劉力仁/核稿編輯現代人生活、工作壓力大可能導致失眠、入睡困難,但好的睡眠是健康的不二法門;對此,台北慈濟耳鼻喉科主治醫師許瑛倢在臉書「許瑛倢醫師/ 好呼吸好睡眠」分享5個小技巧助你一夜好眠,分別是:控制體重、用鼻子呼吸避免口呼吸、睡前少喝酒、養成規律的上床時間、選擇合適的睡眠環境,都是提升睡眠品質好
劉力仁/核稿編輯為了幫孩子、改善過敏、消化不良等問題,不少父母會帶家中小孩嘗試中藥調理,但中藥的苦味常常讓孩子「退避三舍」該怎麼辦?合佗中醫診所中醫師分享撇步,像是搭配仙楂餅、蜂蜜水、藥粉混水加糖或梅子粉等,都是不錯的方式。中醫師在臉書專頁「合佗中醫診所」發文分享,家長可以運用一些小技巧,讓孩子接受
近期,隨著許多韓星和網紅紛紛在IG曬出空中瑜珈美照,讓空瑜成為一股熱潮,除了空中瑜珈外,另一種低空芳療瑜珈也深受忙碌現代人的喜愛,掛布距離地面僅有30公分,適合渴望放鬆身心靈、舒緩痠痛、熱愛芳香氣味的民眾,也為害怕吊床太高的人提供了完美的入門體驗。
屏東縣立建國國小射箭隊才成立1年多,本月(3月)就在全國青年盃射箭錦標賽中,由四年級學生盧建辰奪得五年級以下男生組對抗賽個人金牌,五年級陳祈恩也摘銅,相當不容易。位於屏東市的建國國小,是屏縣第一個成立射箭隊的非原住民地區國小,以反曲弓為主,目前有10多位隊員,每週訓練4天、每次約2小時,多在學校地下
台大醫院雲林分院這幾年積極提升兒科醫療陣容,兒科主治醫師從7人增加至13人,並邀請世界級兒童先天性心臟病介入性治療權威王主科擔任特聘教授,讓中南部急重症兒童可以就近接受治療,家長也不用舟車勞頓。台大雲林分院院長馬惠明指出,少子化影響小兒科醫師缺乏,已變成國安危機,院方逆勢操作把小兒科精實壯大,主治醫
金門發生海巡艇追逐中國越界「三無」船隻,2名中國船員不幸落海溺斃意外,導致兩岸局勢劍拔弩張,值此敏感時刻,今(18)日傳出中國漁船越界拖網,還有備而來,在漁船兩側裝設防登檢鐵桿,但澎湖海巡隊可不「慣」著中國漁船,現派出在七美海域巡邏的澎湖艦趕赴現場,等待進一步結果。
莊文仁/核稿編輯許多人遇到家電故障的情況,會選擇使用暴力以拳腳進行「修理」,且此舉還真能奏效,讓家電恢復運作。對此,就有好奇網友發文詢問大家,這種每當遇到家電故障,眾人就下意識以這種暴力方式修理的「鄉野奇譚」,究竟從何而來?該文一出,立即掀起大批網友熱議,更釣出內行人揭露修好的關鍵。
新北市政府勞工局去年開辦「中高齡者及高齡者友善職場認證」計畫,共有37家事業單位獲證,今年報名起跑,6月7日截止。勞工局長陳瑞嘉今天前往愛買永和店體驗「一日賣場銷售員」工作,以實際行動鼓勵中高齡就業,找到事業第二春。陳瑞嘉推著剛出爐的麵包車,賣場銷售人員惠琪熟練地夾取、分切、包裝、貼標,指導上架技巧
據玉山國家公園管理處(簡稱玉管處)統計,今年1月至今(18)日約兩個半月,玉山園區共發生19件登山意外,造成6死10傷悲劇發生,更凸顯登山安全的重要。玉管處表示,玉山園區位居台灣中央高山地帶,幅員面積廣達10萬多公頃,且以高山及河谷地形為主,叢山林立地勢險峻,屬於山域型國家公園,加上多樣性的動植物生
在新北市東北角海岸,春季生長一種獨特的海藻「腳白菜」,隨著氣溫回升,在海水退潮時,漁村居民頭戴斗笠、腳穿防滑鞋,走進礁岩和潮間帶,尋找藏身在綠色石蓴中的褐色腳白菜,用純熟的技巧徒手採集,再利用圓形紗網將其收集入袋,成為東北角春季的海邊限定美食。
