近年全球氣候變遷劇烈,氣溫與死亡率的相關性也備受學界關注。一項最新跨國研究指出,在台灣死亡風險最低的溫度區間介於攝氏25至30度間,是讓人活得最舒適的「樂活溫度」,但若氣溫低於攝氏15度以下或上升到攝氏32度以上,死亡風險便大幅提高。據《蘋果日報》報導,該研究由台、中、日、韓、美等13國的學者參與,
您總是睡不好嗎?是否很難一覺到天明?專家指出,失眠常讓人白天感到疲倦,工作無法專注,記憶力也變差,甚至引發頭痛、腸胃不適,嚴重影響生活品質。諸多文獻更證實,癌症、糖尿病、失智症等疾患的發生與失眠密切相關。俄羅斯醫學科學院西伯利亞分院心臟病學教授瓦勒里.加法洛夫(Valery Gafarov)在今年6
家庭事紛擾、慢性病拖磨,老人家自殺率每年成長約5%!台北市衛生局昨公布數據,根據台北市自殺防治中心統計,去年度共有413件老人自殺通報案件,所幸皆未遂,其中以情感/人際關係、生理疾病,及精神健康/物質濫用,為老人自殺企圖的前三大主要原因。學者提醒,照顧者應適時地介入關懷,多鼓勵高齡者聯結正向支持網絡
日前社會各界對慈濟基金會土地開發及財務產生疑慮,連帶也使得國內唯一骨髓資料庫「慈濟基金會骨髓捐贈資料中心」運作大受影響,原本每年全台1萬5000例骨髓驗血活動,恐有斷炊之虞。慈濟骨捐關懷小組昨邀請捐贈者與受贈者進行座談,其中信奉基督教的急性骨髓性白血病(急性血癌)患者黃采緹現身說法,幸好在慈濟骨髓資
您上班時是「麵龜族」嗎?總是長時間坐在辦公桌前?以往文獻證實,習慣久坐不動有害身體健康,除了容易造成肥胖外,罹患第二型糖尿病、心臟病、高血壓等慢性病的風險攀升,甚至壽命會因而大幅縮減。然而,壞處不僅於此。一份前陣子發表在國外《心理健康與運動》期刊的報告更指出,久坐的工作模式也不利心理健康,值得大家關
智慧型手機的問世雖帶來便利,卻因具通話、傳訊、瀏覽和遊戲等多元功能,造成不少人接觸後就「愛不釋手」。濫用的結果除引發失眠、視力惡化和扳機指、腕隧道症候群、肩頸痠痛等骨骼神經的後遺症外,心理健康也亮起紅燈。日前發表在國外期刊《電腦與人類行為》的一份報告就指出,若使用手機過於頻繁,甚至隨時都離不開它,長
世衛組織統計,全球視力不良族群中,白內障占比33%,國內65歲以上老年人口盛行率更上看60%,不過,台北榮總眼科部、神經內科針對20萬餘名白內障患者,分成有、無手術2組調查長達約10年發現,接受手術治療者罹患失智症風險大幅減少23%。研究利用健保資料庫蒐集近50萬名70歲以上、首次確診為白內障的患者
當人對於自己所能掌控的物品有限時,藏東西或是擁有些看似無用的物品,就是生活的寄託。例如電影《刺激1995》裡的主角就是藉著撿取石頭,並篆刻棋子等方法,抒發在獄中的苦悶。他的牢房中,擺滿多年來的收藏,某種程度也算是蒐集癖。有些身心障礙者也養成了蒐集的癖好。有一位癲癇病友喜歡蒐集報紙上的健康文章,他對於
曾有新聞報導指出,有國中生利用下課時間玩一種名為「抓茫」(台語發音)的遊戲,結果因暈眩而摔倒在地,造成眉骨上出現3公分長的撕裂傷,差一點就失明。事發後,除校方震驚外,也擔心其他孩子會群起模仿,故在朝會中宣布嚴格禁止。「抓茫」遊戲源自於歐美,在國內青少年間已流行多年,過去又有「死亡遊戲」、「假死遊戲」
目前器官移植等候名單將愛滋感染者排除在外,為維護感染者的就醫權,衛生福利部正在蒐集專家共識,希望建立愛滋感染者等候器官的排序規則,也擬修法開放感染者捐贈器官給其他感染者。器捐登錄中心董事長李伯璋表示,感染者接受器官捐贈,或是感染者捐器官給其他感染者,在其他國家已有先例,而且感染者只要病情控制穩定,移
