葉立斌/核稿編輯隨著年齡增長,「小弟弟」開始出現難以抬頭的跡象,甚至影響到性福?好幸福泌尿科診所院長戴槐青表示,據統計,40歲以上的男性勃起功能障礙盛行率高達18%,除了身心理因素,生活方式不佳如吸菸、酗酒、肥胖和缺乏運動,也是導致陽痿的兇手。
沈莉馨/核稿編輯寒假期間寒流一波波,許多孩子宅在家,整天滑手機、用3C產品,缺乏運動,可以靠飲食來彌補嗎?對此,營養師夏子雯表示,運動帶來的好處無法透過飲食中的營養素去取代。運動除了可改善心理健康,穩定情緒、釋放壓力,還能增強學習力、記憶力。而運動後產生的疲憊感,也能使人放鬆、改善睡眠品質。
葉立斌/核稿編輯排便總是卡卡不順暢?中醫師表示,飲食中缺乏纖維、水分不足、運動不足、壓力大、藥物、慢性病、濫用瀉藥、腸道梗阻及神經性便秘等都是造成便秘主因,因此,想改善便秘問題,建議日常可按壓支溝穴,能清熱瀉火、促進排便;或按壓天樞穴,能促進腸胃蠕動。另,也可搭配決明潤腸茶、消腹刮油茶,有助於潤腸通
葉立斌/核稿編輯為何最近對女友都沒「性」趣,以前可以1週好幾次,現在變成好幾週才1次?泌尿科醫師黃冠鈞表示,其實這狀況稱為性慾低落。而造成性慾低落主要包含生理因素,如荷爾蒙不平衡、慢性疾病、藥物、性器官問題及睡眠不足;另一個因素則是心理原因,如壓力和焦慮、心理健康問題、自我形象問題、夥伴關係問題、性
沈莉馨/核稿編輯男性射精障礙總是令人難以啟齒?好幸福泌尿科診所總院長戴槐青在臉書專頁「幸福神捕 滴水不漏 泌尿科 戴槐青醫師|新北三重永和好幸福體系 總院長」發文分享,除了早洩,遲射、無法射精也算是射精障礙的症狀。治療方式包含性治療、心理輔導,藥物治療或戒菸、戒酒、多運動。建議有伴侶者,務必與對方敞
葉立斌/核稿編輯你知道嗎除了Monday blues外,冬季症候群也可能是你心情「阿雜」(鬱悶)的原因哦!營養師張宜婷表示,「冬季症候群」症狀有季節性情緒憂鬱、呼吸道症狀、中風和心血管疾病、皮膚乾燥、維生素D缺乏。而季節性情緒憂鬱,可能在季節變換期間出現焦慮、不安和失眠等情況,導致情緒低落、無力、難
每天到底要睡多久才夠?日本厚生勞動省時隔9年,再次修正增進健康睡眠指引,建議成人每天睡眠至少6小時,小學生睡眠時間最好9到12小時,國、高中生要睡8到10小時,高齡者則建議每天不要多於8小時。讀賣新聞報導,2023年版的指引是繼2014年版後再次修正,由於睡眠不足會增加腦及心血管疾病等風險,因此最新
沈莉馨/核稿編輯冬天來了,心血管疾病的風險也隨之升高。營養師薛曉晶在臉書專頁「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文提醒,除了注意保暖,更重要的是維持穩定血壓和血管暢通。她分享,能在8週內有效降低血壓的「得舒飲食」,目前已被被廣泛研究和醫療界認可。
羅碧/核稿編輯太快繳械是男性說不出口的痛,不但讓伴侶尷尬,當事人更是恨不得找個地洞鑽!泌尿科醫師陳忠佐提及,據研究統計,約有2-3成的男性曾經有早洩的問題,更有超過7成的男性未曾接受正規治療,不過其實只要接受口服藥物、外用藥物,或是手術治療,便能改善早洩問題。
羅碧/核稿編輯明明花時間在減重,但卻效果不如預期嗎?對此,翰醫堂中醫診所在臉書發文分享常見體重問題,大略可分為以下3種常見體質:經常緊張焦慮的「肝鬱氣滯型」;經常面紅口乾舌燥的「胃火旺型」;以及消化不良、手腳冰冷的「痰濕虛型」,交疊症狀及體質也屬常見,應根據自身症狀,來做辨證論治、對症下藥,才能從根