中信兄弟近兩場熱身賽火力有些低迷,前天若非黃韋盛敲安,團隊差點遭味全龍無安打,昨面對富邦,兄弟打線仍發揮不多,但黃韋盛單場雙安,成為少數亮點。去年球季,黃韋盛在球隊內野出現傷兵時跳出來頂替,以一壘手身分出賽29場最多,在二壘、三壘和外野也都有出賽紀錄,全季出賽47場是3季以來最多、打擊率2成25。
東北角海域位處黑潮和大陸沿岸流交匯處,海藻生態隨季節轉換多變,漁村居民頭戴斗笠、腳踩防滑鞋,走進礁岩與潮間帶,在綠色石蓴中尋找海洋寶藏「腳白菜」。新北市漁業及漁港事業管理處長簡明雄今表示,腳白菜外觀呈褐色,宛如縮小版海帶,表面光滑、邊緣具波浪狀皺褶,春季為盛產期,營養豐富;廚師胡家豪說,最簡單的烹調
陳慶坤國道3號新北市安坑路段,今天(16日)清晨發生10車追撞事故,現場為1輛大貨車、1輛小貨車及8輛轎車連環車禍,造成2死6傷的慘劇,全線交通回堵超過3公里!警消到場清點發現兩車2名年約50歲、60歲男子傷勢嚴重,失去呼吸心跳,到院仍不治。
總金額達到台幣169億元的「雄昇飛彈系統」量產案,預計在今年年底前大致完成,這款外傳射程1200公里丶可達中國內陸的增程型雄二E地對地巡弋飛彈,近三年的產量數字為百枚以上,並且投入戰備運用,對反制中國軍力侵略台灣具有強大的嚇阻能力。軍方人士今天指出,「雄昇飛彈系統」量產案是海空戰力提升特別預算的十大
美國在台協會(AIT)與台灣災難醫療隊發展協會合作,舉辦「援手2.0」工作坊,培訓社區第一線反應員的人道援助及災難防救合作能力,最近兩岸關係緊張,被問及是否因地緣政治及兩岸關係緊張有關?AIT高雄分處長張子霖說,美國與台灣一樣有豐富的經驗面對颱風、地震等災害,不能預知災害甚麼時候發生,但是可以未雨綢
鑼鼓聲響英雄好漢齊聚內門!2024內門宋江陣最精采的全國創意宋江陣頭大賽,今(16)、明(17日)兩天熱鬧登場,高市觀光局祭出200萬元總獎金廣發武林帖,吸引全國9支隊伍一拚高下。2024高雄內門宋江陣活動,於3月9日在內門紫竹寺由百年陣頭拜觀音揭開序曲;眾所期待、熱血沸騰的全國創意宋江陣頭大賽,將
台北市發生安置兒童受虐死亡案件,台南市社會局局長盧禹璁指出,此案令人痛心與不捨,為預防憾事再度發生,南市社會局針對安置兒少及轄內托育人員提出「全面清查」、「托育品管」及「複式訪查」等三項行動,確保安置兒童都能得到妥善照顧。南市社會局在台北虐兒案發生後,已要求社工人員全面訪視確認安置於非兒少機構者的受
花蓮縣秀林國中配合秀林鄉公所舉辦的太魯閣族正名二十週年活動,三十名師生組成尋根隊伍「走祖先走過的路」,昨登頂奇萊北峰,但下午傳出三名女學生被落石砸傷,已由師長及協作背負回稜線山屋待救,今將由空勤直升機出動救援。30名師生 走祖先走過的路「好開心能回到山上,走祖先走過的路!」秀林國中十七名奇萊山尋根隊
新北市永和警分局警員今天盤查可疑男子身分時,遭男子躲進車上宣稱拿證件,雙方拉扯之際,警員跟著坐上車,被載往台北市。經呼叫支援下,逮捕車上通緝犯,並查出毒品。永和警分局晚間表示,交通分隊某警員今天下午,在永和區福和路發現轎車於公車停車格違規停車,於是上前盤查告發,要求駕駛出示證件。
統一獅郭俊麟昨天公辦熱身賽初登板遭中信兄弟重擊,僅投4.2局失掉6分,被KO退場,但總教練林岳平認為,前3局都很好,包括被打的那1局(第3局)也不會覺得差,只是想法和策略要再琢磨看看。郭俊麟昨天投69球,有多達43顆好球,被敲10支安打,沒有投出四壞,投出2次三振,聯盟更在他開賽的第3顆球測到最快球