曾有人在網路上流傳說「保久乳沒有營養,鮮乳才有營養」,但營養師指出,保久乳是有營養的,它跟鮮奶的差異在於殺菌過程,而殺菌的方式不同,風味自然也會有差異,但兩者的營養價值差異不大。營養師呂孟凡在臉書粉專「營養麵包(呂孟凡營養師)」發文提到,不知道大家是否有聽過「保久乳沒營養,鮮乳才有營養」、「保久乳因
春節假期今天開始,返鄉、旅遊人數眾多,往來密集,可能增加病原傳播與罹病機會。對此,林口長庚醫院兒科急診主治醫師吳昌騰分享年節10件事,以免生病或受傷。另,諾羅病毒正在流行中,也提醒大家要多加注意。吳昌騰在臉書專頁「來講兒科急診的543-吳昌騰醫師」發文指出,春節連假啟動,目前在兒科急診觀察室裡治療的
春節連假長達10天,家家戶戶陸續出現打麻將、追劇的「久坐族」,醫師提醒,若是靜脈曲張患者,要小心此舉恐加速症狀惡化,萬一打算出遊泡湯,也須注意頻率,否則可能造成已經擴張的血管再變大,病況變更糟。長庚診所美容醫學中心主任張學倫表示,腳腫、腳脹、腳痠原因很多,其中一項是靜脈曲張,國外統計全人口盛行率約2
天氣冷就覺得關節特別緊、特別卡?醫師提醒,這可能是退化性關節炎的警訊,當無法正常走下樓梯、蹲不下去且需兩手撐膝才站得起來、站久會腳軟,就可能是膝關節退化的前兆。建議日常多注意保暖、適度休息、實施抬腿運動訓練大腿股四頭肌,以保護膝關節。新北板橋亞東醫院骨科醫師陳鈺泓在臉書專頁「鋼鐵爸爸 骨科脊椎專業
近期適逢年假出國潮,如果到東南亞旅行,林口長庚胃腸肝膽科副教授李柏賢提醒,生食或是食用沒煮熟的淡水魚、蛙、蛇、雞鴨,可能導致「顎口線蟲病」,使寄生蟲全身到處跑,嚴重時甚至會導致腦脊髓炎或失明。李柏賢在臉書專頁「Dr.Le 李柏賢」發文說明,顎口線蟲屬包含12種,其中至少5種會導致人類顎口線蟲病,其中
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續,不過因邊境檢疫放寬,不少民眾紛紛出國旅遊;中央流行疫情指揮中心提醒,使用疫苗數位證明出國旅行應於護照換(核)發後隔日再至系統請領。中央流行疫情指揮中心今天說明,近期民眾出國人數遽增,「數位新冠病毒健康證明」的疫苗數位證明下載數量由去年11月每日平
中國無視於武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情大爆發,日前宣布自1月8日全面解除邊境管制,各國擔心受影響,紛紛向中國實施嚴格的檢疫措施。國內醫師表示,如果陽性率太高,邊境會挫手不及影響社區,且無定序報告,等於無從監測變異動態和比率。另,根據世衛組織報告,症狀監測對邊境無效。
近3年因為防疫在家、減少運動,所以不管是規劃過年出遊,或是櫻花季準備去賞花,為了預防旅行中膝蓋疼痛,藤田醫科大學副教授早川和惠表示,最好出發前2個月開始肌肉訓練與伸展運動,出發前一個半月除了肌肉訓練外,再加上多走路練習,並逐漸增加距離。據《NHK》報導,膝蓋疼痛最常見的原因是退化性膝關節炎,由於保護
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續快3年,民眾對疫苗仍有多方疑問,如目前廣泛討論是否要接種第4劑?對此,專家李秉穎表示,人體T細胞不因病毒變異改變效果,但感染後仍有輕症,若要赴中國經商或出國旅遊,輕症恐讓任務或旅行泡湯,就可考慮接種,還有高風險如長者等打第4劑可預防重症及死亡,其他
34歲黃先生一年前被告知罹患高血糖,因為無症狀,未特別理會,上個月去一趟自助旅行,期間吃了至少10項甜點和飲料,第4天突然頭暈無力、視力模糊,臨時就近醫院求救,檢查出血糖高到爆表,診斷為高血糖導致急症發作,緊急住院脫離險境後,到長安醫院進一步檢查,確診為第2型糖尿病患者,腎功能、視網膜也受到影響,後
