能,其中「泡」指得就是泡泡尿,不過大部分都是良性,約5-10分鐘泡沫就會消失
目前最熱門減肥藥為「善纖達」、「胰妥讚」,作為腸泌素針劑,可產生飽足感、抑制食慾、減慢胃部排空,進而降低食量、減輕體重。不過,台北台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純表示,近期美國FDA更新了「胰妥讚」的藥物標籤,除原先甲狀腺髓質癌 病史禁止使用,噁心、嘔吐、腹瀉恐脫水,致腎功能惡化等副作用外,還新增了腸
柿子相當營養,富含礦物質、維生素A、C、B群,到底該怎麼挑到好柿呢?對此,農糧署建議,挑選果形端正飽滿、表皮光滑、呈橙紅色、無凹陷、無褐斑、無水傷,果顎及果底無裂縫的柿子。此外,柿子不只可直接食用,也可再準備奶油、起酥片等食材,並透過4步驟做成美味又健康的柿子派。
近日復健民眾因為種田、種菜、搬東西,產生肩頸痠痛、腰部及膝關節疼痛而來就醫的比例明顯增加,進一步詢問才發現,原來,許多疼痛症狀的產生跟動作姿勢不正確有極大的關係。根據生理學統計,人體的肌肉量在25歲左右達到巔峰,如果沒有維持好運動習慣,30歲之後肌肉會以每10年3-5%的速度減少,60歲之後,肌肉更
過了2023年最後一個連假,快摸摸自己的小腹,有沒有因為接連著的假期與颱風假,不小心吃得太快樂,摸到肚子一驚怎麼多了「腹債」,成祐中醫診所中醫師黃小茹在臉書專頁「黃小茹中醫師」分享,可以透過輕斷食、高蛋白、高纖維、多喝水來讓自己輕鬆減重。●輕斷食:每週選擇2天做輕斷食,這2天女性攝取500大卡,男性
除了擦妊娠霜還有什麼預防妊娠紋的小撇步?已經有妊娠紋了該如何消除紋路?對此,桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒在臉書專頁「鼠鼠醫師 吳易儒|桃園雷射微整推薦|醫美 芳療 保養 身心靈」發文分享4招預防方式、4類除紋方式,提供媽咪們參考。吳易儒指出,妊娠紋其實是一種疤痕並非皺紋,妊娠紋是由於皮膚在懷孕期間快速
最近病毒大集合,許多幼兒園、國小都傳出流感傳染來傳染去,家長們憂心忡忡,中標後該怎麼吃才能加速復原呢?營養師高敏敏傳授中鏢後要多補水、補充電解質、吃軟質食物、補充蛋白質、攝取高營養密度食物、吃抗發炎食物、補充維生素C,就能加快從流感復原的速度。
許多人都認為日行萬步才健康,但最近有研究顯示,其實不需要走這麼多步!耳鼻喉科診所醫師曾家承在臉書粉專「書米蟲的啃食日記」引述國外研究提到,每日不到3000步就可以有效改善健康;而8763步則可讓總死亡風險下降最多。根據《美國心臟病學院雜誌》(J Am Coll Cardiol)及《NEJM》發表文章
時序入秋,天氣忽冷忽熱,許多孩子因此感冒,這時小兒科扮演重要角色,但兒科缺醫問題仍存在,也引起許多討論。對此,禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟就分享,兒醫需面對的6大難處,如:病患無法主動表達不適、無法主動進入診間、及健保給付沒比其他科別多等,再加上看診速度會受到前述狀況影響,導致收入與其他科別相
10月20日為世界骨質疏鬆日,骨質疏鬆症名列全球第2大流行病,平均每3秒就有1人因骨鬆而骨折。恩主公醫院骨科醫師姜志勇表示,骨鬆初期多半無症狀且無感,有如「無聲殺手」,並分享1分鐘風險評估表,18道是非題若有任一回答為是,代表罹患骨鬆風險較高(≠已罹病),建議諮詢專科醫師。
「醫師!我解尿有泡是不是出問題了?」對此,莊豐賓泌尿科診所院長莊豐賓表示,其實解尿可能是站著尿、尿道不平整、水喝太少及蛋白尿,這4大原因所致。他建議,尿完後先別沖水,若是很快速的不到1分鐘就消散,此時無需太擔心,但若有持續10分鐘還在、每次尿都持續存在,或伴隨下肢水腫,有這3大情況就要注意並盡快就醫
目前正處於流感流行期,除了施打疫苗外,增加自身免疫力也十分重要!營養師余朱青在臉書專頁「余朱青 營養師」發文分享,增強免疫力可從飲食及生活下手,像是均衡飲食、補充好油脂及蛋白質,攝取足夠的維生素、好菌,並減少食用精緻糖、炸物、酒精、加工品等。此外,應充足睡眠、規律運動,降低壓力,以提升免疫。