無論是友情、愛情、親情,當因為自己不敢拒絕、不敢明確表達,讓他人一而再,再而三的侵犯界限,進而影響自己的情緒,導致內心負重累累,台北市同伴心理諮商所所長余佳容指出,想要拒絕情緒勒索,可以用建立自我認知、確定需求、設定界限、表達清晰、堅持界限來訂定心理界限。
年輕人壓力大,但常找不到合適的諮詢管理,台中市衛生局表示,衛福部推動「15-30歲年輕族群心理健康支持方案」,提供年輕族群1年3次免費心理諮商心理服務,台中市衛生局9月爭取到加碼經費,可使用至12月31日前,預估可提供2318人心理支持服務,今(18)日起開始接受預約。
彰化出生的謝安民,曾在台北醫學院接受嚴格的醫學訓練,之後赴美國深造,在多家知名醫學院接受內科和心臟科訓練,並在芝加哥榮民醫院擔任心臟加護病房主任及心肺復甦委員會主席,如今退休的謝安民返鄉傳播醫療知識,他強調,在資訊爆炸的時代,民眾必須具備辨認假醫療訊息的能力,才能避免健康受到危害。
許多民眾喜歡將水果打成果汁、製成果乾,食用起來方便又快速,但營養師陳怡婷指出,果汁在製作過程中,容易加速維生素C氧化、部分營養素流失,而且升糖指數(GI值)會變高,建議改成蔬果汁以增加膳食纖維攝取,另外,許多人愛吃的果乾也屬於高升糖指數食物,提醒民眾記得控制攝取量,並可以搭配優格、沙拉等入菜食用。
為提供高齡長者更多醫療需求,及減少沿海地區民眾就醫時舟車勞頓之不便,臺北醫學大學新國民醫院加入桃園市政府衛生局「沿海地區醫療服務網絡計畫」,提供行動門診(巡迴醫療服務)、遠距會診、居家醫療訪視等服務方式,強化沿海地區的醫療資源,縮短與都會醫療資源差距,以及就醫不便問題,以維護民眾健康品質及生活尊嚴,
不管是糖尿病、高血壓、心臟病、睡眠呼吸中止症、多囊性卵巢、骨關節炎等,都跟肥胖息息相關。嘉義基督教醫院家醫科醫師安欣瑜說,許多人因覺得減重困難而沒打算行動,這時可以參考「跨理論模式」,從沒有打算減重到成功維持不復胖。安欣瑜在臉書專頁「安欣瑜醫師」發文表示,減重是一種行為改變,在充滿高熱量食物以及久坐
為能提升病患到院前心跳停止(OHCA)的搶救存活率,台中榮總埔里分院獲台中南屯扶輪社捐贈5台「聽見AED(自動體外心臟除顫器)智慧警報器」,將分別安裝於鎮公所等5個人潮聚集地點,智慧警報器可與消防單位連線,當有OHCA事件發生,除派遣救護車與消防人員前往搶救,也同步啟動事件發生地鄰近AED警報器,若
59歲謝姓男子在公司才走了1層樓梯,突感覺呼吸急喘、嘴唇發紫且冒冷汗,同事發現趕緊叫他就醫,經到台中慈濟醫院急診,醫師研判可能是致命的「雙側肺栓塞」發作,及時治療撿回一命;心臟內科醫師追查發現謝男患有家族性先天凝血因子異常,並經常久躺看書所致。
不少人會吃維他命、保健食品,增強免疫力,但胸腔暨重症專科醫師黃軒指出,最新研究顯示,維生素C、E等抗氧化劑吃多可能會加速肺癌生長及轉移。黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文表示,雖然一些研究表示,抗氧化劑(維他命C和E)有助於預防癌症,但最近科學家研究細胞機制,發現維他命C和其他
一名30歲男性,這3年來,每早一起床,兩耳就會聽見「啵~啵~啵」的聲響,很像有人在耳邊搓泡棉。晚上睡覺時,只要側臥,讓一耳貼壓在枕頭上,耳鳴聲會變大。週末跟同事去KTV唱歌,或是開車時聽音樂時,兩耳會感到悶脹,好像有東西塞住耳道,等到環境噪音消失,兩耳會聽見收音機沒有對到頻道時的雜音,持續一段時間。
