不少民眾認為基礎代謝率下降是肥胖主因,敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅表示,基礎代謝率跟胖瘦有一定的影響,但不是造成「最終」結果的「唯一」因素。基礎代謝率最大的觀念就是和肌肉量有關,不要進入只在乎基礎代謝率高低的誤區。陳榮堅在臉書專頁「外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地
本來心血來潮想要運動一下,活絡筋骨,卻突然覺得愛睏、打哈欠?中醫師王大元解釋,運動中若想睡可能是因為血液含氧量不足,身體透過打哈欠來獲得大量氧氣,另一種說法則表示,打哈欠可能是想讓腦部降溫。而運動本身是個耗能過程,身體的磷酸堆積會導致肌肉疲勞,再加上運動時身體會分泌多巴胺、血清素,所以運動後當然會想
隨著秋風到來和氣候轉乾,可能會出現皮膚乾癢、口乾舌燥、口角發炎、便秘等問題,五股翔展診所院長傅裕翔表示,除了多喝水外,也可以選擇水分多、好吸收的食物做調養,像是水梨、白木耳、蜂蜜、芝麻、南瓜都是秋天養生好食材。傅裕翔在臉書專頁「你的主廚醫師 傅裕翔 高齡醫學內科 養生 長照 介護食 慢性病」發文指出
台中榮民總醫院嘉義分院投入7億3千多萬元經費,打造智慧長照大樓,歷經三年多施工,今天開幕啟用,長照大樓共有274個床位,是嘉義市目前最大、最多床位的長照機構,結合院區醫療服務,以及各項新穎、智慧型設備如連結資訊系統的智慧床墊等,提供完善的長照服務。
前(24)日是節氣霜降,進入霜降後,氣溫轉涼,保養上應該注意那些事情呢?翰醫堂中醫診所指出,霜降保養以「滋陰」為重,包含多吃水梨、銀耳、蜂蜜、蘋果等食物滋陰潤燥、每天規律睡滿7-9小時、適度進行有氧運動。並提醒,飲食上儘量避免辛辣、油膩食物,維護身體的陰陽平衡。
現年76歲的國際名導,《刺客聶隱娘》導演侯孝賢在今(25)日被外媒披露疑似罹患失智症,不能再執導電影,必須退休;舒淇主演的《刺客聶隱娘》成為最後一部作品。相信大家對失智症並不陌生,失智症向來是國內年長者常見的疾病,是由各種影響記憶、思考與行為等日常生活能力的大腦病症集合而成。
影星布魯斯威利演出過許多經典作品,不過卻於去年傳出他因罹患「失語症」宣布息影,之後進一步確診罹患額顳葉失智症,對家庭造成很大的衝擊。美國失智症協會 (Alzheimer’s association) 提出了失智症10大警訊作為參考,希望可以早期診斷、治療,以延緩惡化。
中西醫都是如何處理「痛」的呢?中醫師褚衍強在臉書專頁「中醫安心講堂 褚衍強中醫師」發文分享,埃及和古希臘、秦漢時期,都曾發現柳樹皮入藥,治療關節疼痛、頭痛及發熱。或有祛痰明目、清熱解毒、利尿防風之效,外敷還可以治牙痛。當時作用機轉尚不明確,但這口耳相傳的治療模式持續千年。後經許多研究人員投入,將柳樹
以中醫藥的養生概念,秋季著重於養肺,即為呼吸道系統的保護,而隨著天氣漸涼、空氣中的濕度相對降低,有些人可能開始會有皮膚乾癢、乾咳、排便不順等問題的產生。而面對所謂的秋燥症狀要如何照護身體呢?除了早晚氣溫偏涼要留意衣著的加減、飲食少油膩、水分攝取不能少,平時也可以善用簡單的藥食膳來保養照顧。
攝護腺肥大是男性常見疾病,更好的治療方法不斷推陳出新。台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩指出,攝護腺肥大可以用雷射「剜除」手術治療,就像剝橘子,沿著果肉和果皮之間血管較少的區域,完整切除果肉,能減少出血且復發機率也更低。但技術需求高,提醒民眾慎選醫師。