34歲黃先生1年前被告知有高血糖問題,因為無症狀,黃先生未特別理會,直到上個月去一趟自助旅行,期間吃了至少10項甜點和飲料,第4天突然頭暈無力、視力模糊,臨時就近醫院求救,檢查出血糖高到爆表,診斷為高血糖導致的急症,緊急住院脫離險境後,到長安醫院進一步檢查,確診為第二型糖尿病患者,腎功能、視網膜也受
大家有試過把手上益生菌成分拆解,一一審視配方效能,並重新定位益生菌的角度嗎?藥師廖偉呈在臉書專頁「微笑藥師Phar.Smile」發文分享,將市售益生菌成分剖析,並指出有5個配方切入點:菌株功能、益生質的篩選性、後生元用途及添加量、與其它配方的差異及互補性、評估不同配方併用可行性。
近日網紅理科太太的「諮商筆記」課程,引起各界熱議,進而探討「心理諮商」究竟是什麼?與「心理治療」又有何不同?台安醫院心身醫學科主治醫師陳長聖說明,「心理諮商」是一種談話性質的活動,當一個人有需要時,透過與助人者的互動,來協助他覺察和瞭解自身,找可能的解決方案;「心理治療」在整體身心治療過程中的角色,
紓壓方式百百種,而有些人會選擇去散步,不僅能紓壓也能維持體態。對此,好日子診所醫師黃煜晏分享,「附近的遠方」是指平日身處的街道,卻像不曾去過的遠方,具新鮮感。可透過4方法練習,即散步時留心觀察、不戴耳機、一次只做一件事與傾聽自己呼吸,在細膩觀察、感受後,會對原本熟悉的場景感到新奇,彷彿去到新的地方。
冷冷的冬天吃頓火鍋真滿足,但若沒有好好控制飲食,可能會有痛風風險。營養師表示,痛風常發生在飲食豐盛的族群,若想預防痛風,建議多喝水、多運動、不喝酒、減少含高核蛋白的食物、控制體重、攝取高纖蔬果、避免高油飲食等。營養師薛曉晶在臉書粉專「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文指出,痛風常發生在飲食豐盛的族群,因
有些人可能會好奇,有痔瘡一定要開刀嗎?對此,醫師表示,若痔瘡不影響生活無需積極處理,最好的預防跟保養就是用溫熱水泡下身10至15分鐘;或洗澡時用蓮蓬頭沖3至5分鐘,對緩解症狀跟增加局部循環都很有幫助,但若痔瘡脫出卡住很痛、流血不止就要積極處理。
年終歲末之際全台鬧血荒,彰化縣保護少年婦幼協進會為搶救血荒,將於明日舉辦「捐血有您、愛不止息」捐血活動,只要捐出250CC熱血,就送蛋糕、飲料、肉圓、牛舌餅共10大好禮,且還可以參加摸彩,大獎多達150項,其中更有藝術大師白丰中捐出的2張版畫、5幅字畫,希望能刺激一波捐血熱潮,協進會理事長高娟娟呼籲
明明人已經很疲倦卻怎麼樣也無法入眠。對此,醫師表示,失眠不只是睡不著,在不同的睡眠階段出問題,就會產生不一樣的症狀,像是入睡困難、淺眠易醒、多夢易醒、過度嗜睡、睡眠清醒週期失調、類睡症等。想要改善睡眠品質,建議民眾可從飲食、生活作息和運動習慣3個面向著手,一步一步幫助身體啟動修復機制。
全台血庫拉警報,恐創下近年最嚴重血荒,5個捐血中心包括台北、新竹、台中、台南、高雄,血液庫存量只有2.3到4.1天(安全庫存量為7天),其中台中、台南最缺血,庫存僅2.3天,台中血庫O型血便只剩1.6天,幾近於沒有庫存,台中捐血中心每天供應中部4縣市2000袋,今天還向台北捐血中心緊急調借80袋O型
根據國健署統計,全國約有200多萬名糖尿病的病友,是台灣常見的慢性病之一。對此,家庭醫學科醫師許書華在臉書粉專「許書華醫師 陪妳寫日記」發文指出,若血糖控制不佳、胰島細胞過勞,將容易出現4種併發症,包含腎病變、視力模糊,甚至失明、性功能障礙與感覺麻木等。