羅碧/核稿編輯做父母本來就不容易,而做青少年的父母更難,這是許多家長的心聲。台北市童伴心理治療所所長蔡百祥在臉書粉專「蔡百祥臨床心理師」發文表示,跟青少年建立關係是個緩慢的過程,但只要關懷、同理孩子,堅持做3件事:學會傾聽、真誠地給予支持、抽出時間,就能讓彼此重新獲得信任感,重回緊密關係。
60歲的張女士退休後,因生活頓時失去重心加上兒女結婚離家感到孤單,開始出現嚴重失眠,經常整晚沒睡,或是翻來覆去2、3個小時才入睡但又很快的醒來,7年來每夜硬吞10幾顆藥物助眠,但起床後昏沉無力,白天只能躺床,最後求診身心科,醫師診斷張女士是慢性失眠合併混合性焦慮與憂鬱症。