癌症希望基金會今年舉辦第九屆「捕捉希望」數位攝影比賽,25幅獲選作品即日起在林口長庚紀念醫院質子中心大樓B2展出。長庚醫院指出,活動至9月28日止,全程免費觀賞,歡迎民眾踴躍到場,相關展覽訊息可至癌症希望基金會官網瀏覽。長庚醫院表示,醫院自2014年開始辦理癌友關懷系列活動,持續關注癌友及家屬的身心
一名50歲女性某外商公司CEO,每天早上盥洗時,只要一抬頭漱口,就會見到浴室天花板正在順時針地旋轉,持續數秒鐘,再低頭時,鏡面中的影像會逆時針回轉。晚上睡覺時,只要一向右側臥,會感到一陣暈眩,有時會噁心,只好儘量保持著向左側臥,避免翻身。起初以為是工作勞累或睡眠不足所致,接受過自律神經調節療法,狀況
家長平時如何培養孩子情緒安全感呢?好日子心理治療所臨床心理師鄭雅方在臉書專頁「好日子心理治療所」發文分享,照顧者每天花費5分鐘的時間,和孩子進行一對一的遊戲,並於遊戲期間掌握「5要3不」原則,讓孩子感受到讚美,並回應他說的話,以培養情緒安全感。
疫情期間,最辛苦的莫過於護理人員,澎湖縣政府即日起至12月31日提供護理人員旅遊優惠「護你好澎遊」,於旅遊處所轄景點,護理人員只要出示相關證件,就能享受專屬優惠,「澎湖海洋地質公園中心」贈送平安龜1個、「菓葉灰窯旅遊資訊站」贈送菓葉灰窯限定明信片1張、龍門閉鎖陣地可免費參加坑道導覽解說,另外澎湖好行
你也常常情緒低落?心理師甘雅婷引述國外研究表示,長期情緒低落,不只影響心理,更易影響心臟健康。不過,會陷入情緒低潮,往往不是由一個單一事件引起,而可能是從原生家庭、童年記憶、日常生活中大大小小的事情累積起來。因此,建議情緒低落者,可時常練習自我覺察,幫助自己維持身心健康。
有癌症病患近日被醫院通知,因健保署稽查不須住院卻用使用健保給付住院者,須改以「自費住院」,但病患的商業保險卻不理賠自費住院,也就不理賠癌症用藥,加重病患經濟負擔。健保署署長石崇良指出,不須住院卻用健保來申請理賠是不對的,但會先暫緩稽查,並和保險局、商業保險業者討論改善方式。
嘉義市推動成為「樂齡勇壯城市」,減少潛在性肌少症和衰弱族群,市府今天舉辦「樂齡勇壯城 全嘉動起來」啟動記者會,市長黃敏惠表示,響應「2025世界壯年運動會」,招募50歲以上勇壯運動好手籌組「勇壯嘉義隊」代表嘉市參賽,邀請勇壯族一起動起來,打造全民運動風氣。
一名就讀高二的女生螢螢(化名)因為母親擔心她談戀愛會影響課業,因此被媽媽下了「禁愛令」,偏偏螢螢為學校熱音社的學長吸引,而偷偷交往。不料血氣剛的學長不僅希望和她有親密接觸,還傳裸照給她,希望螢螢能同樣回報;螢螢被嚇得不知所措,媽媽又偷看她的手機發現此事,而護女心切的媽媽除了要找對方算帳,也責怪她不小
近日在臉書上流傳「日本核廢水排進台灣水庫,並稀釋製作瓶裝水及食品」的假訊息,還刻意製作成食藥署官方網站的背景顏色和格式,非常容易引發誤會;食品藥物管理署緊急澄清,這是假訊息、千萬不要再轉傳。網路上不時就出現假訊息、假圖片,很多還製作得以假亂真。近日又有1張「日本核廢水排進臺灣水庫並稀釋製作瓶裝水及食
流行音樂天后CoCo李玟因罹患憂鬱症上月選擇告別人世,讓許多樂迷不捨,精神科醫師表示,憂鬱症並不會因外顯個性、年齡、性別、財富狀況或地位而有所不同,是一種無分個性的心靈病,目前治療方法包括藥物、心理、重複經顱磁刺激、Omega-3、運動與自我照顧等方法,而理解和支持是幫助患者度過困難時期的關鍵,醫師