羅碧/核稿編輯起司超百搭!在中式、韓式、義式料理加上起司好吃加倍,甚至有些人會用來補鈣。台中光田醫院骨科醫師嚴可倫指出,起司確實含有豐富的鈣質,預防骨鬆,但市售產品琳瑯滿目,並不是每種都適合拿來補鈣,在選擇時,應優先選擇硬起司、天然成分者,並注意其鈉及磷酸鹽的含量,以免補鈣不成,反傷身!
劉力仁/核稿編輯注意力難以集中,明明上一秒還在想著如何收拾房間,下一秒卻開始滑手機?超群中醫診所中醫師康智勛在臉書專頁「康智勛 中醫師」發文分享提升注意力3招,包含:一次只做一件事、確認自己身體狀況不逞強、並且要有目標感地使用電子產品,完成當下的目的,再做下一件事,藉此找回專注力。
羅碧/核稿編輯積極控制飲食很久了,體脂肪也有掉,但是肚子還是瘦不下來?超群中醫診所中醫師康智勛在臉書專頁「康智勛 中醫師」發文指出,這種甩不掉的內臟脂肪,在中醫稱之「肝之積」。因此分享8成的人常犯的減重誤區,包括:少吃多運動、戒油脂及澱粉、依賴保健食品,使得減重成功之路遙遙無期。
「辣椒粉摻蘇丹紅」食安事件持續延燒,基隆市陸續稽查了15案,已確認架上沒有販售有問題商品,基隆市衛生局今(14)日也請基隆市營養中心營養師陳昱婷指導民眾,選擇天然食材與辛香料來調味,吃得安心。衛生局指出,蘇丹紅是人工合成的染料,禁止添加在食品中,一般天然色素在儲存過程中容易退色,不肖業者疑似為了降低
葉立斌/核稿編輯所有愛美的民眾都深知膠原蛋白對保持美貌的重要。隨著年齡增長,體內的膠原蛋白將自然減少,因此大眾會透過飲食或保健食品來攝取膠原蛋白。但即使攝取保健食品仍不夠,應當搭配適量的營養素才能讓它在體內發揮最大效用。營養師薛曉晶說明,豬腳等食材確實富含膠原蛋白,但因脂肪偏高,不當攝取恐影響健康。
新北市有菸商疑似違法輸入加熱菸!衛生局接獲檢舉後,在現場查獲加熱菸元件,涉嫌違反菸害防制法,依法可處1000萬元至5000萬元罰鍰,衛生局呼籲菸商請勿試法。新北市衛生局表示,接獲檢舉有菸商在2024年3月13日舉辦產品展示,派員前往現場稽查,查獲疑似違法輸入的加熱菸組合元件,涉嫌違反菸害防制法第15
51歲黃小姐去年10月因車禍造成頸部椎間孔狹窄,壓迫脊椎神經根,導致肩頸肌肉緊繃,左手臂麻木無力,後背痛到無法騎車,晚上也難以入眠,經小扁針及美式整脊(AMCT)脊骨神經活化療法, 4 週後症狀明顯改善,晚上不再失眠,生活品質也提升。奇美醫院中醫部骨傷科主任任東輝表示,椎間孔狹窄是常見的脊椎病變之一
葉立斌/核稿編輯相信大家對蘇丹紅不陌生,最近應該很常看到蘇丹紅的相關資訊,但可能還有民眾不太了解,也許會問,什麼是蘇丹紅?為什麼要添加在食品中?有致癌風險嗎?營養師陳怡婷表示,蘇丹紅色素是一群合成的有機化合物。食品若添加蘇丹紅色素,是想讓顏色變得更鮮豔,且為非法添加物。而蘇丹紅色素被歸類為「第3級致
沈莉馨/核稿編輯吃優格好處多,不僅有豐富的益生菌可促進腸道蠕動,還可以幫助排便,也常被當成減肥聖品。食藥署表示,優格製作過程複雜,從調整乳的脂肪含量、均質以及乳酸菌的培養,每一步都是重要環節。而無論是靜置型優格、攪拌型優格,還是希臘優格,選擇時都要注意保存條件、成分與標示,當出現酒酸味及變色、變硬,
陰道炎是一種常見的女性健康問題,採取一些簡單而有效的預防措施,便可以大大減少其發生的機會。以下提供7招預防陰道炎的衛教知識,幫助女性維護健康的生殖系統。保持良好個人衛生習慣●良好的個人衛生習慣保持良好的個人衛生是預防陰道炎的基本步驟。定期清潔陰道區域,使用溫和的清潔劑,避免使用刺激性香皂或沐浴劑。
