羅碧/核稿編輯運動前,做好熱身可以預防運動傷害,但醫師提醒,運動後,別忘了做「這4件事」,分別是及時補充水分、有效伸展、補充蛋白質等營養,以及充足的休息,有助於恢復體力、減少肌肉痠痛、修復和重建肌肉,減少損傷。新北板橋原力復健診所主治醫師王竣平在臉書「復健科 王竣平 醫師 板橋 骨科復健 疼痛控制」
國家住都中心公辦都更案去年招商成績亮眼,共促成4案招商,投資金額達298億元,成立至今5年多來,已累計12案招商,總投資金額達794億元;今年預計再推出5案具潛力案件。國家住都中心表示,推動公辦都更已建立起口碑,其中,去年10月成功招商的「板橋福利站」就是其
新北市議員黃淑君昨天指出,去年板橋區內工程施工挖損導致漏水案近三百次,影響居民生活,要求市府協調各管線單位,落實建置立體圖資,也有助都市災防。工務局養工處道路養護一科長王孝倫表示,自二○二○年成立智慧道路管理中心建立管線資料庫以來,輔以系統分析掌握緊急搶修路段,已大幅降低施工不慎挖損民生管線的機率。
羅碧/核稿編輯天氣冷颼颼,想到要出門運動就發懶呢?還是您覺得涼涼的天氣,運動起來流汗更舒服呢?板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓提醒,冬天貿然做激烈運動,容易造成運動傷害,提出5項運動原則,包括:穿著保暖衣物、做足暖身活動、緩和收操運動、補充營養熱量,其中緩和收操運動也就是「冷身運動」相當重要,讓身體不
新北市幅員遼闊、人口眾多,地方建設工程也多。民進黨市議員黃淑君今指出,112年度(2023年)板橋區內工程施工挖損導致漏水案達近300次,影響居民生活,建議市府應積極調處各管線單位,落實立體圖資建置,也有助都市災防。工務局養工處道路養護一科長王孝倫回應,自2020年成立智慧道路管理中心建立管線資料庫
開工不久又將迎來2/17週六補班日,快用美食揮別憂鬱!包括Aunt Stella詩特莉放送免費咖啡和手工餅乾;「屬龍」或身分證字號對中「204」任一碼city'super祭出ROYCE’巧克力1+1優惠;丸亀製麵湯烏龍麵只要10元;還有7-ELE
今天是開學日,護童列車開入新北各國小!包括新北市警海山、板橋、新莊、三重、三峽、林口、淡水等分局護童不打折扣,警方動員500餘名警力,將護童列車開到全市199間國小大陣仗護童,新莊、三峽警分局還派出大頭警察娃娃,到新莊、中園國小等校園門口陪學童們上學,為他們加油、打氣。
台大醫院內科部胃腸肝膽科主任劉俊人接受洪鈞培文教基金會邀請,2月17日上午10時至12時在新北市立圖書館演講廳(新北市板橋區貴興路139號3樓,捷運板南線/亞東醫院站3號出口),主講「肝臟健康.快樂生活」。此活動免費入場,也不必事先報名,洽詢電話:(02)2395-5211洪鈞培文教基金會、(02)
資訊服務商關貿網路(6183)今日表示,去年已是關貿第8年營收成長,今年將持續發展AIoT(人工智慧物聯網)、雲服務、資安等商機,現也已成功開發大型語言模型(LLM)等生成式AI技術,關貿董事長張陸生表示,要向2027年全年營收30億元的目標邁進。
今天是大年初六開工日,新北市三重、板橋、新莊、新店等就業服務站,雖然未出現爆量人潮,但考量春節連假累積的失業給付申請量,以及年後轉職的勞工需求,各就服站將視到站人數加開彈性櫃台,採取「申辦失業給付/求職找工作」分流服務,紓緩人潮並縮短現場等候時間。