沈莉馨/核稿編輯從幼兒成長到青少年,孩子已不再喜歡扮醫生、扮警察、也不再玩家家酒,不過,台北市童伴心理治療所所長蔡百祥表示,其實青少年也需要「玩遊戲」!透過遊戲可減少心理健康問題,還能培養興趣和能力、學會自控、調節情緒、人際交往、體驗快樂;而父母可以帶頭參與和融入、提供多樣化遊戲機會,並給予青少年孩
新北市發生某國中九年級學生被持刀刺傷的意外,搶救近2天後仍在26日深夜宣告不治。醫師提醒,如觀察到學生有混亂困惑、甚至遠離社交生活等與過去相異的狀況,應即時提出關心與協助。新北市在近日傳出有一位國中九年級學生在校內,被別班同學持彈簧刀刺頸,傷勢嚴重,使用葉克膜且大量輸血後,仍宣告過世。該校校長表示,
羅碧/核稿編輯1名約4歲童服用感冒藥後,出現臉部肌肉異常抽動、不時吐舌、走路不穩、以及莫名的哭鬧和躁動,家長以為是遇到壞東西非常驚慌,於是將孩童送往急診,在接受注射治療後,症狀逐漸緩解,情緒也穩定,確診為錐體外症候群(EPS)。什麼是EPS?彰濱秀傳藥學部教學副組長洪正憲在臉書粉專「藥師洪正憲-藥就
當父母情緒不穩定、常暴跳如雷並表現出不一致的行為,讓孩子們總是戰戰兢兢,就像踩著蛋殼般前進。台北市童伴心理治療所所長蔡百祥指出,這正是所謂的「蛋殼式育兒」,這樣的育兒風格可能對孩子的心理健康產生負面影響,建議父母要意識到自己的緊張情緒、主動解決衝突,必要時尋求專業協助。
沈莉馨/核稿編輯節氣「大雪」雖過,但一直到冬至都是一個重要的養生時期,中醫師陳櫂瑔分享,過量的藥膳進補易口乾、喉嚨痛、燥熱、失眠、便秘,常見藥膳有燒酒雞、羊肉爐、麻油雞、藥燉排骨等,寒流偶一為之即可,也不要吃得過於油膩、辛辣、甜膩。暖冬建議平補,可多吃補氣養血食物,增強體質,抵抗外邪。
男性都希望自己在房事方面能夠雄偉有力,但在提槍上陣時卻老是不夠「硬」?泌尿科醫師陳忠佐表示,別灰心!蒟蒻弟弟只要對症下藥,也能抬頭挺胸。像是妥善服用藥物,如威而鋼、犀利士等,以及充分心理溝通、改善生活習慣,都有助於改善性功能障礙。陳忠佐在臉書粉專「解鳥室《解決你的鳥事》- 泌尿科陳忠佐醫師」發文指出
愛愛不戴套,讓妳月經遲來容易心神不寧?心理師余佳容提醒,非預期懷孕、人工流產都會導致焦慮及憂鬱症狀,比有生育規劃者罹患憂鬱症的風險高出2.5倍,且約30%女性在流產1個月後,仍會遇到情緒問題,並呼籲不論是身體還是人生規劃,女性都應有完整的自主權,而避孕就是不可或缺的一環。
男人想在床上一展雄風,卻在關鍵時刻「落漆」,站不起來?泌尿科醫師陳忠佐指出,男性勃起功能障礙(ED)經常是伴侶關係中的潛在困擾,臨床上可以歸納為:生理、心理因素及生活習慣造成;在生理因素中,若罹患高血壓、心臟病、肥胖、膽固醇過高等血管疾病,也可能對「站立」效率產生影響。
失眠於全球的盛行率約26.8%,在台灣則高達28%。五甲馬光中醫診所醫師邱雅笙指出,中醫依失眠症狀不同,分為4種證型,包括:心火亢盛型、肝氣鬱滯型、胃氣失和型及心脾兩虛型,其中大量使用腦力的族群,如考生、上班族等多屬心脾兩虛,治療上除了養心安神,更需補益脾氣。
男性也有更年期,而且通常比女性更不易察覺!彰濱秀傳紀念醫院中醫部醫師邱伯恩指出,睪固酮數值是判別男性是否進入更年期的重要依據,但要透過抽血才能知道,因此可以用症狀來作簡單判斷,像是體脂增加、心情起伏大、掉髮或性功能下降等7症狀。並分享「吃動睡」3招:飲食均衡、適度運動、良好的睡眠品質,能延緩更年期副