你是否也常忘記剛剛要幹嘛?又或是「想得到說不出來」、「眼鏡在頭上還在找眼鏡」等情況,不禁讓人懷疑離失智又更進一步。營養師顏瑜萱表示,常健忘不只是因為老化,還可能是因為睡眠少、壓力大、過度使用3C產品等。另,「麥得飲食」可以預防因老化造成的健忘或失智,如多吃綠葉蔬菜、堅果、莓果、豆類、全穀物、海鮮、禽
沈莉馨/核稿編輯年輕人也會得老花眼!彰化羅眼科體系醫療長謝嫣文直言,老花眼會年輕化主要是因為長時間使用3C產品、缺乏遠視鍛鍊,及不良的生活習慣,導致提早出現老花眼現象,建議平時可注視遠處,保持晶狀體的柔軟度和靈活性,並適時休息、配戴藍光濾光片,及良好用眼習慣,來維護視力健康。
含有致癌物「蘇丹紅」的中國製辣椒粉全國流竄,行政院食品安全辦公室主任許輔今(8)日在政院記者會強調,蘇丹紅是第三類的致癌物,未確定會致癌,而咖啡、茶同屬第三類,調味料使用是很微量的存在,大家不用太恐慌,行政院希望儘速把市面有疑慮產品一、兩週清除。
葉立斌/核稿編輯眼睛,是我們的靈魂之窗,但由於長時間近距離使用3C產品、年紀漸增等後天因素,導致國人罹患視網膜黃斑部病變、青光眼等眼科疾病的可能性上升。因此,食品藥物管理署在藥物食品安全週報提醒,定期眼科檢查十分重要,提早發現疾病,進而進行相關治療。
沈莉馨/核稿編輯「蘇丹紅」毒辣椒粉風暴持續延燒,除原先的蝦味先、豬肉乾、八方雲集、維力食品等中鏢,高巿衛生局3月6日晚間再公告出使用含毒辣椒粉的下游廠商,包含高麗國、韓蜜食品、松井生技等11家業者,連台南老品牌的成功醬園也受波及。究竟蘇丹紅對人體有哪些危害?該如何避免?《自由健康網》幫民眾整理本次風
8歲林小妹妹在1年前跌倒撞到右臉頰,在臉上留下長達約7公分的血管增生型紅色明顯疤痕,小妹妹擔心遭受別人異樣的眼光,總是配戴口罩遮住臉,直到接受雷射療程明顯改善疤痕後,才終於恢復往日的活潑。醫師提醒,預防疤痕增生,從傷口發生就要開始。任職南科某科技大廠的36歲唐先生, 2年前不慎遭強酸化學藥劑灼傷,造
相關新聞請見倩碧也中!美實驗室:多項知名品牌抗痘產品含高比例致癌物葉立斌/核稿編輯美國獨立實驗室瓦利蘇爾(Valisure)於美東時間6日宣布,部分品牌含有過氧化苯甲醯的痘痘治療產品中,發現高含量的致癌化學物質苯,消息一出引發不少人關注。國家環境毒物研究中心表示,吸入高濃度的苯會感到困倦、暈眩,心跳
廚房鍋具百百款,食藥署針對常見的不沾鍋、不鏽鋼鍋提出選用撇步,像是不鏽鋼鍋具可挑選防鏽性較好的300系列,不沾鍋則可依需求選擇材質,使用上,無論是不鏽鋼或不沾鍋,都應在使用前詳閱說明書、徹底洗淨,並注意避免高溫空燒及定期汰換,才能用得安心。
嘉義縣六腳鄉農會前推廣股長阮德祿,退休後在崙陽村成立「綠寶玉農莊」,鑽研青草、藥草栽培及有機薑黃,最近他到雲林縣北港朝天宮向媽祖參拜,獲指示以他種植的青草自製養雞茶,免費贈送給養雞場給雞隻飲用,強化雞隻體質,希望能降低禽流感危害。78歲的阮德祿鑽研、種植藥草、青草20多年,目前主要種植被稱為「綠寶玉
葉立斌/核稿編輯睡眠不僅影響身體健康,也影響心理狀態!胸腔暨重症專科醫師黃軒提到,在醫學、心理學等研究皆顯示情緒與睡眠品質息息相關,因此提供4方面調理睡眠,包括:多吃香蕉、牛奶等,少喝含咖啡因、酒精等,穩定情緒,避免影響睡眠質量;透過適合運動,促進血液循環,提高大腦功能,同時也可放鬆心情;保持積極樂