自去年溫布敦網球賽後就因膝蓋動刀沒有出賽的瑞士天王費德爾(Roger Federer),日前在拉沃盃最後一次以職業球員的身分上場比賽,亞東醫院骨科醫師陳鈺泓指出,費德爾職業生涯後期飽受傷病所苦,因為網球選手須長時間來回跑動,又以膝蓋傷勢最為嚴重,而其實一般人也可能因運動傷害,或是年紀退化而碰到膝蓋積
很多人搭車時喜歡站三七步,因為讓1隻腳承受身體大部分重量,另1隻腳就可以趁機休息,藉此獲得暫時的輕鬆;對此,新北板橋亞東醫院骨科醫師陳鈺泓表示,錯誤的站姿「三七步」會導致脊椎側彎、腰痠背痛、骨盆歪斜,另外,在視覺觀感上看起來也會不禮貌。陳鈺泓在臉書粉專「鋼鐵爸爸 骨科脊椎專業 陳鈺泓醫師|新北板橋亞
夾腳拖是相當方便的休閒穿著,不論是短時間下樓買東西或是逛街都能穿。不過這樣一雙便宜好用的夾腳拖,卻有一些使用上的地雷區。對此,新北板橋亞東醫院骨科醫師陳鈺泓表示,夾腳拖雖然方便,但下雨天、孕婦、運動、腳痛都別穿,容易受傷、越穿腳越痠,甚至容易滑倒。
秋天到了,許多人因換季噴嚏打不停、鼻水流不完,皮膚也易發癢,全都是因為惱人的過敏。對此,醫師指出,換季時日夜溫差大,容易引發過敏反應,若想改善,可從日常生活習慣調整,並分享了5個方法,幫助過敏兒減緩不適。避開食物過敏原新北市立土城醫院整形外科主治醫師李秉勳在臉書粉專「阿勳醫師的美食美麗日記 新北板橋
許多上班族因長時間坐在椅子上,常感到腰酸背痛,而最容易痠痛的除了肩頸,就是下背;對此,醫師分享在家也能簡單做的上犬式運動,每天持續做,對於改善腰痛、下背痛與放鬆腰椎、減輕坐骨神經痛和緊緻臀部肌肉有幫助。新北板橋亞東醫院骨科醫師陳鈺泓在臉書粉專「鋼鐵爸爸 骨科脊椎專業 陳鈺泓醫師|新北板橋亞東醫院 骨
香菜是許多民眾排斥的食物之一,不過香菜其實很營養!新北板橋亞東醫院骨科醫師陳鈺泓、北醫泌尿科醫師戴定恩分享香菜的4種好處,除了可增加免疫力、酸化尿液、防骨質疏鬆,還可促進鈣質吸收。陳鈺泓、戴定恩在臉書粉專「鋼鐵爸爸 骨科脊椎專業 陳鈺泓醫師|新北板橋亞東醫院 骨質疏鬆 骨折骨刺 微創手術」發文表示,
盤腿坐是很多人常有的習慣,但長期下來不僅導致腰痠背痛,還可能引發骨刺、受傷。醫師表示,除了腰痠背痛,還會傷害身體,包含腰椎、膝蓋、骨盆和肩頸等4部位,甚至和翹二郎腿一樣傷身。新北板橋亞東醫院骨科醫師陳鈺泓在臉書粉專「鋼鐵爸爸 骨科脊椎專業 陳鈺泓醫師|新北板橋亞東醫院 骨質疏鬆 骨折骨刺 微創手術」
為了落實防疫生活,大家總是戴著口罩,膚況也因此受到影響。對此,醫師表示,長時間戴口罩,容易使臉部皮脂過度累積,導致臉上長出痘痘,因此傳授預防口罩痘5技巧,預防滿臉豆花。新北市立土城醫院整形外科主治醫師李秉勳在他的臉書粉專「阿勳醫師的美食美麗日記 新北板橋土城長庚 整形外科 李秉勳醫師」發文分享,疫情
新店耕莘醫院耳鼻喉科主任陳正文、頭頸外科主任林世倉接受洪鈞培文教基金會邀請,9月17日下午2時至4時,在新北市立圖書館演講廳(新北市板橋區貴興路139號3樓)主講「口腔癌防治‧掌握先機」。此活動為免費入場,不需事先報告;洽詢電話為(02)2395-5211洪鈞培文教基金會、(02)2953-7868
輔大醫院復健科主任陳思遠接受洪鈞培文教基金會邀請,9月17日上午10時至12時,在新北市立圖書館演講廳(新北市板橋區貴興路139號3樓)主講「運動處方・快樂生活」。此活動為免費入場,不需事先報名;洽詢電話為(02)2395-5211洪鈞培文教基金會、(02)2953-7868新北市立圖書館。
