時序邁入農曆8月即將迎來中秋,新竹縣蕭如松藝術園區今舉辦「柚見到你」活動,教大家解鎖柚子、文旦的多元食(使)用方式,不僅拿柚子皮做清潔劑,用柚子肉做成果醬,就連柚子內銜接果皮和國肉的薄膜「白瓤(讀音ㄖㄤˊ)」,也可以跟柚子皮一起手做成柚皮糖,讓參加活動的大人、小孩玩得開心也驚嘆連連。
俗稱洗腎的血液透析,是幫助腎臟功能變差或喪失的人,將體內代謝產生的廢物、水分排出體外,減輕尿毒症狀,但卻有些人在洗腎後覺得虛弱無力,新北市林口區佑安內科診所院長張維文表示,可以透過調整透析處方、增加洗腎天數、治療憂鬱情緒、多做運動、多洗毒來改善。
屏東基督教醫院致力推廣失智症、高齡友善精神,希望提高社會大眾對失智症的識能率,消除失智症的污名化、增進不同族群間的理解與包容,因此打造全台第一個集結沉浸式體驗、主題討論和靜態展覽等形式的「我的一天」失智症生活體驗空間,藉由空間結構、場景設置、聲音文本等設計,讓體驗者換位思考,共感失智症者、高齡者,甚
您是不是有過興致滿滿的制定運動計畫,但過不久就放棄的經驗呢?聯新國際診所運動醫學科、復健專科醫師吳易澄引述《美國運動醫學會雜誌》(ACSM)提及,運動可提高生活品質和減少慢性疾病風險,許多人卻無法達到建議運動量,甚至有國外研究指出,50%的人在計畫6個月內就會半途而廢。因此建議制定計畫時,要考慮心理
開學了,許多學生除了上課,還會打工賺生活費或零用錢,但不少惡質雇主罔顧打工學生權益、刻意不幫投保健保,根據規定,只要工讀期間超過3個月、且每週工時超過12小時,就應視為正式員工雇主得協助申辦健保投保。健保署南區業務組組長林純美指出,近年來打工學生增加,健保投保得比照「部分工時認定原則」規定,依每週工
家中正值青春期的孩子,是否經常熬夜、白天爬不起來,上課打瞌睡?對此,心理師甘雅婷分享,國外研究發現,青少年之所以「晚睡晚起」,是受到荷爾蒙分泌影響的自然現象,稱為「生理時鐘延遲」。長期睡眠不足,恐影響情緒調節、衝動抑制、注意力等功能;除家長以身作則,養成規律就寢、睡前儀式,同樣可幫助孩子正確睡眠。
父母是否遇到,想跟孩子在家裡一起看書,但有點不知道要怎麼開始的情況呢?語言治療師表示,共讀可協助孩子的語言發展及溝通互動。他強調,共讀沒有什麼訣竅,家長可以回想學生時期,什麼講課風格的老師最受歡迎就好,適時使用生動語調,並模仿不同的聲音,讓孩子可以享受閱讀,並探索書本。
注意力不足過動症(Attention deficit and hyperkinetic disorders,ADHD)患者在生活上容易遇到諸多困難,在成家立業後,如何與孩子相處將是一大課題。台北市童伴心理治療所所長蔡百祥在臉書專頁「蔡百祥臨床心理師」發文分享4個建議,包含深呼吸、慢慢說、建立儀式感或
手術後營養充足可幫助加速傷口復原,但是需要大補特補嗎?對此,營養師陳心驊表示,一般的手術、身上有傷口,建議可透過足夠熱量、足夠優質蛋白質、微量礦物質和維生素,加速傷口復原、增加修復能力,不過要注意,傷口復原期間,避免高油高糖油炸物,減少體內及傷口發炎反應,而有些情況例外,特殊狀況請由營養師評估。
1名女子從日本搬回台灣定居之後,不解為何沒刻意減肥,內衣尺寸卻縮小快2個罩杯,整形外科醫師鄭穎在臉書粉專發文提醒,選購內衣或隆乳時,都不應單論罩杯,因為罩杯會隨當地女性平均大小有所調整,包含罩杯起始點、級距設定、尺寸設計都有差。不同地區罩杯有差