今天是父親節,不妨趁機檢查一下老爸的腰圍吧!國民健康署統計發現,過去20年,我國19歲以上男性腰圍「大於」和「等於」90公分的比例,已經從1成升高到3成,其中6成已有代謝症候群,40歲以上熟男更有半數是代謝症候群高危險群。醫師提醒,代謝症候群會讓睪固酮低下,影響雄風,運動和飲食雙管齊下,才能把天然睪
國人每年出國旅遊人次逐年增加,已突破千萬大關,然而其中有20%-70%的旅客曾經在旅途中出現健康問題,如要快樂出門、平安回家,務必注意以下幾件事。●備齊藥:心血管疾病或其他慢性病患者應定時服用藥物,不可中斷。旅遊前應計算藥物是否足量,若藥物不夠,可攜帶機票證明至醫療院所領取最多3個月的藥量。
血壓計越來越普及,量血壓不難,但你量對了嗎?要妥善控制血壓,一定要正確量血壓。高血壓學會昨公佈8大常見錯誤量血壓習慣,提醒患者謹記「一量、二記、三服藥」口訣,三個控壓基本步驟,缺一不可。謹記一量二記三服藥口訣8大錯誤習慣包括:「測量前未充分休息」、「測量前喝酒或咖啡」、「邊講話邊量血壓」、「測量時姿
衛生福利部部立台中醫院從美國引進推廣大笑瑜伽,教癌症患者學習大笑,藉由分泌腦內啡,能改善情緒問題、強化免疫力,減少分泌壓力激素,改善發炎指數,去年10月開課,30名癌友中,有超過7成改善失眠、疼痛和憂鬱。引進大笑瑜伽的台中醫院腫瘤科主任廖志穎說,癌症病患幾乎都罹患不同程度的創傷後壓力症候群,面對病痛
在氣溫驟降,見不到陽光的日子,你是否感到心情有些憂鬱?門診病患阿哲(化名)回憶這半個月來的心情,發現有時心情就是莫名地不開朗,在心理師的引導下,阿哲注意到心情低落和寒流來襲的時間點,竟然恰巧吻合。大部分人在心情低落下,容易拖延工作,但工作進度落後又會出現壓力,更加悶悶不樂,及早調適心情,可以避免情況
坊間流傳各種求子秘訣,有人練氣功、有人每個月都保留戰力等到排卵日才行房,也有人誤以為運動有益健康就拚命運動等。不過,醫師表示,過度運動反而不利受孕,建議一週激烈運動不超過4小時為宜,也千萬不要為了保留戰力,等到排卵日才行房。因為統計數據顯示,天天做愛做的事,反而成功率更高。
自傷行為常見於兒童與青少年族群,方法以咬傷自己、刀割手腕、拔頭髮、撞牆等居多。這類個案也常伴隨憂鬱症、焦慮症、飲食疾患、藥物濫用等問題,其可能曾有被家暴、霸凌的經驗。探究自傷的原因,常是當事人無法或不知如何以言語吐露內心的感受,覺得無助,才藉由特殊的舉動向外溝通。往往是為了宣洩情緒,紓解壓力;有人則
您家的孩子晚上都幾點就寢呢?近來兩份國外的學術報告證實,青少年若愛當「暗光鳥」,總是睡不夠,後續衍生的身心問題多,夜間睡眠時間越少的孩子似乎越容易生病,值得為人父母者參考。國外學術報告證實 睡得少易生病第一份報告發表在《睡眠研究期刊》,此研究由美國布朗大學所屬布萊德利(Bradley)醫院的凱薩琳.
現代家庭結構改變,許多婦女是家庭經濟來源,也不乏單親、丈夫收入不穩、同時扶養雙親與在學子女的狀況。病友協會理事長黃菊秋表示,很多女性罹患乳癌後,不但因虛弱失去工作和收入,又背負醫藥費、交通費、營養品費等沉重負擔,全家生活一夕變色,就算節衣縮食、忍痛將多年保單換現金,耗盡積蓄的還是大有人在。
門診中,常有病患問我關於睡姿和皺紋的關係。「醫師,是不是我長期右側睡,導致我右邊的法令紋和皺紋比較深一些?」「醫師,我需要每天換邊睡,以免長期睡同一邊導致皮膚下垂和皺紋產生嗎?」更有一位病患因為習慣臉朝外側睡,為了避免皺紋,要求老公每週和她換邊睡,但因為不習慣位置的關係,導致睡眠失調,嚴重影響到生活