春節7天連假一轉眼就結束了,多數民眾都是在今(15)天正式開工,結束連假最需要美食收心,Global Mall集結近70家品牌推餐飲美食買一送一、第二份半價或優惠7折起,包括星巴克、Krispy Kreme、大河牧場、Cold Stone、蔬坊、米哥烘焙坊、于
王瞳、李沛綾和藍葦華等人昨回歸拍攝民視八點檔《愛的榮耀》,領到製作人王珮華發送的開工紅包,王瞳年假不休息,行程滿檔,除了「霸氣樂團」在板橋慈惠宮及台南表演,她也趁空檔回台南向阿公拜年,她笑說一回到家,阿公立刻拿出她在劇中開怪手的新聞剪報,大讚孫女:「阿公什麼車都開過,就是沒有開過挖土機!妳好厲害!」
長時間使用3C產品,它的藍光容易對眼睛造成傷害,尤其是步入中老年後,隨著身體機能逐漸退化,視茫茫的情況愈加嚴重,護眼保護靈魂之窗就成了刻不容緩的課題。眼睛疾病可以經由早期發現及治療,而得以預防或減輕,中醫認為眼睛與肝脾腎等臟腑有密切關係,除了治療眼睛疾患外,也需要調理身體,才能擁有好眼力。
疫後內需景氣回溫,二○二三年台灣百貨業營運表現出色,業績大爆發,新光三越、遠東百貨、遠東SOGO、環球購物中心、大江購物中心業績全面創下歷史新高;展望二○二四年,百貨業者訂下再成長目標,挑戰高基期與通膨等變數。龍頭新光三越去年創「三高」 拓點不停歇
王瞳、李沛綾和藍葦華等人今回歸拍攝民視八點檔《愛的榮耀》,也領了製作人王珮華發送的開工紅包,其中王瞳年假沒有休息,行程滿檔,除了「霸氣樂團」在板橋慈惠宮及台南的表演,也趁空檔回台南阿公拜年,她笑說阿公作為她的頭號粉絲,讓她相當驕傲。她一回到家,阿公立刻拿出她在劇中開怪手的新聞剪報,大讚孫女:「阿公什
新北市劉姓男子日前落入投資股票詐騙陷阱,4個月來陸續投入300萬元,等到帳面獲利欲提領時,詐騙集團卻稱新股申購數不足,要求再支付180萬元,讓劉男驚覺有異報案,警方則配合劉男,將詐團誘出再次面交,順利逮捕盧姓女車手及洪姓監控手,詢後移送偵辦。
今(14日)西洋情人節適逢農曆初五,也是春節連假最後一天,到星巴克消費只要滿1,314元就送「進口空運紅色玫瑰花」乙支,為戀情加溫助攻,另外2月15日開工大吉更加碼買一送一優惠,為上班族加油打氣!
春節連假即將進入尾聲,代表開工日倒數計時,一想到復工又要被業績追著跑,可能出現情緒低落或焦慮等情形,進而在上班前一天大失眠,影響隔天工作效率。新北市板橋區的亞東醫院精神科醫師吳珮全表示,若想趕緊收心回復日常正軌,盡量減少刺激活動、從事溫和運動、避免大魚大肉、練習放鬆身心及提早制定計畫。
花蓮秀林鄉、南投仁愛鄉交界的合歡山區,今天大年初四天氣放晴,一名74歲老翁在海拔3274公尺的武嶺發生高山症,花蓮新城警分局合歡派出所警車巡邏經過,見民眾揮手求援,警員呂小平立即掏出解救高山症神器「氧氣罐」,讓血氧不足的老翁趕快吸氧,直到救護車到場送老翁至埔里就醫,家屬非常感謝警方的幫忙。
自由時報292台灣客 慘遭丟包富國島過年出國竟惹一肚子氣!年代旅遊販售包機越南富國島五天四夜台灣旅行團,由越南旅行社地接,除夕、初一(二月九、十日)出發,不料昨傳出有二九二人慘遭丟包行程,逼每名旅客自掏腰包兩萬多元,才能繼續行程,已逾百人掏錢。台灣跟越南雙邊公司互控,台方指越方惡意綁架,越方反控台方