現代人為瘦身,常進行飲食控制,透過減少進食量,初期或許瘦得很快,但維持不了幾個月,體重就反彈回來?營養師朱瑞君表示,人類身體具有「體重設定點」,想要輕易改變體重是不容易!6個原因可能改變體重設定點,導致易胖體質,包含:長期低熱量飲食、缺乏運動、只吃高熱量低營養密度的食物、細胞毒素累積、腸道菌叢生態失
糖尿病患者需用針扎手指頭或抽血檢驗,來關注身體狀況,對有些糖友來說,仍有心理障礙。對此,奇美醫院加護醫學部主治醫師陳志金表示,目前有全新的血糖測量工具「CGM連續血糖偵測」,能夠無痛並連續看到血糖變化,甚至還能記錄在手機裡。而他也實際使用1週,發現自己在吃完麵包後,約1小時候,竟上升80,他驚喊:麵
炎炎夏日,適當飲水很重要,喝太多水或太少都不利健康!台中光田醫院骨科醫師嚴可倫指出,水喝太多可能會稀釋血液中的電解質導致抽筋、甚至水中毒;一般成年人每日建議水分攝取量2公升,約為8杯水,可透過使用標註有CC數的水瓶,定時執行「水壺任務」,輕鬆補水。
一名80歲婦人退休前工作繁忙應酬多,退休後仍參與許多社交活動,但在聽力漸漸退化後,開始待在家裡不願外出,不僅拒絕朋友的邀約,家人之間的溝通也變得困難重重,最後在家人的鼓勵下來醫接受檢查,並配戴助聽器,與人對話變得流暢許多,也漸漸開朗起來,親友們都喜見改變。
哪種纖維能幫助成功瘦身?對此,三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健表示,纖維主要分成兩種,包含像糞便中「水泥」的可溶性纖維,以及像「鋼筋」的不可溶性纖維。對於減重、燃燒內臟脂肪和降低胰島素有幫助的,主要是可溶性纖維。但不可溶性纖維對腸道健康也同樣重要,能刷洗掉腸道老舊粘膜細胞。
亞洲大學將投資逾55億元,在台中市豐原區豐富專案園區興建醫院、長照機構及托育等三棟大樓,預計2028年完工,可提供530床急性病床及230床長照病床,創造2000個就業機會,並將引進亞大進修推廣教育,達到全齡照護,台中市政府副市長黃國榮、地政局長吳存金、經發局長張峯源,今天與亞洲大學董事長蔡長海簽約
你失眠時會一邊看著時間,一邊想說自己為什麼會睡不著嗎?這樣的擔心,小心會讓你更睡不著!對此,胸腔暨重症專科黃軒表示,在失眠時,過多擔心現在幾點了,失眠會變得更嚴重,因為這種擔心會增加你的焦慮和壓力,從而影響你的放鬆和入睡。此外,也有研究證實,經常看鐘檢查時間的行為,會增加挫敗感並誘發失眠,可能使狀況
攝護腺癌的早期症狀通常不明顯,甚至與攝護腺肥大相似,導致男性難以判斷,而延誤救醫。對此,馬偕醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕提醒,若有攝護腺癌家族史、高油脂及多肉類的飲食習慣、性病史或攝護腺炎病史的男性,都屬高風險群,應更注意。此外,他也強調,攝護腺肥大並非引發攝護腺癌的成因,攝護腺肥大屬良性;攝護腺癌則是
有氣喘、過敏體質的人,或許會在夏天考慮貼三伏貼來改善,但幸福翰醫堂中醫師陳信宏提醒,可不是貼完後就沒事,若吃生涼瓜果、吹風低溫,恐怕是白貼了!並提醒,貼完三伏貼後最好要清淡飲食、吃「苦」補水。陳信宏在臉書專頁「阿信中醫師.陳信宏」與個人網站表示,三伏貼是透過三伏天期間,利用大自然的陽清之氣,與藥物的
肝癌是國人十大癌症死亡率排名第二位,其高盛行率與慢性B、C型肝炎有關,南投衛生局加強宣導民眾C肝篩檢及治療的重要性,在衛生福利部國民健康署今年舉辦的B、C型肝炎篩檢評比中,榮獲「縣市B、C肝篩檢全專科-標竿獎」,南投縣西醫診所協會理事長詹建盛與陳宏麟診所則分別獲得「地方推動者B、C肝篩檢-推動績優獎