產後憂鬱症是婦女在分娩後所產生的精神障礙。患者多半在嬰兒出生1週到1個月內出現愁苦、疲勞、焦慮、想哭、驚慌、難以專注、強迫性想法和睡眠、飲食模式異常等症狀。以往文獻證實,產後憂鬱症不僅讓當事人感到難過,也可能會削弱母嬰之間依附關係的品質,從而干擾大腦功能健全發展,造成日後易有情緒、認知與行為等問題,
罹癌後好疲勞,即使多睡一點還是累?有可能是「癌疲憊」!馬偕醫院營養師趙強整理文獻指出,癌疲憊其實可以透過健康飲食改善,分享5招制定正確的飲食模法:嘗試進行小而易於管理的改變、每週嘗試一種新蔬菜或水果、不要因為錯過目標而感到壓力;讓營養師幫助制定個別化飲食;盡可能進行健康替換,像是用胡蘿蔔代替薯片作為
日常生活中,難免有一些意外造成的傷口,但哪種傷口又適合用哪種的材質?藥師廖偉呈整理出6款常見傷口敷料,若是急慢性淺層傷口,可選擇人工皮,因為它可保持皮膚溼潤,並加快傷口表皮化的速度,但要留意,人工皮外觀出現白白的應更換,而在更換時,務必注意別讓白色組織液與人工皮周圍接觸,否則可能導致細菌感染。
近期中國黴漿菌等呼吸道傳染病大流行,國內也出現病例,營養師黃楀軒指出,許多治療後的民眾,仍有久咳問題,因此建議食用富含鋅、維生素C、維生素A、維生素E、魚油、益生菌等營養素的食物,可修復粘膜,助呼吸道修復,早日恢復健康。黃楀軒在臉書專頁「黃魚營養師 白袍日記」發文分享,身邊有許多已成父母的朋友,因肺
近來中國肺炎黴漿菌疫情嚴峻,引發各界關注。徐嘉賢兒科診所院長徐嘉賢分享,近日在門診遇到咳嗽的患者,幾乎都會問:「這是不是黴漿菌?」。為此他整理出10大誤解,感染黴漿菌大部分是輕症,只有少部分肺炎;且感染黴漿菌不一定會發燒,發燒只有佔一部分而已。
中國肺炎黴漿菌疫情嚴峻,而常用於對抗黴漿菌的藥水,小心別泡錯!對此,彰濱秀傳藥學部教學副組長洪正憲分享Azithromycin(菌巴達懸液⽤粉)藥品使用與操作方式,並提醒,泡錯由於劑量會不準確,可能會無法達到預期的治療效果或產生副作用。洪正憲在臉書粉專「藥師洪正憲-藥就趁憲在」發文指出,在治療黴漿菌
中國出現黴漿菌肺炎疫情,不少小朋友需住院治療;不僅中國,南韓與瑞典等國都出現比以前還多的病例。國內醫師示警,不久後,恐發生黴漿菌感染的大流行。實際上黴漿菌早已存在多時,因為病程時間長且咳嗽嚴重,有「會走路的肺炎」稱號。黴漿菌有什麼特色,好發族群有哪些呢?疾管署整理大家常見的疑惑,供民眾參考。
一口咬下香噴噴的麵包,彷彿將所有煩惱都一掃而空,但麵包除了麵粉外,也加了不少的糖、奶油或是餡料,一不小心就容易讓熱量爆表。對此,營養師李婉萍分享9種麵包熱量圖鑑,其中,海苔肉鬆麵包,熱量有472大卡,成為熱量冠軍,而羅宋麵包身為鹹類麵包,竟也有456大卡,躋身熱量「紅燈區」一員。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19) 發生迄今近4年,全球步入後疫情時代。安南醫院研究副院長蘇冠賓表示,武肺致死率與重症例雖下降,但疲憊、腦霧、頭痛、失眠、憂鬱等長新冠症狀困擾康復者,成醫界一大挑戰。他與該院研究團隊發現Omega-3脂肪酸是治療長新冠後遺症的有力武器。
越來越多家長認識到特殊兒童及早介入的重要性,台北市童伴心理治療所所長蔡百祥在臉書專頁「蔡百祥臨床心理師」發文指出,「早期療育」的核心目標是助特殊兒童或身心發展較慢的孩子成長、提高在日常生活中所需的各種能力,面向可能涵蓋:生活自理、認知學習、社交技能、感覺運動、情緒管理、適應能力、專注力和注意力、語言