配合導航系統及內建地圖,就能搭乘造型前衛的自動駕駛輪椅,像「X教授」一樣,無障礙穿梭在醫院的不同建築間,這款由日本公司WHILL開發的自動駕駛輪椅,已在慶應義塾大學醫院落地使用。人口老化最嚴重的日本,當初從高齡進入超高齡社會花了11年,而根據國發會推估,台灣在2025年就會進入超高齡社會,相當於從高
正值腸病毒流行期,雲林縣日前還有10月大男嬰,因感染腸病毒重症送醫不治,高雄市各學校也小心因應,加強學童勤洗手習慣,河濱國小更將課程與防疫結合,融入創意教學,開辦「皂」就夢幻手作活動,小一學童防疫手工皂自己做,既防疫又實用,成為難忘的學習歷程。
想要孩子未來擁有「外向、仁慈、責任感」等正向特質,減少「神經質、憂鬱、焦慮」等負向特質?對此,營養師蘇妍臣在臉書專頁「蘇妍臣營養師-侗食」發文分享,自北歐流行的全球飲食新潮流「新北歐飲食」(New Nordic Diet),孕期媽媽和孩子幼年時不妨可多吃,有助養成正向人格特質。
觸覺是孩子最早開始發育的感官,因此我們與嬰幼兒交流互動,往往會透過觸摸、安撫來讓寶寶感受世界的新鮮與美好。嬰幼兒按摩是建立親子橋樑很好的方式之一,過程中,孩子可以感受到父母雙手的溫度、建立身體概念及刺激重要系統發展,如:循環、消化和神經等;彼此眼神的接觸,或者與寶寶說說話、唱唱歌可以增進親密感,從中
討厭喧囂、因小事哭鬧不休,很可能都是「高敏感兒童」特質。台北市童伴心理治療所所長蔡百祥表示,其實這樣的孩子在某些方面是有過人之處的,他們的特徵包含感官易受到刺激、觀察入微、更能理解抽象概念、同理心豐富、具深思熟慮和創造力、懂得關懷、洞察他人忽略之處、具謹慎和風險意識、高度集中學習力強,應多多拓展與接
40歲許小姐(化名)長期受偏頭痛之苦,說自己偏頭痛發作時還會合併眼眶脹痛、太陽穴疼痛感,即便吃止痛藥,偏頭痛還是一直反覆發作,她說:「之前好擔心腦部是不是長了不好的東西,但檢查一切正常。」她也抱怨因偏頭痛,常常不自覺會出現皺眉、臉歪嘴斜等痛苦的表情,久而久之面部肌膚紋理變得不太協調,也為「面子」問題
步入高齡化社會,有越來越多的長者面臨失智危機;民進黨新竹縣第二選區立委參選人曾聖凱今(3日)表示,未來進入國會,將爭取更多資源投注在社區健康照護,並推動就業端增加培訓講師的課程,導入社會企業的概念,讓課程得以永續營運。曾聖凱說,台灣即將在2025年時迎來超高齡社會,也就是說高齡人口數佔總人口數20%
1名國中班導從教書開始就很期待週一,以為會一直熱愛著這份工作,但10年過去,卻開始提不起勁,似乎變得不再那麼愛、變得不像自己,常覺得與孩子越來越雞同鴨講。對此,諮商心理師張宇傑表示,老師不是不愛這份工作,而只是停止前進了,面對職業倦怠有2件最重要的事情,就是保持開放的態度及願意學習的心,持續精進與學
臨床上,當泌尿科醫生懷疑男性病患有攝護腺癌的風險時,不論是攝護腺特異性抗原(PSA,Prostate-Specific Antigen)異常、肛門指診摸到攝護腺上有結節,或者從影像檢查發現骨頭轉移的病灶即應建議病患進行攝護腺切片。目前診斷攝護腺癌的標準方法仍然依據攝護腺切片的病理結果為主。
中秋將至,應景的月餅往往高油、高糖,潛藏熱量危機,國民健康署昨天邀請主廚陳之穎,分享5款月餅入菜食譜,包括用鳳梨酥、綠豆椪、芋頭酥及咖哩月餅等入菜,教民眾用創意及均衡飲食的概念,健康吃月餅。陳之穎現場示範「鳳梨酥越南米春捲」,他說,結合鳳梨酥果香和東南亞特色料理,可以攝取到更多的膳食纖維,只要將一塊