天氣熱總會忍不住想喝上一杯無糖綠茶,除了能解熱、解渴外,也不會增加身體負擔。對此,新北板橋亞東醫院骨科醫師陳鈺泓與中山醫學大學附設醫院牙醫師劉馥萱分享4種無糖綠茶的好處,不僅0熱量不怕胖,對牙齒和骨頭都是很好的飲料選擇。減少牙菌斑陳鈺泓在臉書粉專「鋼鐵爸爸 骨科脊椎專業 陳鈺泓醫師|新北板橋亞東醫院
新北市城鄉差距大,醫療資源長期分配不均,市府規劃將新北市立聯合醫院板橋院區擴建成1.43公頃的板橋醫療園區,醫院籌設計畫今年6月獲衛生福利部同意,將興建急性病床499床的區域級急性綜合教學醫院,今年展開先期規劃,預計明年辦理招商。過去雙北市被劃分在同一個醫療區域,許多大型醫院集中在台北市,民眾常要舟
水腫讓人看起來比實際身形大一號,腿部、手臂等看起來肉肉的,整形外科醫師李秉勳建議,若健康狀況許可,可以喝黑咖啡等利尿飲料,吃海帶等高鉀食物幫助排除體內多餘水分。新北市立土城醫院整形外科主治醫師李秉勳在他的臉書粉專「阿勳醫師的美食美麗日記 新北板橋土城長庚 整形外科 李秉勳醫師」發文指出,有不少人覺得
當進行較大角度的肩膀活動時感覺到痛嗎?若只是當作扭到或拉傷可能會延誤到治療五十肩的時機。亞東醫院骨科醫師陳鈺泓表示,五十肩是診間常見問題,初始症狀不明確,容易被延誤治療或誤判,並與翔展診所院長傅裕翔一同解說五十肩的3個階段,即疼痛期、冰凍期與解凍期的病程與症狀,提醒民眾及早察覺、及早治療,才能把握黃
翹腳真的是個不良姿勢,不僅會導致脊椎側彎甚至還會影響精子量。亞東醫院骨科醫師陳鈺泓與北醫泌尿科醫師戴定恩在臉書粉專「鋼鐵爸爸 骨科脊椎專業 陳鈺泓醫師|新北板橋亞東醫院 骨質疏鬆 骨折骨刺 微創手術」警示翹二郎腿的4大害處。脊椎側彎翹腳會讓脊椎歪斜,壓迫骨盆神經,造成腰痠背痛和肩頸痠痛,讓骨盆、脊椎
想要增肌減脂,蛋白質補充不能少。新北板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓在臉書粉專「鋼鐵爸爸 骨科脊椎專業 陳鈺泓醫師|新北板橋亞東醫院 骨質疏鬆 骨折骨刺 微創手術」分享3大類適合運動後補充的蛋白質及其對應食物,有助改善體態,修復受傷肌肉組織、減少體脂肪及降低運動不適感。
想擁有強健骨骼,運動當然不能少,但運動完後的營養補充更是重要。新北板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓在臉書粉專「鋼鐵爸爸 骨科脊椎專業 陳鈺泓醫師|新北板橋亞東醫院 骨質疏鬆 骨折骨刺 微創手術」發文分享5種運動完後建議吃的營養素,有助提升新陳代謝、快速恢復體力及減緩肌肉痠痛,並提醒也別忘了要攝取足夠蛋
戴口罩除了會悶熱以外,皮膚的油脂分泌也很旺盛,容易長痘痘、粉刺,若不當擠壓,恐致毛孔粗大,讓人不敢以真面目示人。對此,整形外科醫師李秉勳在臉書粉專「阿勳醫師的美食美麗日記 新北板橋土城長庚 整形外科 李秉勳醫師」發文表示,攝取維生素A能增進皮膚的健康,減少粉刺產生。
常聽到補鈣可以鞏固骨本,但其實鎂也是良好骨骼必須的營養素。對此,新北板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓與中山醫學大學附設醫院牙醫師劉馥萱分享,7大類補鎂食物,助降低骨質流失、維持骨骼靈活及鞏固牙齒健康。陳鈺泓在臉書粉專「鋼鐵爸爸 骨科脊椎專業 陳鈺泓醫師|新北板橋亞東醫院 骨質疏鬆 骨折骨刺 微創手術」
女性愛美是本性,不過隨著年紀增長,肌膚會出現細紋、鬆弛,皮膚保養就愈顯重要,新北板橋土城長庚整形外科醫師李秉勳與翔展診所院長傅裕翔分享,6種抗老食物,讓肌膚保有營養,並搭配正確保養方式,改善細紋、暗沉,緊緻肌膚。李秉勳在臉書粉專「阿勳醫師的美食美景美麗日記 新北板橋土城長庚 整形外科 李秉勳醫師」發