憂鬱症是很常見的精神疾病,患者往往悶悶不樂,凡事都提不起勁來,嚴重時還會出現妄想、幻覺,甚至有自傷行為,對社會職業功能傷害大。如何有效預防,始終是學界關注的焦點。一份不久前發表在國外知名期刊《自然—精神衛生》(Nature Mental health)的報告就指出,堅持健康的生活方式,有助遠離憂鬱纏
有些人只要一落枕就會吃止痛藥,出現濕疹就吃類固醇止癢,睡不著就吞安眠藥舒緩不適感,一不小心就成了「藥罐子」。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出,建議先對症補營養,或許就能有效解決身體小病不斷。高敏敏整理出9大症狀的營養補充撇步,提醒如果長期出現症狀,還是要盡快就醫,以免錯過治療時間。
每到壓力大時,總想透過美食療癒身心;對此,初日醫學-小宙醫學診所減重專科醫師吳榛槿提到,有時肚子餓並不是真的餓,而是大腦發出的訊號,並列舉常見情境。若想解決剛吃飽就餓,應選擇正確飲食、放慢進食速度;運動完就餓時,可補充蛋白質、原型澱粉;壓力大則需紓壓,並補充十字花科、洋蔥等抗氧化食物,以提高抗壓能力
肝是沉默的器官,如果常虛累累、感冒、口臭等都可能是要養肝的警訊。營養師高敏敏分享14種養肝排毒食材,想要排毒可多喝水、多吃柑橘及十字花科蔬菜(如花椰菜、高麗菜等);想肝臟修復則可多吃豆腐、鮭魚等;另,平時也可多吃原型食材、少吃加工品、油炸及甜食等高熱量食物,因為過多的糖也會使肝臟脂肪堆積。
腎友們需要與慢性腎病長期抗戰,所以飲食方面要更加注意。對此,金田勤耘聯合診所胃腸肝膽醫師楊子緯表示,日常傷腎食物要限量甚至避免,像是發酵類、高磷類、高鉀類、高鈉類及加工類等;若想顧腎建議可低鹽與均衡飲食、避免濫用非醫生所開藥物、攝取適量蛋白質、注意水分攝取(視尿量調整)、少吃傷腎食物。
為改善護理勞動環境,衛福部預計明年推動三班護病比,今年底前將訂定標準,依照現行初步規劃版本,將分2階段實施,預估要達到第2階段2026年的目標,現行護理人力缺口約8000名,每人每年人事成本約70萬至100萬元。目前各醫院層級與護理團體尚無共識版本,若持續未能取得共識,將多案併陳由衛福部裁示。
36歲未婚的羅小姐出現頭暈、末梢發冷、月經週期不規律等症狀,已在服用調經藥,經醫師仔細問診發現,她的月經週期45-50天,且月經量偏多,抽血檢查後,確診缺鐵性貧血(IDA),以口服鐵劑治療,血紅素在2-4週開始回升。桃園芯悅診所內分泌科醫師楊幼琳在臉書專頁「楊幼琳醫師」發文說明,治療缺鐵性貧血,口服
孩子放學後亂買點心,吃得不健康讓爸媽好擔心?小兒遺傳內分泌科醫師陳菁兒表示,放學到晚餐的點心時段,如果可以吃對食物,反而能成為小朋友營養補給的好時機。分享超商就買得到的3類健康點心,像是鮮奶、優格等「優質乳製品」;豆漿、茶葉蛋、雞胸肉等「優質蛋白質」,並建議多攝取無調味的優質堅果。
眼睛好乾、揉到都紅了,還是停不下來?對此,彰化羅眼科體系醫療長謝嫣文在臉書專頁「羅眼科睛采眼科-彰化白內障視力保健專家」發文指出,其實約有3成的台灣人正在或曾經歷「乾眼症」,會隨著年紀變化而增長。她也整理出了此症定義、常見症狀、治療方式、預後治療等,供民眾參考。
新北市新增2例本土登革熱病例,分別為泰山區67歲男子及五股區57歲女性,發病日介於11月6日至11月8日,於潛伏期間有當地高風險警示區場域活動史,皆住院治療中。衛生局呼籲,國內本土登革熱疫情尚未停歇,依據氣象局資料顯示,首波冷氣團報到溫度下降,但白天平均溫度仍適宜病媒蚊生存,請民眾必須把握氣溫降低搭